Vitamin E menjadi salah satu kebutuhan mikronutrien yang dibutuhkan saat seseorang terpapar COVID-19. Suplementasi vitamin ini biasanya diresepkan bersama vitamin dan mineral lain, Bunda.

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) memasukkan vitamin E dalam paket obat untuk Orang Tanpa Gejala (OTG) dan gejala ringan. Mengutip laman isoman.kemenkes.go.id, vitamin E bersama vitamin C, D, dan zinc, menjadi multivitamin yang diresepkan dan ditanggung pemerintah untuk OTG dan gejala ringan.

Secara umum, vitamin E dibutuhkan tubuh untuk menunjang fungsi organ tubuh. Vitamin ini juga merupakan antioksidan yang bisa memperlambat proses kerusakan sel.

Konsumsi vitamin E selama hamil juga dibutuhkan ya, Bunda. Secara umum, vitamin E dapat melindungi asam lemak yang dibutuhkan janin dan menjaga kualitas sel kulit Bunda yang merenggang selama kehamilan.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), suplementasi vitamin E selama kehamilan dapat mengurangi risiko solusio plasenta, tetapi dapat meningkatkan risiko ketuban pecah sebelum waktunya. Secara keseluruhan, tidak ada efek berarti dari suplementasi vitamin E selama kehamilan.

Namun, bukti terkini belum mendukung pernyataan tentang penggunaan rutin vitamin E selama kehamilan. Vitamin E juga tidak boleh diberikan sembarangan pada masa kehamilan.

Vitamin E untuk kesehatan kulit Bunda hamil

Vitamin E banyak ditemukan dalam makanan, seperti kacang-kacangan, gandum utuh, dan sayuran. Selain itu, vitamin ini juga terdapat di dalam minyak zaitun dan kelapa.

Melansir dari Motherly, vitamin E secara khusus dapat menjaga kesehatan selama kehamilan. Kandungan di vitamin ini juga dapat memulihkan kondisi setelah melahirkan, Bunda.

Asupan harian yang disarankan selama kehamilan adalah 15 miligram (mg), sementara pada ibu menyusui adalah 19 mg. Paling baik mengonsumsi vitamin E yang alami, yakni bersumber dari makanan. Sementara itu, penggunaan topikal atau dioles umumnya dianggap aman.

Bagi Bunda yang ingin konsumsi suplemen vitamin E selama hamil, sebaiknya konsultasi dulu ke dokter ya.

Simak juga tips memilih obat-obatan saat positif COVID-19, dalam video berikut: