Manfaat jus lidah buaya telah dikenal sejak lama dan masih dipercaya hingga kini berkat kandungan nutrisinya yang beragam. Minuman alami yang satu ini kerap digunakan sebagai bagian dari pola hidup sehat.

Tidak hanya diaplikasikan pada kulit, olahan cairan lidah buaya juga banyak dikonsumsi untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.

Di balik teksturnya yang kental dan unik, terdapat sejumlah khasiat yang menarik untuk diketahui. Mulai dari mendukung fungsi pencernaan hingga peradangan gusi, jus lidah buaya menjadi salah satu minuman herbal yang patut dipertimbangkan.

7 Manfaat jus lidah buaya

Jus lidah buaya telah digunakan, baik secara topikal maupun oral. Berikut beberapa manfaatnya yang dapat Bunda peroleh.

1. Mengandung antioksidan

Dilansir healthline, tanaman lidah buaya diyakini memiliki sifat anti-inflamasi. Itulah mengapa banyak orang menggunakannya untuk mengobati dan meredakan kondisi kulit tertentu, seperti luka bakar.

Aktivitas anti-inflamasi yang diusulkan tersebut berkat polifenol, yaitu sekelompok senyawa tumbuhan yang kaya antioksidan.

Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang juga dikenal sebagai stres oksidatif. Penelitian telah menunjukkan bahwa stres oksidatif kronis dapat meningkatkan risiko beberapa kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.

2. Memperbaiki penampilan kulit

Penggunaan lidah buaya secara topikal umumnya dipercaya dapat membantu mengobati kondisi kulit tertentu.

Beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi suplemen lidah buaya dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kerutan, tetapi penelitian lebih lanjut masih diperlukan.

3. Menurunkan kadar gula darah

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jus lidah buaya dapat memperbaiki kadar gula darah puasa pada penderita prediabetes.

Namun, data yang lebih baru dan kuat masih dibutuhkan untuk mengeksplorasi dan berpotensi mengkonfirmasi manfaat ini.

4. Mengatasi sembelit

Dilansir Medical News Today, orang yang mengalami sembelit secara berkala dapat menggunakan jus lidah buaya sebagai pencahar alami.

Bagian luar tanaman mengandung senyawa yang disebut antrakuinon, dan senyawa ini memiliki efek pencahar, Bunda.

Namun, orang yang sering mengalami sembelit sebaiknya berkonsultasi dengan dokter mengenai obat pencahar yang tepat untuk penggunaan jangka panjang.

5. Menyediakan vitamin C

Vitamin C sangat penting untuk kesehatan seseorang secara keseluruhan karena merupakan antioksidan alami dan membantu melawan peradangan.

Vitamin C memiliki berbagai manfaat spesifik, mulai dari mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Mendapatkan cukup vitamin C juga meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi dari makanan nabati.

6. Tetap terhidrasi

Minum banyak cairan sepanjang hari dapat membantu seseorang tetap terhidrasi, dan jus lidah buaya bisa menjadi alternatif rendah kalori untuk minuman manis dan jus buah.

Namun, penting juga untuk memeriksa label untuk mengetahui tambahan gula dan bahan-bahan lainnya. Hal ini dapat meningkatkan jumlah kalori, gula, dan karbohidrat dalam jus tersebut.

7. Mengurangi peradangan gusi

Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa berkumur dengan obat kumur jus lidah buaya membantu mengurangi peradangan gusi pada orang yang baru saja menjalani perawatan untuk menghilangkan plak.

Para peneliti berpendapat bahwa sifat antimikroba dan antibakteri lidah buaya membantu mencapai hasil tersebut.

Nah, itulah beberapa manfaat yang dapat Bunda peroleh dari jus lidah buaya. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!