Jakarta - Kadang, anak yang nggak mau makan nasi bisa bikin bunda dan ayahnya khawatir ya Bun. Pikiran jangan-jangan karena nggak mau makan nasi, kebutuhan nutrisi anak bisa nggak terpenuhi pun bercokol di pikiran Bunda dan Ayah.

"Anak aku nggak mau makan nasi. Tapi herannya, dia mau kalau dikasih mashed potato atau lontong. Duh, gimana ya?" keluh teman saya soal anaknya yang berusia batita da nggak mau makan nasi, beberapa waktu lalu.

Tampak jelas kekhawatiran di wajah teman saya gara-gara anaknya ini nggak mau makan nasi. Tapi, yang perlu Bunda tahu, kalau anak nggak mau makan nasi sebetulnya nggak masalah kok.


Seperti kata dr Meta Hanindita SpA, nggak masalah kok kalau anak nggak mau makan nasi, tapi dia mau makan makanan sumber karbohidrat lainnya kayak kentang, pasta atau mi. Soalnya, sumber karbohidrat kan nggak cuma nasi ya Bun?

Kekhawatiran para Bunda ketika anak nggak makan nasi kalau kata dr Meta juga bisa jadi karena di Indonesia nasi jadi salah satu makanan pokok. Sama aja kayak orang dewasa, sudah makan lontong tapi waktu ditanya sudah makan atau belum, bisa aja dia jawab belum.

"Selama anak mau makan karbohidrat dalam bentuk lain kayak roti, mi, kentang, nggak apa-apalah, nggak usah khawatir. Kalau semua anak harus makan nasi, kasihan dong anak orang Amerika atau anak orang Inggris yang mungkin susah nyari nasi he he he," kata dr Meta berseloroh waktu ngobrol sama HaiBunda.

Yang terpenting, Bunda tetap penuhi kebutuhan makan anak dengan gizi seimbang yang mengandung makronutrien dan mikronutrien ya. Jadi, kalau misalnya anak nggak mau makan nasi, tapi dikasih spaghetti atau roti dia mau, nggak perlu khawatir lagi ya Bun! (rdn)