Tanda-tanda Awal Hamil yang Sering Tidak Disadari, Salah Satunya Sembelit Bun

Jakarta - Apakah saat ini Bunda sedang bertanya-tanya apakah mungkin sedang hamil? Satu-satunya cara untuk mengetahui secara pasti adalah dengan melakukan tes kehamilan.

Selain dengan cara itu, sebenarnya ada lho tanda-tanda hamil yang sudah ditunjukkan oleh tubuh tapi Bunda tidak menyadarinya. Karena gejala awal kehamilan sering kali menyerupai gejala yang dialami sebelum dan selama menstruasi, Bunda mungkin tidak menyadari bahwa Bunda sedang hamil.

Berikut ini beberapa tanda hamil sering dirasakan tubuh, dilansir dari Web MD. 

• Ada bercak darah dan kram

Setelah proses pembuahan, sel telur akan menempel pada dinding rahim. Proses itu akan menimbulkan salah satu tanda awal kehamilan yaitu bercak darah dan kadang muncul kram. Itulah yang disebut dengan pendarahan implantasi yang terjadi antara 6 hingga 12 hari setelah sel telur dibuahi.

Kram tersebut menyerupai kram menstruasi sehingga banyak yang salah mengira bahwa kram dan pendarahan ini sebagai awal menstruasi.

Selain pendarahan, kadang juga ada cairan putih susu keluar dari vagina Bunda. Ini terjadi karena ada penebalan dinding vagina, yang dimulai segera setelah pembuahan. Peningkatan pertumbuhan sel-sel yang melapisi vagina menyebabkan keluarnya cairan.

Keputihan yang dapat berlanjut selama kehamilan ini biasanya tidak berbahaya dan tidak memerlukan perawatan. Tetapi jika ada bau tidak sedap atau sensasi terbakar dan gatal, cek ke dokter agar dapat diperiksa apakah Bunda mengalami infeksi jamur atau bakteri.

Perubahan payudara

Perubahan payudara adalah tanda hamil lainnya yang dirasakan oleh tubuh. Tingkat hormon wanita berubah dengan cepat setelah pembuahan. Karena perubahan tersebut, payudara menjadi bengkak, sakit, atau kesemutan satu atau dua minggu kemudian. Kadang juga terasa lebih berat atau lebih penuh atau terasa lembut saat disentuh. Area di sekitar puting yang disebut areola, juga bisa menjadi lebih gelap.

• Kelelahan

Merasa sangat lelah adalah hal yang wajar sejak awal kehamilan. Seorang wanita dapat mulai merasa sangat lelah segera setelah satu minggu setelah hamil.

Mengapa? Ini sering dikaitkan dengan tingkat tinggi hormon yang disebut progesteron, meskipun hal-hal lain seperti kadar gula darah rendah, tekanan darah yang lebih rendah, dan peningkatan produksi darah semuanya dapat berkontribusi.

Jika kelelahan berhubungan dengan kehamilan, penting untuk banyak istirahat. Makan makanan yang kaya protein dan zat besi bisa membantu mengimbanginya.

• Mual (morning sickness)

Morning sickness adalah gejala kehamilan yang paling dikenal, tapi tidak semua wanita hamil mengalaminya. Penyebab pasti mual di pagi hari tidak diketahui tetapi hormon kehamilan mungkin berkontribusi pada gejala ini. Mual selama kehamilan dapat terjadi kapan saja sepanjang hari tetapi paling sering di pagi hari.

Juga, beberapa wanita ngidam, atau justru kebalikannya menjadi tidak tahan, makanan tertentu saat mereka hamil. Itu juga terkait dengan perubahan hormonal. Efeknya bisa begitu kuat bahkan memikirkan apa yang dulunya menjadi makanan favorit bisa membuat perut ibu hamil berubah.

Ada kemungkinan bahwa mual, mengidam, dan keengganan makanan dapat berlangsung selama kehamilan. Untungnya, gejalanya berkurang bagi banyak wanita sekitar minggu ke-13 atau ke-14 kehamilan mereka.

Sementara itu, pastikan untuk makan makanan yang sehat sehingga Bunda dan Si Kecil yang sedang berkembang mendapatkan nutrisi penting. 

• Telat menstruasi

Gejala awal kehamilan yang paling jelas dan salah satu yang mendorong sebagian besar wanita untuk melakukan tes kehamilan adalah telat haid. Namun tidak semua menstruasi yang tertunda disebabkan oleh kehamilan.

• Sering buang air kecil

Bagi banyak wanita, ini dimulai sekitar minggu keenam atau kedelapan setelah pembuahan. Meskipun ini bisa disebabkan oleh infeksi saluran kemih, diabetes, atau penggunaan diuretik, jika Bunda sedang hamil, kemungkinan besar karena kadar hormon.

• Sembelit

Selama kehamilan, kadar hormon progesteron yang lebih tinggi dapat membuat Bunda sembelit. Progesteron menyebabkan makanan melewati usus Bunda menjadi lebih lambat. Untuk meringankan masalah, minum banyak air, olahraga, dan makan banyak makanan berserat tinggi.

• Perubahan suasana hati

Ini umum terjadi, terutama selama trimester pertama. Ini juga terkait dengan perubahan hormon.

• Sakit kepala dan sakit punggung

Banyak wanita hamil melaporkan sering sakit kepala ringan, dan yang lainnya mengalami sakit punggung.

• Pusing dan pingsan

Ini mungkin terkait dengan pelebaran pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, dan menurunkan gula darah.

Seorang ibu hamil dapat memiliki semua gejala di atas  atau mungkin hanya memiliki satu atau dua saja. Jika salah satu dari gejala ini mengganggu, Bunda bisa cek tips untuk menanganinya di halaman berikut.

Simak pula video tentang ciri hamil dilihat dari perubahan kulit:

[Gambas:Video Haibunda]