Pandemi corona membuat banyak orang jadi khawatir, bahkan ketakutan. Termasuk ibu-ibu yang sedang hamil.

Beberapa ibu hamil mungkin cemas dengan kesehatan diri sendiri dan bayinya di tengah pandemi nih, Bunda. Apalagi ketika mendekati hari persalinan.

Sebenarnya, Bunda yang sedang hamil tetap bisa merasa aman dan nyaman hingga melahirkan kok. Bagaimana caranya?

Berikut 5 tips aman dan nyaman hamil hingga melahirkan di era new normal:

1. Periksa rutin

Bunda yang hamil di tengah pandemi tetap wajib kontrol kandungan lho. Pemeriksaan rutin wajib dilakukan minimal 6 kali selama kehamilan.

Di trimester 1, Bunda harus memeriksakan kandungan minimal satu kali. Tapi, konsultasi bisa dilakukan via daring kok, Bunda.

Nah, di trimester 2 dan 3 barulah Bunda wajib konsultasi tatap muka. Di trimester 2 minimal tiga kali periksa dan trimester 3 minimal 3 kali.

2. Disiplin protokol kesehatan

Untuk mencegah infeksi virus corona, kita harus disiplin menerapkan protokol kesehatan. Mulai dari memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak.

"Cara pencegahan pada ibu hamil tidak berbeda dari masyarakat pada umumnya. Bahkan, ibu hamil harus lebih disiplin," kata dr Merwin Tjahjadi, Sp.OG dalam Virtual Small Media Discussion: Aman Melahirkan di Masa New Normal via Zoom pada Rabu (25/11/2020).

Jadi, jangan lupa selalu pakai masker ketika keluar rumah ya, Bunda. Terutama ketika akan konsultasi dengan dokter di rumah sakit.

3. Menerapkan pola hidup sehat

Faktor dalam diri ibu hamil juga harus diperhatikan nih. Bunda yang sedang hamil harus menerapkan pola hidup sehat supaya imunitas tubuh meningkat.

Tingkatkan daya tahan tubuh Bunda dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Tak lupa, vitamin yang penting selama kehamilan.

"Meningkatkan daya tahan tubuh dengan meningkatkan vitamin tambahan," kata Merwin.

Lihat cerita perjuangan Angie 'Virgin' melahirkan di Inggris tanpa ditemani sang suami berikut ini yuk, Bunda.