Sinar matahari dapat memenuhi kebutuhan vitamin D yang berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh. Bahkan beberapa Bunda akan menjemur bayinya yang baru lahir di bawah sinar matahari pagi untuk mencukupi kebutuhan tubuhnya akan vitamin D.

Dikutip dari Raised Good, vitamin D bisa memperkuat sistem kekebalan bayi. Vitamin D sangat dibutuhkan supaya sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik. Bayi bisa saja kekurangan vitamin D jika tak pernah terkena sinar matahari.

Salah satu cara untuk memberikan vitamin D secara alami kepada bayi adalah dengan cara menjemurnya di bawah sinar matahari, Bunda. Jika vitamin D dalam tubuhnya terpenuhi akan membuat bayi tidak rentan terhadap berbagai penyakit.

Beberapa penyakit yang paling mudah menyerang bayi baru lahir, di antaranya pilek dan sakit kuning. Nah, ketika sedang pilek, apakah menjemurnya di bawah sinar matahari bisa mengatasi sakitnya?

Bunda perlu tahu bahwa manfaat lain dari menjemur bayi, selain memperkuat sistem kekebalan tubuh, juga bisa membantu mengencerkan dahak, lendir di saluran pernapasan, sehingga akan melegakan hidung tersumbat. Berjemur juga diyakini bisa membunuh kuman penyebab infeksi.

Dilansir dari TIME, sinar matahari pagi dapat memberikan perlindungan dari flu. Menurut David Slusky, asisten profesor di University of Kansas, ada bukti bahwa vitamin D bisa mengurangi infeksi saluran pernapasan atas.

"Tubuh akan mendapatkan lebih banyak vitamin D jika lebih banyak terpapar sinar matahari," katanya.

Namun saat Bunda ingin menjemur bayi di bawah sinar matahari, Bunda harus memperhatikan beberapa aturan supaya manfaat yang didapat tidak memberikan efek samping lain pada bayi. Saat menjemur, Bunda perlu menjemur bagian dada dan punggungnya masing-masing selama 5-10 menit sambil ditepuk lembut. Bila kegiatan berjemur dilakukan secara rutin, maka batuk pilek bayi akan mereda.

Namun saat menjemur bayi, dikutip dari Parenting Firstcry, sebaiknya lindungi mata bayi, dengan menggunakan kacamata untuk melindungi retinanya. Selain itu, menjemur bayi sebaiknya lakukan sebelum pukul 10.00 WIB dan setelah pukul 16.00 demi melindungi kulit bayi yang masih sensitif dari paparan sinar matahari yang terik di luar jam tersebut.

Bunda, simak juga teknik menjemur bayi yang benar dalam video berikut: