Bunda, dalam memberikan makanan pendamping ASI atau MPASI, penting untuk memperhatikan kebutuhan Si Kecil. Karena dengan pemberian MPASI yang tepat akan membantu mendukung tumbuh kembang bayi.

Tak hanya kuantitas, faktor penting yang tidak boleh terlewatkan adalah kualitas pemberian MPASI, Bun. Apalagi mengingat di usia 6 bulan, ASI sudah tidak bisa memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil, baik makronutrien maupun mikronutrien-nya. Mengutip Parents, ini dia 5 nutrisi penting yang sebaiknya terkandung di dalam menu MPASI bayi. Apa saja?

Zat Besi

Berdasarkan panduan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), zat besi menjadi salah satu zat yang tidak terpenuhi selama usia 6 bulan anak, Bunda. Padahal, nutrisi ini memiliki peranan penting dalam tubuh. Zat besi merupakan salah satu komponen dalam pembentukan hemoglobin dan sel darah merah yang membantu mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Tak hanya itu, zat besi juga memiliki peran penting untuk menunjang pertumbuhan serta fungsi saraf dan otak bayi.

Oleh karena itu, kekurangan zat besi pada bayi bisa menyebabkan mereka mengalami gangguan tumbuh kembang hingga kesulitan belajar dan berbahasa. Sebaiknya, berikan makanan pendamping dari bahan makanan yang tinggi akan kandungan zat besi. Hal ini agar kebutuhan zat besi Si Kecil, yakni 11 miligram per hari terpenuhi.

Kalsium dan Vitamin D

Bunda, Salah satu nutrisi yang sangat penting untuk perkembangan bayi adalah kalsium. Nutrisi tersebut penting untuk fungsi otot yang sehat, sistem saraf, dan jantung. Kalsium juga membantu pertumbuhan tulang yang kuat.

Tak hanya kalsium, ia juga membutuhkan vitamin D. Karena vitamin D akan membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh secara sempurna. Adapun kebutuhan vitamin D bayi yang disarankan para ahli yaitu sekitar 400 IU setiap hari. Vitamin D ini bisa didapatkan dalam ikan salmon serta kuning telur.

Selain itu juga pada jamur. Diketahui jamur merupakan satu-satunya pangan nabati yang mengandung vitamin D, lho Bunda. Dalam ½ cangkir porsi jamur terdapat 366 IU vitamin D. Namun, jumlah tersebut tidak sama, melainkan bergantung pada jenis dan ragam jamur.

DHA

DHA merupakan salah satu jenis asam lemak omega 3 yang dibutuhkan Si Kecil, Bun. Berdasarkan Parenting First Cry, DHA penting terutama dalam mendukung perkembangan kecerdasan anak. Apalagi hingga usia 5 tahun, otak anak berkembang dengan sangat cepat. Selain itu, DHA juga menjadi komponen penyusun mata serta sistem saraf pada tubuh.

Zinc

Hampir sama seperti zat besi, Zinc juga menjadi mineral yang berperan dalam pertumbuhan serta perkembangan buah hati. Diketahui, Zinc membantu proses pembuatan protein dan DNA. Di samping itu, peneliti dari Academy of Nutrition and Dietetics, Vandana Sheth menekankan pentingnya zinc dalam menjaga sistem imunitas, sehingga membantu tubuh dalam melawan infeksi.

Setidaknya dalam 1 hari, bayi berusia 7 bulan hingga 3 tahun membutuhkan 3 miligram zinc. Jumlah tersebut tidak bisa tercukupi jika hanya mengandalkan ASI saja, Bun. Oleh karena itu, dibutuhkan pemberian makanan pendamping ASI yang kaya akan kandungan zinc.

Namun Bunda tidak perlu khawatir, karena ada MPASI yang sudah difortifikasi berbagai nutrisi untuk melengkapi kebutuhan gizi harian anak serta mendukung tumbuh kembang sesuai tahapan usianya, seperti SUN.

MPASI SUN diperkaya dengan Esenutri yang tidak hanya mengandung zinc, tapi juga tinggi zat besi serta 11 vitamin, termasuk vitamin C & D, 6 mineral dan serat pangan inulin. Selain itu, SUN juga terbuat dari bahan alam yang diproses menggunakan teknologi pengeringan modern, sehingga aman tanpa bahan pengawet dan kemurnian nutrisinya terjaga hingga disajikan untuk Si Kecil..

Untuk Si Kecil yang berusia 6 bulan ke atas, Bunda bisa memilih varian SUN Bubur Sereal 6+ karena memiliki tekstur lembut sehingga cocok untuk bayi yang baru memulai MPASI. Bubur ini tinggi akan kandungan protein, tinggi zat besi dan zinc, 11 vitamin, dan 6 mineral, serta diperkaya dengan DHA & Kolin yang penting bagi perkembangan otak Si Kecil, Bun.

Sementara untuk bayi di atas 8 bulan bisa diberikan SUN Bubur Lanjutan. Inovasi rice ballnya membuat tekstur bubur lebih padat dan kasar sehingga baik bagi Si Kecil yang sedang belajar mengunyah. Tidak hanya itu saja, tersedia pula biskuit SUN Marie Susu sebagai pilihan camilan buah hati yang sehat dan bernutrisi seimbang. 3 keping biskuit ini memiliki kandungan kalsium yang setara dengan segelas susu.