Menolak permintaan orang lain memang bukan hal mudah, apalagi jika khawatir dianggap tidak peduli atau menyinggung perasaan. Padahal, kemampuan mengatakan “tidak” dengan sopan justru menjadi salah satu tanda kecerdasan emosional yang penting dimiliki.

Di tengah tuntutan pekerjaan, keluarga, hingga pertemanan, banyak orang sering memaksakan diri menerima semua hal demi menjaga hubungan tetap baik. Kebiasaan ini lama-kelamaan bisa memicu stres dan kelelahan karena terlalu banyak beban yang dipikul.

Oleh karena itu, orang dengan IQ tinggi biasanya tahu cara menetapkan batasan tanpa terdengar kasar. Mereka memilih kata-kata yang tepat agar tetap menghargai orang lain, sekaligus menjaga kenyamanan dan kebutuhan diri sendiri.

11 Cara orang ber-IQ tinggi mengatakan “tidak” dengan sopan

Melansir dari Your Tango, berikut beberapa cara yang sering dilakukan orang dengan IQ tinggi untuk menolak permintaan orang lain:

1. “Sayangnya, ini bukan waktu yang tepat bagi saya”

Ungkapan tersebut tidak menjelaskan secara berlebihan mengapa waktunya tidak tepat, melainkan hanya menyatakan sebagai fakta bahwa memang tidak tepat.

Ini juga memberikan perlindungan bagi orang yang meminta maupun yang menolak, karena yang dibahas adalah waktu permintaannya, bukan permintaan itu sendiri, sehingga tidak ada yang merasa tersinggung.

2. “Aku menghargai tawarannya, tetapi aku tidak bisa datang”

Kalimat ini adalah salah satu yang ampuh ketika Bunda perlu menolak undangan dengan sopan. Sebuah penelitian berjudul Politeness Strategies in Requests and Refusals, mencatat bahwa cara orang berbicara satu sama lain diatur oleh prinsip-prinsip kesopanan universal.

Dengan mengatakan hal tersebut, Bunda berterima kasih atas tawaran tersebut, meskipun pada akhirnya mengatakan tidak.

3. “Saya belum bisa berkomitmen pada hal baru apa pun saat ini”

Psikoterapis Merle Yost mengungkapkan bahwa bagian penting dari menetapkan batasan adalah mengenali diri sendiri pada tingkat yang lebih dalam.

Itu berarti memahami kapan melakukan sesuatu yang baru akan mendorong Bunda melewati batas.

Manfaat tambahannya adalah memberikan contoh kepada orang lain bahwa tidak apa-apa untuk mengatakan tidak ketika mereka perlu, sesuatu yang sangat jarang terjadi dalam budaya kerja keras saat ini.

4. “Terima kasih sudah memikirkan saya, tapi saya tidak bisa kali ini”

Ungkapan sederhana ini digunakan untuk orang-orang ber-IQ tinggi untuk mengatakan tidak dengan sopan tanpa bersikap kasar.

Meski terdengar klasik, ungkapan itu ramah dan jelas. Bunda tidak memberi ruang untuk kesalahpahaman, yang merupakan penyebab utama perselisihan dalam hubungan apa pun.

5. “Saya harus menolak kali ini”

Ungkapan ini adalah contoh cemerlang bagaimana orang baik menyatakan pendapat mereka secara langsung, tetapi sopan, terutama jika Bunda menambahkan sesuatu yang tulus di awal.

Psikolog klinis dan forensik, Ahona Guha, menjelaskan bahwa mengatakan “Ya” pada sesuatu pasti memiliki biaya peluang, baik itu biaya finansial, energi, atau waktu. Berkomitmen pada rencana dengan orang lain berarti mencurahkan energi emosional ke dalam interaksi dan sering kali juga melibatkan pengeluaran uang.

6. “Saya ingin sekali membantu, tetapi saya sedang sibuk sekali”

Orang-orang dengan IQ tinggi yang ingin berbuat baik sering menggunakan frasa ini untuk menolak hal-hal yang terasa penting, tetapi mereka tidak mampu melakukannya.

Mengetahui cara menghargai kebutuhan sendiri, yang pertama dan terpenting, memungkinkan Bunda untuk menjalani hidup yang diinginkan.

7. “Saya rasa saya bukan orang yang tepat untuk ini”

Ini adalah cara untuk mengelola ekspektasi orang lain sambil tetap jujur pada diri sendiri. Ini bukan tentang rasa tidak aman, tetapi kejujuran dan menetapkan batasan, Bunda.

Ungkapan tersebut sangat cocok disampaikan dalam lingkungan profesional, serta dalam situasi ketika seseorang meminta bantuan yang tidak dapat Bunda berikan.

8. “Maaf sekali, tapi saya tidak dalam posisi untuk membantu”

Ungkapan yang biasa digunakan orang IQ tinggi dengan sopan adalah mengatakan, “Terima kasih telah menghubungi, tetapi saya tidak dalam posisi untuk membantu”.

Ungkapan ini mengungkapkan rasa terima kasih kepada orang lain karena telah menghubungi, sekaligus menjelaskan secara eksplisit bahwa apa pun yang mereka minta tidak dapat dipenuhi saat ini.

9. “Aku harus menolak, tapi aku harap semuanya berjalan baik untukmu”

Salah satu aspek kunci untuk mengatakan “tidak” tanpa terdengar kasar adalah dengan menjelaskan bahwa penolakan Bunda adalah bentuk kemurahan hati.

Sebuah makalah yang diterbitkan dalam jurnal Theory and Practice in Language Studies membagikan informasi tentang linguistik berkomunikasi dengan sopan.

Penulis merujuk pada prinsip percakapan umum yang dikemukakan oleh ahli bahasa dan filsuf Paul Grice, yang disebut prinsip kerja sama, dan mencatat bahwa ahli bahasa lain, Geoffery Leech, mengembangkan prinsip kerja sama tersebut dengan menetapkan prinsip kesopanan wacana.

10. “Saya tidak mampu memberikan perhatian yang semestinya terhadap hal ini”

Ini adalah ungkapan yang berguna ketika Bunda perlu mengatakan tidak karena benar-benar tidak bisa melakukan sesuatu yang penting.

Mungkin alasannya tidak punya waktu, tetapi ungkapan ini juga dapat digunakan ketika gagasan untuk melakukan hal itu terdengar mengerikan. Bunda tentu tidak akan mampu memberikan perhatian yang semestinya pada hal penting seseorang jika membencinya.

11. “Saat ini saya perlu fokus pada tanggung jawab lain”

Orang-orang dengan IQ tinggi juga mungkin akan mengatakan hal ini, terutama di tempat kerja dalam kesempatan sukarela, tanpa terdengar kasar.

Ini adalah hal penting yang perlu dikuasai dengan sopan karena Bunda tidak ingin atasan berpikir bahwa Bunda hanya bermalas-malasan.

Bunda tentu juga ingin memastikan bahwa hal itu tidak terkesan seperti menganggap kegiatan sukarela atau pelayanan masyarakat sebagai sesuatu yang rendah bagi Bunda.

Nah, itulah beberapa cara yang digunakan orang dengan IQ tinggi untuk bilang tidak. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!