5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bikin Ketombe Makin Parah

Ketombe bukan sekadar serpihan putih yang berjatuhan di bahu. Masalah kulit kepala ini bisa muncul berulang dan terasa mengganggu, terutama ketika disertai rasa gatal, kemerahan, hingga kulit kepala yang mudah berminyak.

Tanpa disadari, beberapa kebiasaan sehari-hari justru dapat membuat kondisi tersebut semakin parah. Bahkan, dapat memicu iritasi, peradangan, atau produksi minyak berlebih pada kulit kepala.

Lantas, kebiasaan apa saja yang dapat membuat ketombe rambut semakin parah? Yuk, simak ulasan selengkapnya berikut ini.

5 Kebiasaan sehari-hari yang bisa bikin ketombe makin parah

Berikut beberapa kebiasaan yang sebaiknya Bunda hindari jika ingin menjaga kesehatan kulit kepala dan folikel rambut:

1. Terlalu sering atau jarang keramas

Dilansir GQ, sampo sebaiknya tidak digunakan setiap hari. Fungsi sampo adalah untuk membersihkan minyak berlebih, kotoran, dan sisa-sisa produk yang menumpuk.

Membilas rambut dengan air saja sudah cukup untuk menghilangkan sebagian besar kotoran tersebut, sementara penumpukan sisa produk bisa dibersihkan dengan sampo setiap dua atau tiga hari sekali.

Jika tidak, rambut dan kulit kepala akan menjadi kering karena hilangnya minyak alami yang menjaga kesehatan dan kekuatan rambut.

Akibatnya, kulit kepala bisa mengelupas dan rambut menjadi lemas tak bernyawa. Tentu saja, ini bukan hal yang baik.

Namun, jika terlalu jarang keramas, tumpukan kotoran dan sisa produk rambut dapat menyumbat sel-sel kulit serta folikel rambut yang sehat. Tanpa disadari, kulit kepala pun mulai mengelupas dan rambut menjadi berminyak.

2. Tidak menggunakan conditioner

Menggunakan sampo khusus, seperti anti ketombe, dua kali seminggu adalah cara efektif untuk mencegah dan mengatasi ketombe.

Solusi lainnya adalah menggunakan conditioner setiap hari, terlepas dari seberapa sering keramas, dan pastikan untuk selalu menggunakannya setelah keramas.

Conditioner mengembalikan vitamin dan nutrisi pada rambut serta kulit kepala, sekaligus mencegah kekeringan berlebih. Anggap saja ini sebagai pelembap untuk kulit kepala dan rambut Bunda.

3. Melewatkan penggunaan SPF

Banyak orang lupa bahwa kulit kepala juga perlu dirawat selayaknya kulit di bagian tubuh lainnya. Kulit kepala bisa terbakar sinar matahari dan mudah mengelupas, yang justru dapat memperparah kondisi ketombe yang sudah ada.

Jika rambut pendek, Bunda bisa mengoleskan pelembap khusus rambut dengan kandung SPF, langsung ke kulit kepala tanpa merusak kilau alami rambut.

Namun, jika rambut berukuran sedang atau panjang, penggunaan tabir surya biasa akan membuatnya terlihat berminyak.

Sebagai gantinya, cobalah produk yang melindungi kulit kepala dan rambut dari kerusakan akibat sinar UV (sekaligus berfungsi sebagai krim penata rambut ringan). Aplikasikan produk ini setelah mandi untuk perlindungan sepanjang hari

4. Mandi air panas

Air panas saat mandi mungkin terasa menenangkan, tetapi air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit kepala.

Minyak ini membantu menjaga lapisan pelindung kulit tetap utuh dan melindungi dari kekeringan, pengelupasan, dan iritasi.

Ketika kulit kepala kehilangan kelembapan ini, hal itu dapat memicu produksi minyak berlebih sebagai reaksi, yang sering kali menyebabkan kulit kepala berminyak dan peningkatan gejala ketombe.

5. Mengabaikan gejala

Jika masalah ketombe terus berlanjut, hal itu bisa merupakan tanda adanya masalah yang lebih serius, seperti infeksi jamur atau dermatitis seboroik.

Jadi, jangan biarkan kondisi ini terus berlarut. Jika perawatan menggunakan sampo yang telah disebutkan sebelumnya tidak berhasil mengatasi masalah tersebut, sebaiknya Bunda konsultasikan dengan dokter spesialis kulit.

Nah, itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang bikin ketombe semakin parah. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!