Susu bebas laktosa untuk anak bisa menjadi pilihan yang aman jika mereka memiliki kondisi intoleransi laktosa. Bunda dapat berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu terkait pemilihan jenis susu bebas laktosa yang tepat.

Intoleransi laktosa terjadi ketika usus tidak dapat memecah laktosa. Artinya, usus tidak dapat menyerap laktosa dengan baik, sehingga laktosa bergerak melalui saluran pencernaan dan keluar bersama feses.

Hal ini menyebabkan gejala intoleransi laktosa. Masalah dalam proses pemecahan laktosa ini terjadi ketika usus halus tidak memiliki cukup enzim laktase.

Laktosa adalah jenis gula yang terdapat dalam ASI, susu sapi, dan produk olahan susu lainnya. Laktosa menyusun sekitar 5–7 persen dari ASI, susu formula, dan produk susu.

Manfaat susu bebas laktosa

Susu bebas laktosa adalah alternatif yang sangat baik bagi orang yang tidak dapat mencerna susu biasa. Susu ini mengandung laktase, yang merupakan sebuah enzim untuk memecah zat gizi dalam makanan (termasuk laktosa).

Dengan adanya enzim ini, tubuh dapat menyerap dan menggunakan zat gini tersebut. Susu bebas laktosa memiliki rasa, tekstur, serta kandungan gizi yang hampir sama dengan susu biasa.

Berikut beberapa manfaat susu bebas laktosa, Bunda:

1. Alternatif bagi anak dengan intoleransi laktosa

Bagi banyak anak, susu dan produk olahan susu lainnya harus dihindari karena memiliki kondisi intoleransi laktosa. Dalam kondisi demikian, bahkan minum segelas susu saja dapat memicu gangguan pencernaan dengan gejala seperti diare, muntah, dan nyeri perut.

Susu bebas laktosa merupakan alternatif jenis susu yang aman dikonsumsi anak dan bisa membantu menghilangkan keluhan-keluhan ini.

2. Mengandung nutrisi serupa dengan susu biasa

Meskipun susu bebas laktosa mengandung enzim laktase untuk membantu pencernaan laktosa, kandungan nutrisinya tetap serupa seperti susu biasa.

Susu jenis ini juga merupakan sumber protein yang baik, serta tinggi mikronutrien penting seperti kalsium, fosfor, vitamin B12, dan riboflavin.

Selain itu, banyak jenis susu bebas laktosa yang diperkaya dengan vitamin D. Ini merupakan jenis vitamin penting yang berperan dalam berbagai aspek kesehatan, termasuk bagi kesehatan tulang. 

3. Lebih mudah dicerna bagi sebagian anak

Bagi anak dengan intoleransi laktosa, mengonsumsi susu biasa yang mengandung laktosa dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti nyeri perut, kembung, diare, dan sendawa.

10 Rekomendasi susu bebas laktosa untuk anak yang aman

Bingung memiliki produk susu yang tepat untuk anak alergi susu sapi atau intoleransi laktosa? Berikut rekomendasi susu bebas laktosa untuk anak yang aman dan bisa jadi pilihan Bunda:

1. Morinaga Chil Kid Soya Triple Bifi

Morinaga Chil Kid Soya adalah susu pertumbuhan untuk anak usia 1-3 tahun yang tidak cocok susu sapi, mengalami intoleransi laktosa, atau memiliki kondisi galaktosemia. 

Dengan formula yang telah disempurnakan, susu soya ini mengandung DHA dan serat FOS yang lebih tinggi, serta merupakan satu-satunya susu pertumbuhan yang mengandung tinggi protein soya. 

Kandungan asam amino dan omega 3 serta 6 dalam produk ini juga diklaim lebih lengkap. Dilengkapi kombinasi probiotik triple bifi dan prebiotik serat FOS, untuk dukung daya tahan tubuh Si Kecil yang tidak cocok susu sapi. 

Harga: sekitar Rp150 ribu/600 gram.

2. Enfagrow A+ Gentle Care

Enfagrow A+ Gentle Care merupakan produk susu formula untuk anak dengan gangguan pencernaan. Susu ini diformulasikan dengan protein terhidrolisa sebagian sehingga mudah dicerna untuk anak usia 1-3 tahun.

Secara klinis produk ini diklaim dapat membantu mengurangi gejala ketidaknyamanan pencernaan, seperti perut kembung dan gumoh. Mengandung MFGM Pro dan kandungan DHA untuk mendukung perkembangan kognitif dan emosional anak.

Harga: sekitar Rp477 ribu/800 gram.

3. Isomil Plus Advance Soya

Isomil Plus Advance Soya adalah susu formula berbasis kedelai untuk anak usia 3-10 tahun dengan intoleransi laktosa. Produk ini dapat memberikan kebutuhan nutrisi yang tepat untuk pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal.

Isomil Plus Advance Soya bebas laktosa dan diperkaya dengan DHA, AA, Lutein, kalsium, vitamin D, kalsium, zinc, asam folat, dan FOS.

Harga: sekitar Rp590 ribu/850 gram. 

4. S26 Procal Gold pHPro 3

S-26 Procal GOLD pHPro 3 sebelumnya memiliki nama NAN pHPro 3. Susu pertumbuhan ini untuk anak usia 1-3 tahun.

Diformulasikan dengan partially hydrolized protein, yang dapat membantu mengurangi risiko alergi. Produk ini juga dilengkapi dengan DHA, omega 3 dan 6, vitamin serta mineral.

Protein yang dimilikinya bermanfaat sebagai komponen esensial yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil.

Harga: sekitar Rp355 ribu/800 gram.

5. SGM Eksplor Isoproy 1+

SGM Eksplor Isoproy 1+ merupakan susu pertumbuhan anak usia 1-5 tahun, Bunda. Susu ini diformulasikan dengan isolat protein soya yang merupakan sumber protein nabati berkualitas, sehingga tidak menimbulkan reaksi gejala tidak cocok susu sapi.

Ada pula kandungan IronC yang merupakan kombinasi unik zat besi dan vitamin C dengan rasio molar tertentu untuk mengoptimalkan penyerapan zat besi. Susu ini juga tinggi kalsium dan vitamin D untuk mendukung pembentukan dan mempertahankan kepadatan tulang serta gigi Si Kecil.

Harga: sekitar Rp62 ribu/400 gram. 

6. Enfamil A+ Lactofree

Enfamil A + Lactofree adalah susu bebas laktosa yang diformulasikan khusus untuk bayi yang peka terhadap laktosa. Produk ini mengandung semua nutrisi formula berbasis susu tanpa laktosa, termasuk di antaranya DHA dan omega 3.

Harga: sekitar Rp237 ribu/400 gram.

7. Bebelove Gold Soya 3

Bebelove Gold Soya 3 merupakan susu formula soya tinggi serat untuk anak usia di atas satu tahun, dilengkapi nutrisi penting. Susu ini memiliki Advansfibre Soy+, fish oil, omega 3, 6, FOS Inulin, 9 asam amino esensial, 13 vitamin, dan 9 mineral.

Harga: sekitar Rp155 ribu/700 gram.

Demikian ulasan tentang rekomendasi susu bebas laktosa untuk anak yang aman. Lakukan konsultasi dengan dokter anak terlebih dahulu untuk mendapatkan pilihan susu bebas laktosa yang sesuai kebutuhan Si Kecil ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!