Bunda, pernah merasa langsung kehilangan ketertarikan pada seseorang hanya karena satu kebiasaan kecil yang sebenarnya bukan masalah besar? Perasaan tersebut kerap disebut hilang feeling atau populer disebut illfeel.

Rasa tidak nyaman ini bisa muncul ketika seseorang mengatakan sesuatu yang dianggap cringe, melakukan kebiasaan tertentu, hingga menunjukkan perilaku yang tiba-tiba membuat Bunda ingin menjaga jarak.

Menariknya, penelitian pada 2025 menemukan bahwa respons tersebut mungkin berkaitan dengan karakter psikologis tertentu.

Jika Bunda termasuk orang yang mudah berubah pikiran hanya karena hal-hal kecil, bisa jadi ada ciri kepribadian yang dimiliki. Lantas, apa saja ciri orang yang gampang illfeel?

Mengenal apa itu rasa illfeel?

Dilansir Your Tango, bukan berarti teman kencan atau orang yang membuat Bunda illfeel benar-benar melakukan kesalahan. Bisa jadi, perilakunya hanya memicu karakter psikologis tertentu yang membuat rasa tidak nyaman muncul.

Jika sering tiba-tiba menjauh atau memutus komunikasi hanya karena hal-hal kecil, atau merasa jarang ada orang yang benar-benar menarik perhatian, mungkin ada alasan yang lebih dalam.

Penelitian tersebut menemukan bahwa orang dengan tiga ciri kepribadian tertentu lebih mungkin mengalami the ick alias illfeel. Menurut peneliti, perasaan ick memiliki kaitan dengan proses evolusi manusia sejak zaman dahulu.

Ketika tujuan utama mencari pasangan adalah melanjutkan keturunan, manusia cenderung mencari pasangan yang terbebas dari berbagai karakteristik yang dianggap tidak diinginkan, termasuk masalah kesehatan.

Namun, seiring perubahan zaman, makna ick turut berkembang, terutama karena pengaruh media sosial.

Peneliti utama mengatakan kepada Psychology Today, media sosial dapat memperkuat suatu perilaku hingga dianggap sebagai hal yang normal.

Perilaku dalam memilih pasangan yang awalnya berasal dari naluri tersebut kemudian mendapat penguatan dari lingkungan sosial. Kini, tanda-tanda yang berkaitan dengan proses evolusi itu dapat terlihat dalam tiga ciri kepribadian tertentu.

3 Ciri kepribadian orang yang gampang illfeel

Berikut beberapa ciri kepribadian yang mungkin dimiliki orang yang gampang merasa illfeel:

1. Mudah merasa jijik

Ada orang yang memang lebih mudah merasa jijik terhadap hal-hal yang sebenarnya dianggap biasa oleh orang lain. Kondisi ini disebut disgust sensitivity atau kepekaan terhadap rasa jijik.

Hal tersebut bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman hanya karena melihat kebiasaan aneh dari teman kencan atau cara orang tersebut menyantap makanan.

Neuroscientist, Aditi Subramaniam, Ph.D, menjelaskan bahwa rasa jijik awalnya merupakan respons tubuh untuk melindungi diri dari sesuatu yang berpotensi membawa penyakit.

Namun, seiring waktu perasaan tersebut juga dapat memengaruhi cara seseorang menilai orang lain, makanan, hingga kebiasaan yang berbeda dari dirinya.

Lebih lanjut, ia menjelaskan rasa jijik telah berkembang dari sekadar mekanisme perlindungan tubuh menjadi salah satu cara masyarakat membentuk aturan tentang perilaku yang dianggap baik atau buruk. Salah satu contohnya adalah munculnya perasaan the ick.

Penelitian tersebut juga menemukan bahwa orang yang memiliki tingkat kepekaan terhadap rasa jijik lebih tinggi, cenderung mudah merasa illfeel hanya karena hal-hal kecil.

2. Narsistik

Jika merasa jarang terkesan dengan orang lain, bukan berarti Bunda seorang narsistik. Namun, apabila Bunda cenderung memiliki gambaran pasangan yang sangat ideal dan berharap orang lain selalu sesuai dengan standar tersebut, sifat narsistik mungkin ikut berperan.

Penelitian menemukan bahwa orang dengan kecenderungan narsistik lebih mudah mengalami the ick ketika orang yang sedang dikencaninya tidak sesuai dengan gambaran pasangan ideal dalam pikirannya.

Orang dengan sifat narsistik biasanya memiliki ekspektasi yang sangat tinggi terhadap pasangan. Mereka berharap pasangannya dapat meningkatkan citra diri sekaligus memenuhi gambaran sempurna yang sudah dibuat.

3. Perfeksionisme

Perfeksionisme juga dapat membuat seseorang lebih mudah merasa illfeel. Mereka biasanya sangat peka terhadap kekurangan, baik pada dirinya sendiri maupun orang lain.

Kondisi ini bukan semata-mata karena terlalu pilih-pilih. Ada dorongan dalam diri seorang perfeksionis untuk membuat segala sesuatu terlihat sempurna dan sesuai harapan.

Sayangnya, hal tersebut dapat membuat mereka melewatkan kesempatan untuk mengenal seseorang lebih jauh hanya karena orang tersebut tidak memenuhi standar yang cukup tinggi.

Konselor Jodi Clarke menjelaskan bahwa seorang perfeksionis sebenarnya cenderung sangat kritis terhadap dirinya sendiri. Oleh karena itu, penilaian terhadap kekurangan orang lain terkadang lebih berkaitan dengan rasa tidak aman yang ada dalam dirinya sendiri.

Nah, itulah beberapa ciri kepribadian yang mungkin dimiliki oleh orang gampang illfeel. Bunda juga termasuk?

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!