ASI yang tidak lancar menjadi permasalahan sebagian ibu menyusui. Mengonsumsi obat kapsul pelancar ASI terbaik bagi ibu menyusui sering menjadi solusi instan yang ditempuh.

Menyusui mungkin cara alami dalam memberikan makan pada Si Kecil. Tampaknya mudah tetapi pada praktiknya kerap menemui kendala termasuk pasokan ASI yang minim.

Bagaimana busui tahu ASI-nya cukup untuk bayi?

Banyak ibu bertanya-tanya apakah mereka memasok ASI yang cukup untuk bayinya. Karena, secara visual memang tidak tampak berapa banyak ASI yang diminum bayi sehingga sulit mengetahui apakah ASI yang diproduksi cukup atau tidak. Tetapi dalam kebanyakan kasus, para ibu menghasilkan cukup ASI untuk bayinya.

Sebagian lainnya memang bermasalah dengan pasokan ASI mereka yang rendah. Berbagai faktor menyebabkan para ibu menghasilkan terlalu sedikit ASI sehingga menghambat pemenuhan kebutuhan nutrisi harian Si Kecil, seperti dikutip dari laman Breastfeedingnetwork.

Dalam pemenuhan pasokan ASI untuk bayi, meskipun Bunda tidak dapat mengukur seberapa banyak ASI yang dikonsumsi bayi, tetapi Bunda dapat mengetahui apakah bayi Bunda sudah cukup diberi ASI dari tanda-tanda berikut:

1. Pipi bayi penuh saat menyusu, bukannya diisap.
2. Bayi mengeluarkan ASI sendiri dari payudara atau tertidur & mengeluarkan ASI.
3. Bayi  tampak senang dan puas setelah menyusu.
4. Bunda mungkin merasa mengantuk setelah menyusu.
5. Bunda dapat melihat/mendengar bayi menelan ASI selama menyusu.
6. Payudara terasa lembut, tidak keras, setelah menyusu.

Ingatlah bahwa bayi mungkin meminta untuk menyusu berkali-kali sepanjang hari dan hal ini dapat membuat Bunda merasa tidak cukup memproduksi ASI setiap kali menyusu. 

Mengenal penyebab pasokan ASI rendah pada ibu menyusui

Berbagai faktor memang bisa mengganggu pasokan ASI pada ibu menyusui. Karenanya, kenali apa saja faktor-faktor tersebut sehingga Bunda bisa mencari solusi dalam mengatasinya. Berikut ini beberapa faktor yang dapat menurunkan produksi ASI ya, Bunda:

1. Mengonsumsi kontrasepsi oral.
2. Memiliki saluran susu yang lebih sedikit dari biasanya (misalnya akibat operasi atau kanker).
3. Posisi yang salah saat menyusui.
4. Penyerapan yang tidak sempurna.
5. Tongue tie pada bayi.
6. Suplementasi (memberikan susu formula atau ASI botol setelah bayi menyusu di payudara).
7. Menggunakan dot atau pelindung puting.
8. Masalah kesehatan ibu (masalah reproduksi pasca persalinan seperti retensi plasenta atau gangguan lainnya seperti anemia).
9. Obat-obatan yang dikonsumsi ibu seperti antihistamin dan lainnya.
10. Memperpendek waktu menyusui.
11. Bayi terlalu banyak tidur.

Bagaimana cara meningkatkan produksi ASI?

Sebelum Bunda mencoba mengonsumsi suplemen atau mencoba berbagai tindakan untuk meningkatkan produksi ASI, sangatlah disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli ASI sebelum mendiagnosis diri sendiri dengan produksi ASI yang rendah. 

Sebenarnya, sebagian besar ibu menyusui tidak perlu melakukan hal-hal ekstra untuk menikmati menyusui yang sehat dan memiliki produksi ASI yang baik.

Jika Bunda telah didiagnosis dengan produksi ASI yang rendah atau menurun, ada beberapa hal yang dapat Bunda coba untuk membantu meningkatkan produksi ASI, seperti mengonsumsi makanan atau herbal tertentu dan memompa ASI dengan kuat.

Menyusui sebanyak mungkin juga akan meningkatkan produksi ASI. Dengan adanya peningkatan frekuensi memompa dan mengeluarkan ASI akan memberi tahu tubuh bahwa lebih banyak ASI dibutuhkan secara teratur seperti dikutip dari laman American Pregnancy.

