Jakarta -
Pada akhir pekan lalu, Menteri Perhubungan (Menhub) Budi Karya Sumadi dinyatakan positif Corona, Bunda. Hal ini kemudian membuat staf khusus Menhub, Adita Irawati, menjalani karantina mandiri selama 14 hari.
"Iya saya sedang karantina mandiri alias self isolated," kata Adita pada HaiBunda, saat dihubungi via sambungan telepon, Rabu (18/3/2020).
Selama karantina tersebut, Adita menjalani pola
hidup sehat. Salah satunya dengan makan-makanan bergizi, terutama memperbanyak makan sayur dan buah.
"Saya makan seperti biasa, cuma sayuran dan buah diperbanyak," jelas Adita.
"Sarapan saya sehari-hari alpukat dan buah naga yang dicampur cia sheed dan granola," sambungnya.
Selain itu, Adita juga memberi tambahan asupan vitamin. Dan tak lupa minum air putih yang banyak.
"Lalu tambahan vitamin, air hangat dicampur lima tetes propolis tiap pagi, vitamin imboost dua kali sehari, dan minum air putih minimal dua liter yang dicampur rempah shafron," ungkapnya.
Sarapan Sehat Adita Stafsus Menhub Budi Karya yang Jalani Karantina 14 Hari/ Foto: instagram |
Tak hanya itu, wanita berhijab ini juga rutin melakukan jogging ringan serta yoga di rumah. Ia pun menjaga kualitas tidurnya.
"Olahraga masih tetap jogging ringan dan yoga di rumah saja, setiap pagi. Tidur malam diusahakan paling lambat jam 10 malam," tutur Adita.
Seperti Bunda ketahui, Menhub Budi Karya dinyatakan positif Corona. Kabar tersebut disampaikan Menteri Sekretaris Negara Pratikno pada Sabtu (14/3/2020). Kabar terbaru kini menyebutkan bahwa kondisi Budi Karya sudah membaik.
"Kondisi sekarang bagus. Kami sudah berkomunikasi dengan dokter yang merawat, keadaannya stabil, mengarah ke arah perbaikan yang signifikan," kata Juru Bicara Pemerintah terkait Penanganan Wabah COVID-19, Achmad Yurianto, dilansir
detikcom.
Simak juga terkait Corona yang perlu Bunda tahu dalam video ini:
(yun/muf)