Anak-anak perlu diajarkan untuk berpuasa sejak usia dini. Meski begitu, ada baiknya Bunda tidak memaksakan mereka untuk berpuasa, terlebih ada berbagai tanda bahaya yang terlihat.

Dalam Islam, anak-anak diwajibkan untuk berpuasa di bulan Ramadhan ketika mereka sudah memasuki usia baligh. Nyatanya, pernyataan ini turut selaras dengan ilmu medis, Bunda.

Dokter Spesialis Gizi klinik Siloam Hospitals Lippo Village, dr. Mulianah Daya, M.Gizi., SpGK, mengungkapkan bahwa anak-anak diwajibkan berpuasa ketika mental dan fisiknya sudah siap. Dari segi kesehatan, usia tepatnya adalah saat baligh, yakni sekitar 11 hingga 14 tahun.

"Kalau dari segi kesehatan kalau melihat kecukupan mental dan fisik itu disarankan pada saat baligh jadi disarankan mulai dari usia 11 sampai 14 tahun," ujar dr. Mulianah dalam acara Instagram Live HaiBunda x Siloam Hospitals, beberapa waktu lalu.

Sebelum diwajibkan untuk berpuasa, Bunda dan Ayah perlu mengajarkan anak berpuasa sejak usia dini. Namun, ada beberapa tanda yang mengharuskan Si Kecil perlu segera membatalkan puasanya.

Tanda anak harus segera berhenti puasa

Dokter Mulianah menjelaskan ada beberapa tanda yang perlu diwaspadai orang tua sehingga anak harus segera membatalkan puasanya. Berikut ini Bubun bantu rangkumkan deretannya:

1. Lemas dan suhu meningkat

Salah satu tanda anak perlu segera berhenti puasa adalah ketika Bunda melihat adanya tanda dehidrasi. Gejala yang mungkin terlihat bisa berupa tubuh yang lemas dan suhu yang meningkat.

"Yang paling sering kita lihat itu biasanya kondisi dehidrasi, yang disebutkan gejalanya seperti lemas, kemudian suhu tubuhnya meningkat, bukan meningkat demam, tapi meningkat seperti 'sumeng-sumeng'," papar dr. Mulianah.

2. Bibir kering

Ketika anak mengalami dehidrasi, bibir Si Kecil juga akan mengalami perubahan. Bunda mungkin melihat bibir anak pecah-pecah atau kering.

"Kemudian bibirnya pecah-pecah atau kering. Lalu, suhu tubuhnya dingin," kata dr. Mulianah.

3. Matanya cekung

Anak yang dehidrasi akan memperlihatkan mata yang lebih cekung. Jika mengalami hal ini, Si Kecil harus segera membatalkan puasanya ya, Bunda.

4. Perubahan warna urine

Dokter Mulianah mengatakan bahwa tanda yang paling mudah dilihat saat anak dehidrasi adalah perubahan warna pada urine mereka. Saat mengalami dehidrasi sedang, warna urine-nya berubah dari kuning jernih menjadi kuning pekat.

"Yang paling gampang itu bisa dilihat dari pipisnya. Pipisya warna kuning pekat. Idealnya kita punya pipis kalau (air) berkecukupan, warnanya kuning jernih. Tapi kalau dehidrasi sedang, kuningnya ini agak pekat," jelasnya.

"Bahkan kalau misalnya sudah dalam waktu enam jam, kok anak-anak enggak pipis-pipis. Jadi kelihatannya seperti itu," imbuh dr. Mulianah.

5. Anak merasa pusing

Saat berpuasa, anak turut mengalami penurunan gula darah. Hal ini akan mengganggu konsentrasi dan menyebabkan anak merasa pusing.

"Kemudian gula darahnya lebih turun. Kalau gula darahnya menurun, dia mulai mengganggu konsentrasi. Maka paling sering keluhannya pusing," papar dr. Mulianah.

6. Gangguan konsentrasi

Saat berpuasa, anak juga perlu mengakhiri puasanya ketika mereka mulai mengalami gangguan konsentrasi. Jika dibiarkan, kondisi ini tentu akan mengganggu aktivitas mereka.

"Atau anak mengalami kondisi-kondisi yang mengganggu konsentrasi yang membuat mengganggu keseharian mereka. Atau saat anak memiliki aktivitas fisik yang cukup intens, itu boleh ditunda dulu (puasanya)," ungkap dr. Mulianah.

7. Mengalami sakit

Lebih lanjut, dr. Mulianah juga mengatakan bahwa anak perlu membatalkan puasanya ketika mereka mengalami sakit.

"Atau anak mengalami sakit seperti infeksi bakteri. Itu sebaiknya jangan puasa dulu," jelasnya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!