Di hari ke-29 program kehamilan, masih sangat penting untuk menjaga asupan tetap sehat. Serta menjalani hidup sehat bersama suami.

Penting juga untuk menghitung bujet dari program kehamilan hingga pascamelahirkan. Di hari ke-29, saatnya Bunda menghitung bujet dan memeriksa asuransi kesehatan.

Bunda Jangan Lupa

1. Konsumsi Asam Folat dan Multivitamin

   Selama program hamil Bunda dianjurkan Konsumsi Asam Folat dan Multivitamin. Keduanya penting karena menambah peluang untuk hamil.

2. Konsumsi Makanan Sehat

   Tahan keinginan untuk konsumsi makanan yang diproses dan junk food. Selama program hamil, jaga berat badan Bunda agar tetap ideal dan sehat.

3. Hindari Rokok dan Alkohol

   Rokok dan alkohol sama-sama berbahaya bagi janin. Hindari kedua benda tersebut selama program kehamilan.

Bunda Baiknya

1. Menghitung Bujet Kehamilan dan Cek Asuransi Kesehatan

   Penting untuk menghitung bujet kehamilan hingga persalinan. Lalu, penting juga untuk meninjau apa yang tercakup dalam paket asuransi kesehatan sebelum Bunda hamil. Seperti yang diketahui, kunjungan prenatal yang rutin itu penting sehingga perlu dimasukkan ke dalam bujet.

2. Mulai Mencari Kelas Prenatal

   Meski masih program hamil, sebaiknya Bunda juga mulai mencari kelas prenatal. Dari kelas prenatal, Bunda bisa belajar banyak tentang kesehatan selama kehamilan, persiapan melahirkan, dan persiapan menjadi orang tua.

Apa Bunda Merasakan

1. Sakit Kepala

   Sakit kepala bisa merupakan gejala kehamilan, tetapi banyak wanita juga mengalami sakit kepala atau migrain sebelum periode menstruasi atau dengan PMS. Sakit kepala disebabkan oleh perubahan hormon.

2. Peningkatan Buang Air Kecil

   Bunda mungkin mengalami peningkatan buang air kecil jika sedang hamil atau akan mengalami menstruasi.

3. Nyeri Payudara

   Nyeri payudara, pembengkakan payudara, atau pembesaran, dapat terjadi pada awal kehamilan dan juga sebelum menstruasi. Payudara mungkin terasa berat, sakit, atau sensitif pada kedua kondisi ini.

Program Hamil Hari ke-29, yuk menghitung bujet dari program kehamilan hingga pasca melahirkan. Selain itu, hitung juga bujet dan memeriksa asuransi kesehatan.