Minggu ini, janin mengembangkan indra sentuhannya. Janin juga belajar meraih telinga, hidung dan tali pusarnya.

Selain itu, janin juga mulai bisa merasakan cahaya dan gelap jauh lebih baik dari sebelumnya. Bahkan meski matanya masih tertutup.

Janin dapat mendengar suara Bunda, detak jantung, dan suara perut ibunya. Ia juga mendengar semua suara yang ada di sekitar Bunda. Jadi, hati-hati ketika berbicara karena si kecil sudah bisa mendengarnya.

Bunda Jangan Lupa

1. Lanjutkan Minum Vitamin Prenatal

   Vitamin prenatal membantu perkembangan otak janin.

2. Pelajari Tentang Kontraksi

   Pelajari tentang perbedaan braxton hicks dengan kontraksi persalinan.

3. Pilih Camilan yang Tepat

   Pilih camilan dan makanan yang memenuhi kebutuhan kalsium ibu hamil.

4. Ikut Kelas Prenatal

   Mencari kelas prenatal untuk mempelajari cara mengurus bayi baru lahir.

Bunda Baiknya

1. Belajar teknik relaksasi dan pernapasan

   Ini akan mengurangi sesak napas saat mengalami heartburn. Teknik relaksasi dan pernapasan yang tepat, akan sangat membantu Bunda melalui proses persalinan.

2. Cukupi kebutuhan sayuran

   Makan sayuran hijau, seperti brokoli, pokcoy, dan kailan.

3. Pakai alas kaki yang tepat

   Mencari sepatu atau sandal yang nyaman.

Apa Bunda Merasakan

1. Kontraksi

   Bunda mungkin akan merasakan kontraksi rahim atau disebut braxton hicks. Ini sering juga disebut sebagai latihan kontraksi. Sebagian orang juga menyebutnya sebagai kontraksi palsu.

Pada perkembangan janin minggu ke-22, mulai menajamkan indra penglihatan, pendengaran, hingga peraba. Selain itu, janin juga mulai bisa merasakan cahaya dan gelap jauh lebih baik dari sebelumnya. Beratnya mencapai 450 gram atau seukuran paprika.