Membawa Si Kecil untuk mudik Lebaran memang membawa tantangan tersendiri. Perjalanan yang panjang bisa membuat bayi cepat lelah, meski sebelumnya sudah banyak istirahat.

Sebenarnya, bayi yang rewel di tengah perjalanan itu adalah kondisi yang normal ya, Bunda. Lingkungan baru dan pemandangan yang terus berubah bisa bikin mereka merasa tidak nyaman.

Ketika bayi mulai rewel, Bunda pasti langsung berpikir cara untuk menenangkannya. Salah satu hal yang mungkin terlintas adalah, bolehkah bayi dipijat setelah perjalanan mudik Lebaran?

Mari kita simak jawaban selengkapnya berikut ini, Bunda.

Bolehkah bayi dipijat setelah lelah perjalanan mudik Lebaran?

Dokter Spesialis Anak dan Konselor Laktasi di Rumah Sakit UNS Solo, dr. Aisya Fikritama Aditya, Sp.A., menyampaikan bahwa bayi yang lelah karena di perjalanan sebenarnya aman untuk dipijat.

"Boleh dipijat, ya. Memijat bayi bermanfaat untuk memberikan rasa nyaman dan meningkatkan kualitas tidur Si Kecil," ungkap dr. Aisya saat berbincang bersama HaiBunda, beberapa waktu lalu.

Setelah selesai dipijat, Bunda bisa mengembalikan bayi ke tempat tidurnya dan periksa apakah popoknya tetap kering atau basah. Kalau Si Kecil masih sulit tidur, Bunda bisa menggendong mereka dengan lembut.

Menurut dr. Aisya, cara ini juga bisa dibarengi dengan mengayun bayi secara perlahan atau memutar musik yang menenangkan, sehingga Si Kecil merasa lebih nyaman.

Apakah boleh memijat bayi setiap hari?

Dikutip dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, bayi sebenarnya aman untuk dipijat setiap hari. Bunda bisa melakukannya dengan pijatan lembut selama 15-20 menit sehingga Si Kecil merasa lebih rileks setelah lelah bermain atau beraktivitas.

Pijatan yang dilakukan rutin juga dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak dan tenang di malam hari. Waktu yang paling pas untuk memijat biasanya saat pagi menjelang siang atau sore hari, Bunda.

Manfaat pijat pada bayi

Seperti yang dikatakan oleh dr. Aisya, pijat bayi memberikan manfaat untuk tubuh Si Kecil. Selain menstimulasi sensorik mereka, pijatan juga membantu darah mengalir lebih lancar ke tubuh.

Lebih dari itu, pijat juga dapat mendorong pelepasan hormon-hormon perasaan baik, termasuk oksitosin, yang membuat Si Kecil lebih tenang. Selain manfaat tersebut, masih ada kelebihan lain yang bisa didapat, lho. Berikut beberapa manfaat pijat seperti dilansir dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI):

• Membantu bayi menyusu lebih sering, sehingga kebutuhan nutrisinya tercukupi.
• Membantu bayi bertambah berat badan dengan cara yang sehat dan optimal.
• Membuat bayi tidur lebih nyenyak dan durasinya lebih lama.
• Meningkatkan ikatan emosional atau bonding antara Bunda dan bayi.

Tips pijat bayi yang benar

Ada beberapa cara memijat bayi yang sebaiknya diperhatikan supaya pijatan terasa lebih nyaman. Bidan sekaligus pendiri Ayra Homecare Pijat Bayi, Laili Romdina Amd., membagikan teknik-teknik yang bisa Bunda praktikkan di rumah. Simak, yuk!

1. Teknik Pijat ILU

Bunda bisa memulai dengan teknik pijat "I Love You" atau ILU untuk Si Kecil. Gerakan ini membantu meredakan kembung dan membuat bayi merasa lebih nyaman.

Awali dengan menuangkan sedikit minyak ke telapak tangan, hangatkan sebentar, lalu sentuhkan perlahan ke perut bayi. Mulailah dengan membuat gerakan huruf "I" di sisi kiri perut.

"Letakkan tiga jari di perut sebelah kiri anak, tekan perlahan ke arah bawah sampai panggul, lalu ulangi 5-15 kali," kata Bidan Laili kepada HaiBunda, beberapa waktu lalu.

Lanjutkan dengan gerakan huruf "L" terbalik dari sisi kanan perut, tarik ke kiri, lalu ke bawah membentuk setengah lingkaran ya, Bunda.

Kemudian, buat gerakan huruf "U" terbalik dari perut kanan bawah, tarik ke atas, lalu ke kiri, dan akhiri di sisi kiri bawah supaya gas di perut bayi keluar.

2. Teknik pijat dagu

Bunda juga bisa memijat area dagu Si Kecil untuk mengurangi ketegangan di sekitar mulut dan lidah. Teknik ini dimulai dari dagu dan bergerak ke samping telinga, untuk membuat bayi lebih nyaman saat mengunyah atau menyusu.

"Tujuannya adalah mengurangi ketegangan pada area lidah dan area mulut bayi. Mulai dari dagu, tekan lembut bawa ke samping telinga," tuturnya.

Selain itu, teknik ini membantu bayi yang sedang tumbuh gigi. Pijatan bisa meringankan rasa tidak nyaman karena gusinya yang bengkak, Bunda.

3. Teknik pijat smile

Kalau Si Kecil sedang pilek, Bunda bisa mencoba teknik pijat smile untuk melegakan hidung yang tersumbat. Pijatan ini dapat membuat bayi merasa lebih nyaman dan rileks.

Bunda bisa mulai dari cuping hidung, tekan perlahan dengan ibu jari, lalu arahkan ke samping mengikuti tulang pipi secara lembut.

"Kita bisa sedikit tekan lalu kita arahkan ke samping membentuk senyuman. Kita sedikit tekan lalu bawa ke samping. Ikuti tulang pipi dan lakukan secara lembut. Mulai dari dalam dan tarik ke arah samping," ujar Bidan Laili.

Itulah penjelasan seputar boleh tidaknya bayi dipijat setelah lelah perjalanan mudik Lebaran. Semoga informasi ini dapat membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!