Tahukah Bunda? Kebiasaan makan sebenarnya dapat mengungkap berbagai aspek kepribadian dan kecenderungan perilaku seseorang. Termasuk karakter orang yang makan dengan cepat.

Cara seseorang makan menceritakan tentang siapa diri mereka yang sebenarnya. Bukan hanya apa yang diletakkan di piring, tetapi juga bagaimana berinteraksi dengannya.

Kecepatannya, perhatian yang diberikan pada makanan, apakah akan membaginya atau tidak, kebiasaan-kebiasaan kecil yang tampaknya tidak penting ini mengungkapkan pola perilaku yang lebih dalam.

Lantas, bagaimana ciri kepribadian orang yang makan sangat cepat? Simak penjelasan selengkapnya berikut ini.

Ciri kepribadian orang yang makan sangat cepat

Dilansir dari laman Expert Editor, jika menghabiskan makanan di piring dalam waktu singkat atau tidak bisa makan tanpa membuka ponsel, menonton TV, atau mengerjakan sesuatu di laptop, gaya makan mengungkap kepribadian Bunda.

Kebiasaan makan cepat sering kali berkorelasi dengan beberapa pola kepribadian. Bunda mungkin termasuk orang yang selalu berpikir tiga langkah ke depan, sudah memikirkan tugas selanjutnya sebelum menyelesaikan yang sedang dikerjakan.

Hal ini dapat mengindikasikan ambisi dan dorongan yang tinggi, tetapi juga dapat menandakan kesulitan dalam hal kehadiran dan kesadaran penuh.

Ketika memperhatikan pola ini, pakar menemukan bahwa mereka juga kesulitan untuk tetap hadir secara emosional dalam percakapan. Pikiran mereka sudah merumuskan respons sebelum lawan bicara selesai berbicara.

Orang yang makan sambil melakukan banyak hal sekaligus menghadapi tantangan serupa. Penelitian dari American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa makan sambil teralihkan perhatiannya tidak hanya memengaruhi pencernaan, tetapi juga tingkat kepuasan.

Gaya makan ini sering kali mencerminkan seseorang yang sulit untuk sekadar menjalani hidupnya, Bunda.

Kebiasaan makan cepat lebih sering dilakukan anak sulung

Dilansir dari laman Psychology Today, menurut penelitian dalam jurnal Clinical Obesity, anak sulung dua kali lebih mungkin makan lebih cepat daripada anak-anak lainnya.

Temuan kedua dari penelitian ini menunjukkan bahwa jumlah saudara kandung yang lebih banyak berhubungan dengan kecepatan makan yang lebih cepat.

Sebaliknya, orang dewasa yang merupakan anak tunggal melaporkan makan lebih lambat daripada orang dewasa yang bukan anak pertama.

Beberapa orang berhipotesis bahwa memiliki saudara kandung mungkin menciptakan persaingan yang dirasakan atau nyata untuk mendapatkan makanan. Selain itu, semakin banyak orang yang hadir, semakin besar pula gangguan yang dapat mengurangi fokus pada seberapa cepat Bunda makan.

Menariknya, orang dewasa yang tumbuh bersama saudara kandung melaporkan bahwa mereka punya kebiasaan makan cepat hingga dewasa.

Dengan kata lain, makan cepat adalah perilaku yang terus berlanjut. Ini menjadi alasan yang baik bagi orang tua untuk memperhatikan kecepatan makan dan mendorong anak-anak untuk makan dengan perlahan.

Seperti yang diketahui, manfaat makan perlahan sangat banyak. Ini dapat membantu seseorang lebih menikmati santapannya, memicu pencernaan yang lebih baik, membantu mengonsumsi porsi yang lebih tepat, hingga mencegah resistensi insulin.

Namun, perubahan ini mungkin tidak selalu mudah dilakukan sebagian orang yang sudah terbiasa dengan makan cepat. Meski begitu, berikut ada beberapa tips untuk makan lebih lambat yang bisa Bunda terapkan:

• Tetapkan niat: Di awal makan lebih baik ingatkan diri untuk tidak terburu-buru.
• Sesuaikan kecepatan makan: Perhatikan seberapa cepat teman atau keluarga saat makan. Usahakan untuk makan dengan kecepatan yang sama atau lebih lambat daripada orang yang makan paling santai.
• Ingat untuk minum: Meneguk minuman secara alami akan memberikan jeda sejenak

Nah, itulah penjelasan terkait ciri kepribadian orang yang sering makan lebih cepat. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!