Bunda sering kedapatan Si Kecil menggigit kukunya? Ternyata menggigit kuku bukan sekadar kebiasaan. Ada alasan ilmiah di baliknya, Bunda.

Ya, menggigit kuku adalah kebiasaan yang paling umum dari apa yang disebut "kebiasaan gugup," yang meliputi mengisap jempol, mengorek hidung, memutar atau menarik rambut, dan menggerinda gigi. Kebiasaan ini juga yang paling mungkin berlanjut hingga dewasa.

Menurut American Academy of Pediatrics, menggigit kuku adalah kebiasaan menenangkan diri yang umum pada masa kanak-kanak yang dapat berfluktuasi seiring waktu.

Inilah mengapa menggigit kuku dapat dianggap sebagai bentuk komunikasi. Anak memberi tahu kita sesuatu dengan tubuhnya. Mereka mungkin bosan, fokus, mencari rangsangan sensorik, atau mengelola emosi yang kuat.

Di samping kebiasaan, ada beberapa alasan mengapa anak suka gigit kuku. Apa saja alasannya? Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Simak selengkapnya dalam artikel kali ini.

Alasan mengapa anak suka gigit kuku

Ada beberapa alasan mengapa anak suka menggigit kukunya. Dikutip dari Motherly, antara lain karena:

• Penenangan sensorik. Tekanan dan tekstur yang didapat dari kebiasaan gigit kuku bisa terasa menenangkan atau mengatur.
• Pengaturan diri. Anak-anak menggunakan tindakan berulang untuk mengelola stres, ketidakpastian, atau rasa kewalahan.
• Bantu anak fokus. Beberapa anak menggigit saat berkonsentrasi, mirip dengan gelisah.
• Lingkaran kebiasaan. Kebosanan atau kuku yang terkelupas memicu gigitan, yang memberikan kelegaan, yang memperkuat lingkaran tersebut.
• Meniru orang lain. Jika saudara kandung atau orang dewasa menggigit, anak-anak terkadang meniru apa yang mereka lihat.

Cara mengatasi anak suka menggigit kuku

Sebagai orang tua, mungkin kita resah melihat anak suka gigit kuku. Tidak perlu khawatir, sebab ada cara untuk mengatasi kebiasaan ini, Bunda. Berikut cara mengatasinya!

Atasi kecemasan anak lebih dahulu

"Respons awal Anda ketika anak-anak melakukan sesuatu yang membuat Anda khawatir adalah mencoba menghentikan perilaku tersebut, dan itu baik sebagai tujuan jangka panjang," kata pendidik pengasuhan anak Janis Keyser, penulis bersama buku Becoming the Parent You Want to Be, dikutip dari Baby Center.

Namun sebelum kita dapat melakukan itu, sangat penting untuk mengatasi penyebab mendasar dari perilaku tersebut dan memikirkan apakah ada stres dalam kehidupan anak yang perlu kita atasi.

Jangan mengomel atau menghukum

Kecuali anak kita benar-benar ingin berhenti menggigit kuku, kita mungkin tidak dapat berbuat banyak. Seperti kebiasaan gugup lainnya, menggigit kuku cenderung tidak disadari.

Jika anak bahkan tidak tahu bahwa ia melakukannya, mengomel dan menghukumnya adalah strategi yang sangat tidak berguna. Bahkan orang dewasa pun kesulitan menghentikan kebiasaan seperti ini.

Bantu dia ketika dia ingin berhenti

Jika teman-teman anak mengolok-oloknya, dia mungkin siap untuk berhenti dan dia akan membutuhkan bantuan kita, Bunda.

Pertama, bicaralah dengannya tentang ejekan tersebut dan dorong dia untuk memberi tahu kita bagaimana perasaannya. Yakinkan dia bahwa kita mencintainya apa pun bentuk kukunya. Kemudian lanjutkan ke solusi yang mungkin.

Bicarakan tentang menghentikan kebiasaan

Mulailah diskusi dengan anak tentang apa itu kebiasaan gugup dan bagaimana cara menghentikannya. Selanjutnya, tentukan seberapa besar keterlibatan kita dalam rencananya untuk berhenti. Apakah ia ingin kita mengingatkannya ketika ia kambuh, atau apakah itu akan membuatnya kesal? Semakin besar anak-anak, biasanya mereka lebih menyukai sedikit keterlibatan orang tua.

Bantu dia menyadari kebiasaan tersebut

Dorong anak kita untuk lebih menyadari kapan dan di mana ia menggigit kuku. Sepakati pengingat untuk saat-saat ketika ia lupa, sentuhan ringan di lengan atau kata sandi.

Beberapa anak mendapat manfaat dari pengingat fisik yang menarik perhatian mereka pada kebiasaan tersebut saat mereka melakukannya. Pilihan ini bermanfaat selama anak kita yang memilih untuk mencobanya. Jika tidak, itu hanya akan tampak menghukum.

Tawarkan alternatif

Tawarkan satu atau dua aktivitas pengganti. Misalnya berikan squishy untuk dimainkan selama perjalanan panjang di mobil. Minta anak kita untuk mempraktikkan kebiasaan alternatif tersebut selama beberapa menit sebelum sekolah. atau sebelum tidur.

Selain itu, identifikasi beberapa teknik relaksasi yang dapat dicoba ketika ia merasa ingin menggigit, misalnya, pernapasan dalam, atau mengepalkan dan melepaskan tinjunya.

Demikian ulasan mengenai alasan bayi suka menggigit kuku dan cara menghentikan kebiasaannya tersebut, Bunda. Semoga informasinya membantu ya!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!