Ketakutan merupakan hal yang sangat normal dirasakan oleh semua orang dengan berbagai usia, tidak terkecuali pada anak. Ketakutan pada anak sangat mungkin disebabkan oleh daya imajinasinya yang sangat tinggi. Seperti ketakutan pada monster, atau berbagai tokoh imajiner lainnya.

Menurut Tamar Chansky pada bukunya, Freeing Your Child From Anxiety, daya imajinasi anak-anak pada masa pra sekolah memang sedang sangat berkembang. Di masa pandemi seperti COVID-19 ini, ketakutan anak berubah menjadi lebih buruk. Misalnya, seperti takut COVID-19 menimpa kedua orang tuanya.

Untuk itu, Bunda perlu mengetahui caranya menghilangkan rasa takut pada anak. Menurut Parents, berikut adalah 4 cara menghilangkan rasa takut tersebut.

1. Temukan penyebab ketakutannya

Langkah pertama yang dapat Bunda lakukan adalah menemukan apa yang membuatnya benar-benar ketakutan. Mungkin, ada beberapa tipe anak yang mudah untuk mengekspresikan apa yang ia takutkan, tapi tidak semua anak seperti itu.

Sebaliknya, tanda ia benar-benar takut mungkin dapat Bunda lihat saat ia murung, gelisah, atau bahkan hingga membuatnya sakit.

2. Kenali kekhawatirannya

Dunia anak terus berkembang dan Bunda harus mengikutinya, bahkan dengan skenario yang tidak Bunda kenali sebelumnya. Bunda mungkin dapat melihat bahwa ia takut dalam kegelapan, sehingga Bunda bisa berkomunikasi dengan jelas kepadanya, apa yang menyebabkan ia ketakutan dalam gelap.

Bisa saja, ketakutan itu berasal dari suara yang agak ‘misterius’, momen yang membuatnya kaget, dst.

3. Sabar! Pelan-pelan ya, Bunda

Dalam menghadapi anak yang ketakutan, Bunda harus memiliki kesabaran yang ekstra. Bunda sebisa mungkin terbiasa saat Si Kecil mulai menunjukkan ketakutannya. Seperti menangis, berteriak, atau bahkan mengekspresikan emosinya yang meledak-ledak.

4. Bantu Si Kecil menenangkan diri

Sejak usia 4 tahun, anak sudah bisa menyadari dan memiliki kesabaran dan kesadaran tubuh. Bunda bisa membantunya untuk menenangkan diri dengan mengatur napas, hingga berbaring. Membantunya untuk segera menenangkan diri akan membuatnya dapat menghadapi ketakutannya.

Itulah 4 cara menghadapi anak yang mengalami ketakutan. Semoga bermanfaat ya, Bunda. Lalu sebenarnya apa saja sih hal-hal yang biasanya membuat Si Kecil ketakutan? Simak lengkapnya di halaman berikutnya ya Bunda.