Minuman manis memang menggoda, apalagi ketika cuaca panas dan tubuh sedang haus. Namun, siapa sangka jika terlalu sering mengonsumsinya bisa berdampak serius bagi kesehatan tubuh.

Seorang Perempuan muda asal Taiwan ini menjadi contoh nyata bahwa terlalu sering mengonsumsi minuman manis tanpa cukup asupan air putih bisa berakibat fatal bagi kesehatan ginjal.

Xiao Yu, perempuan berusia 20 tahun ini harus menjalani operasi serius setelah ditemukan lebih dari 300 batu ginjal dalam tubuhnya. Penasaran bagaimana kisah lengkapnya? Yuk, Bunda simak selengkapnya dalam artikel berikut.

Akibat jarang minum air putih, 300 batu ginjal bersarang di tubuh

Dikutip dari laman NDTV World, perempuan berusia 20 tahun bernama Xiao Yu dilarikan ke rumah sakit Chi Mei di Tainan, Taiwan, setelah mengeluhkan demam dan nyeri hebat di punggung bagian bawah.

Pemeriksaan menggunakan USG dan CT scan mengungkap bahwa ginjal kanan Xiao Yu mengalami pembengkakan serta dipenuhi ratusan batu ginjal berukuran antara 5 milimeter hingga 2 sentimeter.

Dokter yang menangani, Dr. Lim Chye-yang, menyebutkan bahwa kondisi Xiao Yu disebabkan oleh dehidrasi kronis.

Xiao Yu mengatakan bahwa ia jarang sekali mengonsumsi air putih dan lebih memilih minuman manis seperti bubble tea, jus buah, maupun minuman beralkohol untuk memenuhi kebutuhan cairan hariannya.

Kebiasaan tersebut membuat tubuhnya mengalami kekurangan cairan dalam jangka panjang, yang kemudian menyebabkan penumpukan mineral di ginjal hingga membentuk ratusan batu ginjal.

Prosedur pembedahan dilakukan selama dua jam melalui teknik percutaneous nephrolithotomy. Setelah ratusan batu berhasil diangkat melalui operasi, kondisi Xiao Yu membaik dan ia diperbolehkan pulang beberapa hari setelahnya.

Mengenali gejala dan ciri batu ginjal

Mengutip dari laman Mayo Clinic, batu ginjal umumnya tidak menunjukkan gejala apa pun sampai berpindah posisi di dalam ginjal atau menyumbat saluran kemih. Beberapa gejala yang perlu Bunda waspadai antara lain:

• Nyeri hebat di bagian samping tubuh dan punggung bagian bawah, bisa menjalar hingga ke area perut bawah dan selangkangan.
• Nyeri saat buang air kecil.
• Urine berwarna pink, merah, atau cokelat.
• Urine keruh atau berbau tak sedap.
• Rasa ingin buang air kecil terus-menerus.
• Mual, muntah, dan demam jika disertai infeksi.

Jika Bunda mengalami gejala seperti di atas, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Penyebab dan jenis batu ginjal

Batu ginjal terbentuk saat kandungan zat seperti kalsium, oksalat, dan asam urat dalam urine terlalu tinggi, sementara jumlah cairan dalam tubuh tidak cukup untuk melarutkannya. Jenis batu ginjal yang umum meliputi:

• Batu kalsium: Terbentuk dari kalsium oksalat atau kalsium fosfat.
• Batu asam urat: Umum pada orang dengan asupan protein tinggi.
• Batu struvit: Disebabkan oleh infeksi saluran kemih.
• Batu sistin: Terjadi pada penderita kelainan genetik tertentu.

Faktor risiko termasuk riwayat keluarga, dehidrasi, pola makan tinggi garam dan protein, obesitas, serta gangguan pencernaan.

Tips mencegah batu ginjal

Untuk mencegah terbentuknya batu ginjal, Bunda bisa menerapkan beberapa langkah berikut:

• Minum air putih minimal 2 liter per hari. Membantu melarutkan mineral dalam urine dan mencegah pengendapan.
• Kurangi konsumsi makanan tinggi oksalat. Seperti bayam, cokelat, kacang-kacangan, dan teh hitam.
• Batasi konsumsi garam dan protein hewani. Terlalu banyak protein dan natrium bisa meningkatkan kadar kalsium dalam urine.
• Konsultasi dengan dokter sebelum konsumsi suplemen kalsium. Suplemen berlebihan dapat memicu pembentukan batu.
• Aktif bergerak dan jaga berat badan ideal. Gaya hidup sehat membantu menjaga fungsi ginjal.

Kasus Xiao Yu menjadi pengingat penting bagi kita semua. Jangan remehkan pentingnya minum air putih setiap hari. Menjalani pola hidup sehat tak hanya bermanfaat untuk kenyamanan sesaat, tapi juga penting untuk mencegah munculnya penyakit serius seperti batu ginjal.

Jadi, yuk mulai sekarang kurangi minuman manis dan perbanyak air putih, demi kesehatan ginjal Bunda dan keluarga tercinta.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!