Setelah konsultasi mengenai obat-obat yang diperbolehkan dan dilarang selama program kehamilan, saatnya Bunda istirahat sejenak. Hari ini waktunya relaks dahulu dan jauhkan pikiran negatif.

Bunda juga jangan lupa untuk mengonsumsi makanan yang sehat dengan gizi seimbang, konsumsi asam folat, dan tetap menerapkan gaya hidup sehat seperti olahraga. Fokus Bunda pada hari ini yaitu istirahat.

Bunda Jangan Lupa

1. Konsumsi Asam Folat dan Multivitamin

   Asam folat dan multivitamin bisa menambah peluang keberhasilan program hamil. Jangan lupa untuk konsisten mengonsumsi!

2. Konsumsi Makanan Sehat

   Selalu perhatikan kandungan gizi dari makanan yang Bunda konsumsi.

3. Hindari Rokok dan Alkohol

   Rokok dan alkohol karena bisa mengurangi angka keberhasilan untuk hamil.

Bunda Baiknya

1. Istirahat Yang Cukup

   Setelah rutin melakukan konsepsi, Bunda sebaiknya istirahat dahulu ya. Buang jauh juga pikiran-pikiran negatif, Bunda perlu relaks selama program kehamilan.

Apa Bunda Merasakan

1. Payudara Terasa Nyeri

   Di hari ke-19, level progesteron meningkat. Hormon ini membantu menjadikan rahim Bunda tempat yang nyaman dan aman untuk menanamkan sel telur yang telah dibuahi. Kombinasi dari peningkatan kadar estrogen dan progesteron sering kali menyebabkan nyeri payudara.

Program Hamil Hari ke-19, saatnya istirahat sejenak. Waktunya relaks dahulu dan jauhkan pikiran negatif. Jangan lupa untuk meminum asam folat dan mengonsumsi makanan sehat.