Berikut adalah beberapa saran tentang cara meningkatkan produksi ASI yang bisa dilakukan ya, Bunda:

1. Sebagai seorang ibu, beristirahatlah dengan cukup. Kurang tidur akan memengaruhi produksi ASI.
2. Minumlah banyak air. Jika Bunda mengalami dehidrasi, produksi ASI akan berkurang. Konsumsilah makanan yang secara alami kaya akan air seperti sayur dan buah.
3. Cobalah mengonsumsi makanan seimbang yang kaya akan buah, sayur-sayuran, dan biji-bijian utuh. Jika Bunda menyusui secara eksklusif, Bunda membutuhkan tambahan 300-500 kalori per hari. Menurunkan tingkat stres dapat membantu meningkatkan refleks pengeluaran ASI ke dalam saluran ASI. Mintalah bantuan pasangan, anggota keluarga, atau teman untuk hal-hal lain hingga produksi ASI kembali lancar.
4. Hindari alkohol dan merokok. Penelitian menunjukkan bahwa satu gelas bir atau segelas wiski pun tidak akan membantu.
5. Berlatih memerah ASI dengan tangan atau pijat payudara.
6. Berlatih memompa dengan kuat (memompa di antara sesi menyusui atau terus memompa setelah tetes terakhir ASI keluar).
7. Perbanyak melakukan kontak kulit ke kulit dengan bayi.
8. Menyusui sesuai permintaan (atau lebih jika bayi tidak terlalu rewel).
9. Berikan kedua payudara untuk setiap kali menyusui.
10. Ganti beberapa kali dari satu payudara ke payudara lain jika bayi lelah atau tertidur terlalu cepat.
11. Pastikan frekuensi menyusui cukup (8-12 kali setiap 24 jam, setidaknya setiap 3 jam di malam hari).

Obat kapsul pelancar ASI terbaik bagi ibu menyusui

Selain melakukan upaya di atas, tak sedikit busui yang menempuh cara dengan mengonsumsi obat kapsul pelancar ASI terbaik untuk ibu menyusui. Jika Bunda ingin melakukan hal serupa, ketahui yuk, kapsul pelancar ASI yang bisa dikonsumsi sebagai referensi:

1. Lactamor

Suplemen ini juga membantu memperlancar ASI. Kandungan alami seperti fenugreek, ekstrak biji daun katuk, dan vitamin B12 membantu produksi ASI lebih banyak selama menyusui.

2. Asimor

Herba Asimor menjadi salah satu kapsul lancar ASI yang memiliki varian rasa segar untukk memberian daya tahan tubuh sekaligus meningkatkan produksi ASI.

3. Lancar ASI Plus DHA

Kapsul lancar ASI ini bermafnaat untuk meningkatkan produksi ASI dengan tambahan DHA guna membantu perkembangan dan menutrisi sel-sel otak Si Kecil.

4. Mom Uung

Dengan kandungan sunflower lecithin yang ada di dalamnya dapat mengatasi sumbatan ASI dalam waktu kurang dari 12 jam. Lesitin bunga matahari merupakan alternatif yang efektif untuk melancarkan ASI.

5. Momsy ASI Booster

ASI booster Momsy mengandung empat bahan alami yang dipercaya turun temurun dan telah teruji membantu meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.

6. ASI UP

ASI UP merupakan kapsul pelancar ASI yang mengandung torbangun di dalamnya. Torbangun dikenal dalam melancarkan ASI dan lebih efektif dari daun kelor atau daun katuk.

7. Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold

Kapsul pelancar ASI dari Blackmores mengandung nutrisi esensial yang baik untuk kebutuhan ibu hamil dan menyusui. Selain membantu tumbuh kembang bayi juga membantu melancarkan ASI.

8. Nulacta Plus

Kapsul lancar ASI ini diperkaya kandungan vitamin E, asam folat, dan minyak ikat yang membantu kesehatan bayi dan menjaga kualitas produksi ASI selama menyusui.

9. Folamil Genio

Folamil Genio mengandung berbagai multivitamin dan mineral bagi ibu menyusui dan juga yang sedang hamil. Selain mengandung asam folat, juga mengandung vitamin A, B, D, kalsium, dan zat besi yang penting bagi ibu menyusui.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!