MOM'S LIFE
Viral Bapmericano, Dokter Ungkap Risiko GERD dari Nasi Campur Kopi
Amira Salsabila | HaiBunda
Jumat, 16 Jan 2026 12:20 WIBBunda sudah pernah mendengar soal tren bapmericano? Ini adalah sajian yang menggabungkan nasi putih (bap dalam bahasa Korea) dengan kopi hitam americano. Sekilas terdengar aneh, tetapi justru itulah yang menarik perhatian.
Banyak orang yang telah mencoba tren ini karena penasaran. Sebagian lain karena percaya bahwa kombinasi keduanya bisa memberikan energi sekaligus rasa kenyang.
Namun, ketika dua bahan ini bertemu di dalam tubuh, respons yang terjadi ternyata tidak sesederhana itu, Bunda. Lantas, bagaimana dampak terhadap lambung? Simak penjelasan dokter berikut ini.
Apa itu bapmericano?
Dilansir dari laman detikcom, bapmericano merujuk pada nasi putih yang disajikan bersama kopi hitam, biasanya kopi americano dingin. Dalam praktiknya, kopi disiramkan langsung ke nasi hangat dan dimakan seperti hidangan biasa.
Sebagian orang menganggap ini adalah jalan pintas. Karbohidrat dari nasi memberi rasa kenyang, sementara kafein dari kopi memberi efek segar. Dua kebutuhan dipenuhi dalam satu waktu.
Risiko terhadap kadar gula darah
Tubuh menerima dua sinyal metabolik yang kuat pada waktu yang sama ketika mengonsumsi bapmericano.
Nasi putih dengan indeks glikemik tinggi cepat dipecah menjadi glukosa sehingga kadar gula darah naik dalam waktu singkat dan memicu pelepasan insulin agar glukosa bisa masuk ke sel dan dipakai sebagai energi.
Di saat yang sama, kafein dari kopi mengaktifkan sistem saraf simpatis dan meningkatkan pelepasan hormon seperti adrenalin dan kortisol.
Hormon ini memberi sinyal pada tubuh untuk berada dalam mode siaga, sekaligus mendorong pelepasan glukosa dari cadangan hati ke dalam darah. Akibatnya, kadar gula darah bisa naik sangat tinggi dari yang seharusnya jika hanya makan nasi saja.
TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.
Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!
(asa/pri)Simak video di bawah ini, Bun:
Muncul Super Flu, Apakah Sekolah Akan Online Lagi?
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
Perut Kosong Seharian, Benarkah Puasa Ramadhan Justru Sembuhkan GERD?
Hati-hati Bun! Ini Makanan yang Bisa Picu Asam Lambung dan GERD
Perbedaan Sakit Maag dan GERD, Bisa Dilihat dari Gejalanya Bun
Apa Itu GERD, Kondisi yang Sering Dikira Gejala Serangan Jantung
TERPOPULER
Cerita Kiper Korea Selatan di Piala Dunia 2026 yang Tak Bisa Saksikan Kelahiran Anak, Alasannya Bikin Haru
9 Ciri Perempuan Punya High Value yang Jarang Disadari, Selalu Tentukan Batasan
10 Bisnis Ibu Rumah Tangga yang Fleksibel dan Berpotensi Tambah Penghasilan
Curi Perhatian, 5 Potret Gaya Jennifer Bachdim Nonton Langsung Piala Dunia 2026 di AS
Deretan Kalimat Sederhana yang Dipakai Orang Tua untuk Membesarkan Anak Berkarakter Baik
REKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Buku Tulis Sekolah Anak yang Bagus dan Tidak Mudah Rusak
Nadhifa FitrinaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Powerbank CCC dan Fast Charging, Cocok buat Pertolongan saat Mati Lampu
asaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Serum untuk Rambut Rontok, Bantu Perkuat Akar
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
5 Bibit Jeruk Lengkap dari Purut, Nipis & Bali
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Kulkas 1 Pintu Watt Rendah Hemat Energi, Bantu Pengeluaran Rumah Tangga Lebih Irit!
Amira SalsabilaTERBARU DARI HAIBUNDA
9 Ciri Perempuan Punya High Value yang Jarang Disadari, Selalu Tentukan Batasan
Cerita Kiper Korea Selatan di Piala Dunia 2026 yang Tak Bisa Saksikan Kelahiran Anak, Alasannya Bikin Haru
Deretan Kalimat Sederhana yang Dipakai Orang Tua untuk Membesarkan Anak Berkarakter Baik
10 Bisnis Ibu Rumah Tangga yang Fleksibel dan Berpotensi Tambah Penghasilan
Curi Perhatian, 5 Potret Gaya Jennifer Bachdim Nonton Langsung Piala Dunia 2026 di AS
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Video: Akui Jadi Korban Hanania, Davina Karamoy Harap Uang Daftar Haji Balik
-
Beautynesia
3 Cara Menyimpan Timun agar Tetap Segar Lebih Lama
-
Female Daily
Menyusuri Glodok Bersama UNIQLO Indonesia dan SANA Kenal Kota, Pengalaman yang Bikin Jakarta Terasa Lebih Dekat
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Ratu Recycle! Kate Middleton 3 Kali Pakai Gaun Ini, Terbaru di Royal Ascot
-
Mommies Daily
6 Kebiasaan yang Bikin Selangkangan Hitam Tanpa Disadari, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya