Menjaga berat badan setelah melahirkan menjadi tantangan tersendiri bagi sebagian Bunda. Meski begitu, proses pemulihan tubuh setiap perempuan tentu berbeda, sehingga penting untuk memilih cara yang aman dan sesuai dengan kebutuhan masing-masing.

Hal ini juga dialami model sekaligus aktris Kimmy Jayanti yang berhasil menurunkan berat badan hingga 10 kilogram secara alami. Kisah tersebut ia bagikan saat menjadi bintang tamu bersama sang suami, Greg Nwokolo, dalam program For Your Pagi di Trans 7.

Menariknya, Bunda tiga anak ini justru mendapat larangan diet dari sang suami. Lantas, bagaimana perjalanan Kimmy menurunkan berat badan hingga mencapai hasil tersebut?

Cerita Kimmy Jayanti turun 10 kg secara alami

Alih-alih membatasi asupan, ternyata Kimmy mengusahakan berat badan ideal dengan rutin melakukan latihan fisik alias olahraga. Kebiasaan ini pun berhasil membuatnya turun 10 kilogram dalam waktu kurang lebih enam bulan.

“Tapi aku udah turun 10 kilo. Kurang lebih selama enam bulan, 10 kilo. Jadi, ya kalau kita olahraga, kita kan bawa muscle ke badan kita ya, sangat-sangat bagus,” ujar Kimmy, dikutip dari laman Instagram @fyp_trans7, Senin (26/10/2026).

Kimmy menjelaskan bahwa dirinya lebih memilih mengurangi lemak tubuh sekaligus meningkatkan massa otot agar mendapatkan hasil yang lebih optimal.

“Jadi, udah tutup lemak jahatnya, sekarang ototnya tumbuh. Jadi, aku turunin 10 kilogram,” ungkapnya.

Dengan rutin berolahraga, Kimmy mengaku bisa menggendong kedua anaknya, yang masing-masing punya berat badan lebih dari 20 kilogram, saat berkunjung ke Disneyland.

“Aku bisa kemarin ke Disneyland, aku gendong anakku. Ada, ada fotonya bener. Kata Padre, ‘Kok bisa kamu sayang?’,” ujar Kimmy.

Kimmy mengungkap bahwa keinginannya untuk tetap sehat demi anak-anak menjadi motivasi utama dalam menjaga kebugaran tubuh.

Karena itu, ia memilih rutin berolahraga agar dapat menjalani hidup lebih sehat dan bisa mendampingi anak-anaknya dalam jangka panjang.

“Karena gini ya, ada satu pepatah nih menurut aku bagus banget untuk kita orang tua. Kalau kita orang tua, kita bilang, aku bersedia mati untuk anakku, betul? Kenapa kamu tidak hidup untuk anakmu? Jadi, gue mau, ya maksudnya umur Tuhan yang tahu, cuma ya aku mau sehat,” ungkapnya.

Suami Kimmy Jayanti larang untuk menjalani diet

Pada kesempatan tersebut, Greg blak-blakan mengaku melarang Kimmy menjalani diet demi menurunkan berat badan secara instan.

Bukan tanpa alasan, ia lebih mengutamakan kesehatan sang istri. Terlebih lagi saat itu Kimmy masih menyusui dan perlu menjaga kondisi tubuhnya agar tetap optimal dalam merawat anak-anak.

“Tidak boleh (turunkan berat badan instan). Tidak boleh (diet), aku tahu Kimmy ini pengen sekali kembali seperti (ideal). Tapi aku maunya biar dia sehat, buat urus anak kita dulu,” ungkap Greg.

Ia juga menekankan pentingnya memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa menyusui. Ia tidak ingin Kimmy membatasi asupan makanan karena hal tersebut dapat memengaruhi kecukupan nutrisi bagi ibu dan Si Kecil.

“Dan kan proses setelah melahirkan anak itu, ada menyusui, anaknya dia harus makan. Aku enggak boleh dia (Kimmy) enggak makan,” ujar Greg.

Kimmy menambahkan bahwa setelah selesai menyusui anak ketiga, ia baru bisa rutin berolahraga, Bunda.

“Kemarin kan Benjamin lahir di Agustus akhir. Terus setelah itu aku nyusuin, sampai enam bulan Maret eksklusif ASI-nya. Jadi, aku baru bisa olahraga, yang rutin itu dari April, sampai sekarang. Kurang lebih selama enam bulan, aku bisa turunin 10 kilogram,” tuturnya.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!