10 Hal Wajar yang Bunda Alami Saat Hamil

Kehamilan membuat tubuh kita berubah dan kadang perubahan tersebut bisa mengakibatkan iritasi atau ketidaknyamanan buat Bunda.

Hal Wajar yang Bunda Alami Saat Hamil/Foto: Istock

Kehamilan adalah hal spesial yang dirasakan pada kehidupan Bunda. Hal spesial tersebut pastinya datang dengan perubahan besar pada tubuh Bunda, dan kadang perubahan tersebut bisa menghasilkan iritasi atau ketidaknyamanan.

Sebenarnya masalah yang Bunda hadapi saat hamil cukup umum untuk dirasa. Namun, saat ketidaknyamanan tersebut mulai mengganggu kesehatan dan calon bayi, Bunda harus segera konsultasikan ke dokter.

Berikut beberapa masalah umum dalam kehamilan, yang mungkin tidak berbahaya namun perlu perhatian atau konsultasi, seperti dilansir Mom Junction. Cek halaman selanjutnya ya, Bunda.

Gatal dan gangguan tidur

Hal Wajar yang Bunda Alami Saat Hamil/Foto: Istock

6. Cepat lelah

Beberapa Bunda bisa merasa cepat lelah saat di trimester ketiga. Namun, ada pula Bunda yang sudah cepat lelah saat 12 minggu pertama.

Banyaknya perubahan hormom yang Bunda alami bisa membuat kita lelah setiap saat, walaupun Bunda sudah beristirahat dengan baik. Dengarkan tubuh saat kita benar-benar butuh istirahat, hindari banyak jalan atau melakukan hal-hal yang membuat Bunda lelah.

7. Gatal

Saat hamil, tubuh akan memompa darah dengan jumlah lebih banyak ke kulit. Akibatnya, kita akan merasakan mudah gatal. Begitu mencapai trimester ketiga, atau baby bump tumbuh, itu akan meregangkan kulit di sekitar perut dan menyebabkan lebih banyak gatal.

Gatal ringan adalah hal yang biasa dan alami, tetapi pastikan Bunda tidak alami gatal parah. Jika iya, bisa menjadi tanda kondisi kesehatan yang dikenal sebagai obstetri kolestasis atau kolestasis kehamilan intrahepatik (ICP) dan Bunda harus segera memerikasakan ke ahlinya.

8. Sakit kepala

Bunda mungkin mengalami sakit kepala ringan pada beberapa minggu pertama kehamilan, dalam beberapa kasus, sakit kepala itu bisa sangat parah. Meskipun itu adalah normal, sakit kepala bisa sangat tidak nyaman.

Alasan utama Bunda mengalami sakit kepala saat hamil adalah perubahan kadar hormon. Cobalah yoga atau teknik relaksasi, pastikan kita cukup tidur, cukup istirahat dan minum setidaknya delapan hingga sepuluh gelas air untuk meminimalkan ketidaknyamanan.

9. Pendarahan di hidung

Walaupun bikin panik, namun pendarahan di hidung saat hamil sebenarnya umum dan tidak perlu dikhawatirkan. Alasan utamanya adalah perubahan kadar hormon.

Ketika hamil, kulit cenderung menjadi lebih kering dari biasanya. Hal yang sama berlaku untuk kulit di dalam hidung, yang sering terasa sedikit lembab dan menyebabkan berdarah.

10. Gangguan tidur

Dalam beberapa kasus kehamilan, ada Bunda yang kelelahan saat hamil tapi tetap sulit tidur. Banyaknya perubahan dalam tubuh dan ketidakseimbangan hormon yang dialami akan menyulitkan kita untuk mendapatkan tidur yang cukup.

Apalagi begitu perut bertambah besar, Bunda mungkin juga merasakan tekanan yang cukup besar saat berbaring. Karena itu, coba dan temukan posisi yang menurut Bunda paling nyaman.