Enggan Mendekorasi Rumah? Bisa Jadi Tubuh Sedang Kewalahan Menghadapi Stres

Menata dan mendekorasi rumah kerap menjadi salah satu cara untuk menciptakan suasana yang nyaman sekaligus meningkatkan mood. Namun, tidak semua orang memiliki energi dan keinginan untuk mendekorasi rumah, bahkan ketika suasana rumah mulai terasa membosankan, Bunda.

Keengganan seseorang untuk mendekorasi rumah ternyata tidak selalu berkaitan dengan rasa malas. Dalam kondisi tertentu, hal ini bisa menjadi salah satu tanda bahwa seseorang sedang mengalami stres atau kelelahan mental.

Orang-orang ini mungkin hidup dalam 'mode' bertahan hidup, sehingga mengabaikan kesenangan sederhana dan hanya fokus untuk melewati hari. Mereka tak mau repot-repot mempercantik rumah karena mungkin sedang berjuang melawan disfungsi sistem saraf akibat stres.

Perlu diketahui, stres memang bisa memengaruhi keinginan untuk menata rumah. Setidaknya, ada beberapa masalah sistem saraf yang mungkin dialami orang yang tidak terlalu suka mendekorasi rumahnya. Apa saja?

Simak penjelasannya berikut ini ya, Bunda!

Alasan orang enggan mendekorasi rumah

Melansir dari laman Your Tango, berikut 7 alasan orang enggan mendekorasi rumah atau masalah sistem saraf yang mungkin dialami orang-orang ini:

1. Mereka hidup secara otomatis

Ketika seseorang mencoba memperlambat aktivitasnya, mereka mungkin harus berhadapan dengan ketakutan atau emosi yang selama ini dihindari. Nah, untuk melindungi diri dari perasaan tersebut, tubuh dan pikiran bisa membuat mereka terus menjalani aktivitas secara otomatis, tanpa benar-benar menyadari apa yang dirasakan.

Kondisi tersebut dapat menjadi semacam mekanisme perlindungan diri. Namun, bila berlangsung lama, seseorang bisa semakin jauh dari diri sendiri maupun orang-orang di sekitarnya. Akibatnya, kegiatan seperti mendekorasi atau menata ulang rumah sering kali terabaikan. Pasalnya, energi lebih banyak digunakan untuk menyelesaikan kebutuhan sehari-hari yang paling mendasar, Bunda.

2. Mereka memiliki terlalu banyak tekanan untuk diatasi

Ketika seseorang menghadapi terlalu banyak stres yang tidak dapat dikelola dengan baik, hal itu bisa mendorong tubuh ke mode 'lawan atau lari'. Alih-alih memiliki ruang untuk beristirahat dan mengatur diri, mereka hidup dalam keadaan hiperaktif sepanjang waktu atau lebih fokus untuk menangkis ancaman daripada hidup dengan penuh kesadaran.

Itulah sebagian alasan mengapa orang-orang ini mungkin enggan mendekorasi rumah atau berinvestasi dalam hobi yang menenangkan pikiran. Ketika mereka sudah fokus pada stres yang sangat menguras energi, hal-hal tersebut dapat berada di urutan terakhir dalam daftar prioritas.

3. Mereka kelelahan sepanjang hari

Banyak orang dengan sistem saraf yang terlalu aktif merasa kelelahan sepanjang waktu karena tubuh dan pikiran mereka tidak pernah benar-benar beristirahat. Mereka mungkin tidur 8 jam, tetapi mereka tidak mendapatkan istirahat yang cukup untuk memulihkan diri dari stres dan tekanan yang berlebihan.

Orang-orang ini bisa bangun dengan perasaan cemas dan langsung kelelahan begitu selesai bekerja. Jadi, alih-alih menjadi tempat yang aman dan nyaman, rumah mereka akhirnya hanya menjadi tempat untuk memenuhi kebutuhan dasar saja, seperti tidur, bekerja, dan makan. Mereka enggan untuk mengubahnya karena sudah merasa kelelahan.

4. Mereka mudah mengalami stimulasi berlebihan

Ketika mengalami disregulasi, seseorang mungkin mengembangkan semacam sensitivitas yang membuat stimulasi berlebihan menjadi jauh lebih umum. Hal-hal yang biasanya memberi mereka kegembiraan tiba-tiba terasa terlalu berat untuk dijalani, Bunda.

Nah, karena kurang memiliki kendali atas tubuh dan pikiran, orang-orang ini merasa perlu mengendalikan segala sesuatu dan semua orang di sekitar, bahkan jika itu berarti menghindari aktivitas mendekorasi rumah, yang sebenarnya dapat membuat mereka merasa lebih baik dalam jangka panjang.

5. Mereka mati rasa secara emosional

Mati rasa secara emosional dapat muncul dalam bentuk hilangnya minat terhadap hal-hal yang biasanya mendatangkan sukacita. Menghias rumah untuk menyambut hari raya atau bersosialisasi dengan teman, semuanya bisa tiba-tiba terasa mustahil untuk dilakukan. Hal itu karena seseorang merasa terlalu terkuras dan terputus dari dirinya sendiri sehingga tidak memiliki keberanian atau energi untuk menikmatinya.

Jika seseorang mengalami masalah pada sistem saraf ini, kemungkinan besar mereka sudah menjalani hidup dengan mode 'autopilot'. Mereka tidak lagi benar-benar merasakan sukacita dari apa pun dalam hidup.

6. Mereka selalu merasa takut

Jika sistem saraf seseorang sedang tidak seimbang, maka kemungkinan besar mereka juga berurusan dengan perasaan takut yang terus-menerus. Mereka menunggu sesuatu yang buruk terjadi atau mengantisipasi skenario terburuk, yang sering kali membuat diri sendiri sulit untuk bersantai dan berinvestasi dalam kebiasaan seperti mendekorasi rumah.

Bagi orang-orang ini, memilih untuk tidak mendekorasi rumah adalah bentuk mekanisme perlindungan. Mereka mengantisipasi sesuatu yang tidak diinginkan, sehingga mereka menghindari sesuatu yang dianggap tidak nyaman.

7. Mereka menekan dan menghindari emosi

Jika seseorang secara aktif menekan emosinya, maka ia membahayakan kesehatan fisik dan mentalnya sendiri. Orang-orang ini juga membuat sistem saraf mereka terjebak dalam keadaan hiperreaktif, di mana mereka selalu bersiap menghadapi semacam ancaman.

Banyak dari orang-orang ini juga menghabiskan banyak waktu luang untuk mengalihkan perhatian. Alih-alih mengurus rumah, mereka malah terus-menerus melihat berita buruk di media sosial atau tidur untuk mengalihkan perhatian karena menjalani hidup yang terasa seperti ancaman.

Demikian alasan orang enggan mendekorasi rumah yang dikaitkan dengan stres. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!