7 Manfaat Anak Sering Diajak Kegiatan Outdoor Seperti yang Dilakukan Nadine Chandrawinata

Nadine Chandrawinata dan dua anaknya/Foto: Instagram @nadinelist

Banyak orang tua yang kerap mengajak anaknya melakukan kegiatan di luar ruangan atau outdoor, Bunda. Hal ini juga dilakukan oleh artis cantik Nadine Chandrawinata.

Melihat dari laman Instagram-nya, Nadine dan sang suami, Dimas Anggara, kerap membawa kedua anaknya, Djiwa dan Djala, untuk bereksplorasi di luar ruangan. Tidak hanya taman dan hutan, keduanya juga sering mengajak anak-anaknya bermain ke pantai.

Dalam sebuah unggahan, Nadine menyebut bahwa si sulung, Djiwa, sudah tidak mau dipegang dan lebih nyaman bermain sendiri. Nadine pun membiarkan hal ini agar Djiwa bisa bereksplorasi dan belajar keseimbangan.

"Karena Djiwa sudah tidak mau dipegang, biarkan dia eksplorasi sensasi terombang ambing di kolam. Pantau di dekatnya, sekalian dia belajar keseimbangan," ujarnya dikutip akun @nadinelist, Kamis (6/6/2024).

Manfaat anak sering diberikan kegiatan outdoor

Mengajak anak sering melakukan kegiatan outdoor seperti Nadine Chandrawinata ternyata bisa memberikan berbagai manfaat, Bunda. Berikut ini Bubun bantu rangkumkan deretannya dari berbagai sumber:

1. Anak memiliki keterampilan fisik

Mengutip dari Medical News Today, membiarkan anak bermain di luar ruangan memungkinkan mereka mempelajari keterampilan fisi yang sulit dilakukan di rumah, Bunda. Misalnya saja melompat, memanjat, bersepeda, dan masih banyak lagi.

2. Menumbuhkan jiwa kreatif

Di lingkungan yang kurang familiar dibandingkan rumah dan sekolah, anak-anak harus berpikir kreatif tentang bermain. Hal ini akan terlatih ketika anak sering bermain di alam terbuka.

Misalnya saja saat menggunakan peralatan bermain baru atau memanjat pohon, mereka perlu memikirkan seperti apa cara menggunakannya. Tidak hanya itu, mereka mungkin menggunakan imajinasinya untuk menciptakan permainan yang memanfaatkan ruang.

3. Manajemen risiko

Meskipun pengasuh ingin melindungi anak-anak dari semua risiko, penting bagi mereka untuk belajar menghadapi risiko-risiko kecil, Bunda. Hal ini akan mengajarkan anak bagaimana cara menangani berbagai situasi dan meningkatkan kepercayaan.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat manfaat lainnya ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

MANFAAT ANAK BERMAIN OUTDOOR

little girl's bare feet in the grass. little girl running at sunset little girl's bare feet in the grass. little girl running at sunset

Ilustrasi Anak Berkegiatan Outdoor/Foto: Getty Images/iStockphoto/Lolkaphoto

4. Memiliki kesehatan mental yang baik

Menghabiskan waktu di luar ruangan bisa membantu anak menurunkan stres dan kelelahan mental. Beberapa ilmuwan bahkan menyebut hal ini bisa memulihkan energi mental anak.

Melansir dari laman Healthy Children, bermain di luar ruangan disebut mampu menekan depresi menjadi lebih rendah. Anak-anak menunjukkan peningkatan fokus dan berkurangnya gejala Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD).

5. Banyak terlibat pembelajaran

Bermain di luar meningkatkan rasa ingin tahu, kreativitas, serta pemikiran kritis dan fokus. Penelitian menemukan bahwa anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu dalam eksplorasi alam akan mengalami peningkatan dalam hasil belajar.

6. Mendapatkan vitamin D

Merangkum dari situs resmi Harvard Health Publishing, anak-anak akan mendapatkan vitamin D dari sinar matahari saat bermain di luar ruangan. Vitamin ini berperan penting dalam banyak proses tubuh mulai dari perkembangan tulang hingga sistem kekebalan tubuh.

Paparan sinar matahari juga berperan dalam pengaturan tidur yang sehat dan suasana hati. Tubuh pun akan bekerja paling baik saat mendapatkan sinar matahari setiap hari.

7. Anak mampu bersosialisasi

Anak-anak perlu belajar bagaimana cara bekerja sama. Mereka juga perlu belajar berteman, cara berbagi, dan cara memperlakukan orang lain.

Jika mereka hanya berinteraksi di lingkungan yang sangat terstruktur seperti sekolah, mereka tidak bisa mempelajari hal lain yang penting untuk mereka ketahui.

Demikian manfaat anak sering diajak kegiatan outdoor, Bunda. Semoga dapat menambah ilmu pengetahuan Bunda, ya.

Jangan lupa simak juga video manfaat Yoga untuk anak berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]