Jakarta -
Pangeran Harry dan
Meghan Markle baru-baru ini tampil bersama di pertandingan baseball di London, Inggris. Dalam kunjungannya, Harry dan Meghan tampak bahagia dan selalu tersenyum.
Tapi, tahu enggak sih, Bun?
The Duke and Duchess of Sussex itu ternyata kurang tidur semalam sebelumnya.
Bukan tanpa sebab, pasangan yang menikah 19 May 2018 itu kesulitan menidurkan anaknya,
Archie Harrison Mountbatten-Windsor. Putra pertama mereka yang kini berusia tujuh pekan.
Dilansir
People, setelah kunjungan, pasangan itu sempat bertemu dengan Biance Rainbow-Jones dan anaknya yang berumur 9 bulan, Raphaella. Mereka sempat berbincang singkat tentang anak, termasuk soal Archie yang membuat keduanya tidak punya waktu banyak mempersiapkan kunjungan kali ini.
"Kami baru saja selesai menangani tangisan (Arcie), kami hanya punya waktu sejam sebelum ke sini," kata Rainbow-Jones menirukan perkataan Harry dan Meghan.
"Harry bilang mereka kurang tidur semalam," sambungnya.
Kurang tidur dan waktu tidur berantakan sepertinya enggak cuma dialami Harry dan Meghan saja, Bun. Hampir semua orang tua baru juga merasakannya ya?
Peneliti dari University of Warwick mengungkap bahwa butuh waktu enam tahun bagi orang tua untuk kembali dengan waktu tidur normalnya. Dalam penelitian juga ditemukan bahwa tiga bulan pertama setelah melahirkan, rata-rata tidur ibu berkurang satu jam sebelum melahirkan. Sedangkan ayah berkurang 15 menit.
Cerita Harry & Meghan Kurang Tidur karena Mengurus Archie/ Foto: Getty Images |
Hasil studi menemukan jika waktu tidur ibu yang paling sering terganggu setelah memiliki anak. Apalagi jika ibu masih menyusui.
"Wanita biasanya paling sering kurang tidur dibandingkan laki-laki setelah menjadi orang tua. Ini menunjukkan jika ibu berperan sebagai pengasuh utama anak," ujar Dr.Sakari Lemona, salah satu peneliti dari Departemen Psikologi, University of Warwick.
Tapi wajar kok jika anak sering bangun saat malam dan orang tua kurang tidur karena menanganinya. Dokter spesialis anak dari Health Squad, Dr.Elizabeth Murray menyarankan untuk mengatur waktu agar tidak kurang tidur dan menyebabkan kelelahan.
"Mungkin mudah jika kita mengerjakan semua tugas rumah tangga saat bayi tidur siang, tapi semuanya tampak buruk jika kita kelelahan. Sebaiknya tidurlah secukupnya saat bayi juga tidur," kata Murray.
[Gambas:Video 20detik]
(ank/som)