8 Makanan Padat untuk Bayi Usia 6 Bulan

Jakarta - Bayi di atas usia 6 bulan yang sudah bisa duduk tegak tentunya perlu mengonsumsi makanan lain selain ASI untuk mencukupi gizinya. Sehingga, si kecil perlu mulai dikenalkan dengan makanan padat seperti sayur, buah, dan biji-bijian.

Tapi ingat, pemberian makanan padat untuk bayi nggak sekaligus, Bun. Ada tahapannya lho. Dikutip dari detikcom, memberi makanan untuk bayi harus bertahap. Mulai dari makanan yang lembut, baru kemudian makanan padat. Tujuannya untuk membiasakan saluran pencernaannya terhadap makanan padat.

"Pengenalan MPASI harus dimulai dari yang paling lembut atau hampir cair hingga benar-benar padat demi melatih kesiapan ususunya," jelas dr Yoga Devaera, SpA(K) dari RSCM Jakarta.

Berdasarkan lansiran Parents, berikut makanan padat untuk bayi usia 6 bulan yang bisa Bunda coba. Perlu diingat nih, Bun, American Academy of Pediatric (AAP) menyarankan untuk mengenalkan makanan berupa sayur, buah, dan daging secara perlahan untuk mengetaui respons bayi terhadap makanan tersebut.

1. Serealia

Serealia bisa dikenalkan sebagai Makanan Pendamping ASI (MPASI) pertama untuk si kecil. Ini karena serealia paling hipoalergenik atau potensi menimbulkan alergibta paling kecil. Selain itu toleransi serealia terhadap saluran cerna bayi sangat baik.

2. Pisang

Potong pisang jadi bagian kecil. Usahakan agar ukuran potongan pisang ini mudah dimakan bayi dan nggak bikin mereka tersedak. Buah-buahan lain bertekstur lembut juga aman kok sebagai permulaan belajar makan untuk bayi.

Makanan Padat untuk Bayi Usia 6 Bulan/ Foto: thinkstock

3. Ubi

Rebus ubi, kemudian potong dadu. Bayi akan menyukai rasa ubi yang manis ini. Ubi, kentang, dan sayuran lainnya lebih baik direbus ya, Bun agar nutrisinya tidak berkurang.

4. Alpukat

Tekstur alpukat yang lembut sangat cocok untuk menjadi camilan si kecil yang masih belajar mengunyah. Caranya, cukup dengan memotong dadu buah alpukat yang matang.

Baca juga: Salah Diagnosis, Dikira Intoleransi Gluten Ternyata Bayi Ini Idap Tumor Otak

5. Daging Ayam atau Sapi

Berikan daging ayam dan sapi dengan tekstur lembut. Haluskan terlebih dahulu ya, Bun, dagingnya. Jika bayi sudah berusia di atas 12 bulan, Bunda boleh memberikan daging dalam bentuk potongan-potongan kecil.

Makanan Padat untuk Bayi Usia 6 Bulan/ Foto: Istimewa

6. Buah Pir

Iris kecil-kecil buah pir sebelum diberi ke bayi. Pastikan pilih buah pir yang sudah matang

7. Tahu

Potong kecil-kecil tahu yang sudah dimasak. Tapi, kalau bayi tidak mau memakannya, tidak usah dipaksa. Bunda bisa mencobanya lain kali.

8. Roti Gandum

Setelah bayi dikenalkan dengan berbagai makanan lembut sebagai permulaan, Bunda bisa nih mulai mengenalkan roti gandum ke si kecil. Makanan padat ini bisa menjadi camilan yang sehat untuk bayi. Kupas terlebih dahulu pinggiran rotinya, kemudian potong jadi kotak-kotak kecil.

Selain beberapa makanan di atas, perkenalkan makanan padat lainnya juga ya, Bun. Tentu teksturnya harus disesuaikan dengan tahap pertumbuhan bayi. Jangan lupa, kenalkan makanan satu per satu untuk melihat makanan apa yang menimbulkan alergi pada anak.

Baca juga: Buah Apa yang Sebaiknya Diberikan Pertama Kali pada Bayi?

(rdn/rdn)