Jakarta - Sebuah pelukan hangat dari Bunda untuk Si Kecil memang sangat mudah dilakukan, tapi ada berjuta manfaatnya lho. Pelukan Bunda mampu mengendalikan kondisi emosi anak yang berpengaruh pada kepribadiannya kelak.  

Coba saja bayangkan bila Bunda mengalami hari yang sulit, rasanya yang benar-benar dibutuhkan untuk menghilangkan stres dan kepenatan hanyalah pelukan atau kenyamanan, bukan? Begitu juga dengan Si Kecil. 

Lalu, kapankan waktu terbaik memeluk anak? Ternyata tak ada waktu terbaik Bunda. Peluklah Si Kecil kapan saja dan sesering mungkin setiap harinya. Si Kecil baiknya mendapatkan setidaknya 8-12 pelukan setiap hari.

Ini bisa berupa pelukan erat, pelukan yang menyenangkan, atau pelukan bangun tidur. Kuncinya adalah menghabiskan waktu fisik bersama yang mendalam dan penuh empati ya, Bunda.

Tetapi perlu diingat, sebaiknya tidak memaksa Si Kecil untuk memeluk. Bunda tentunya perlu kesediaan dan kerelaan Si Kecil. Berikut manfaat memeluk anak setiap hari, seperti yang dilansir dari laman Parenting First Cry.

1. Membangun ikatan batin dengan anak

Saat berpelukan dengan Si Kecil, ia akan merasa waktu seakan terhenti. Yang ada hanya rasa aman dipeluk Bunda yang menyayanginya. Hal itulah yang akan memperkuat ikatan Bunda dengan anak. Si Kecil juga akan merasa mampu memahami perasaan orang lain dengan baik. 

2. Mengajarkan tentang memberi dan menerima

Ada anak kesulitan memahami cara berbagi mainan mereka sendiri atau memberikan mainan milik mereka kepada seseorang. Nah, pelukan bisa memperbaiki emosi itu secara bertahap lho Bunda.

Memeluk adalah tindakan memberi sekaligus menerima. Jadi jangan kaget bila Si Kecil mengejutkan Bunda dengan pelukan tiba-tiba.

3. Relaksasi otot tubuh

Transfer empati yang dihasilkan dari pelukan terwujud dalam bentuk relaksasi, Bunda. Pelukan akan menenangkan ketegangan otot. Rasa nyaman yang diperoleh dari pelukan juga berpengaruh pada suasana hati sehingga mempengaruhi tubuh secara internal, yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.

4. Meredakan stres

Saat berpelukan, Si Kecil akan merasa memiliki seseorang yang dekat dan peduli padanya. Pada akhirnya hal itu memicu pelepasan oksitosin dalam tubuh, yang berperan penting dalam mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

5. Menguatkan imunitas tubuh

Fakta medis membuktikan bahwa pola memberi pelukan ternyata mempengaruhi sistem kekebalan tubuh secara langsung lho Bunda. Pelukan memberikan tekanan pada tulang dada yang merangsang kelenjar timus. 

Kelenjar ini bertanggung jawab untuk menjaga tingkat optimal antibodi dan sel darah putih secara internal, yang membantu melindungi tubuh Si Kecil dari serangan penyakit.

Klik halaman berikutnya ya.

Simak juga video tentang makin dipeluk, Si Kecil akan makin percaya diri yuk.