Jakarta - Kehamilan menjadi salah satu proses istimewa dalam kehidupan seorang Bunda, karena itu wajar ya kalau ingin tahu nutrisi makanan terbaik untuk ibu hamil. Maklum ya, Bunda, ada banyak sekali mitos pantangan makanan ibu hamil yang katanya bahayakan janin.

Seperti misalnya, masyarakat kita percaya kalau nanas bisa menyebabkan keguguran di awal kehamilan. Hemm, padahal nanas sendiri mengandung Vitamin B6 dan C, folat, zat besi, magnesium, mangan yang tentunya bagus untuk kesehatan janin.

Seperti dilansir BBC News yang melaporkan bahwa di seluruh penjuru dunia, wanita hamil selalu dinasihati dengan pendapat tentang apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari. Namun, ada juga nasihat menyesatkan terkait makanan pantangan untuk ibu hamil. Jangan sampai hal itu Bunda alami ya, karena tidak ada gunanya menghindari makanan yang tidak dilarang oleh dokter.

"Tak cuma membahayakan kesehatan, banyak ibu hamil juga meyakini bahwa makanan pantangan dapat berdampak buruk bagi janin. Prinsipnya, tidak ada makanan yang dilarang untuk dimakan selama kehamilan. Paling penting makanan itu bisa mencukupi kebutuhan ibu dan bayi dalam kandungan," kata dr Ilham Utama Surya, SpOG dokter kandungan yang berpraktik di RSUPN Dr Cipto Mangunkusumo kepada HaiBunda beberapa waktu lalu.

Pantangan makanan ibu hamil ini tidak hanya terjadi di Indonesia lho, karena di berbagai negara juga seringkali ada mitos soal makanan yang dilarang untuk ibu hamil. Daripada menyesatkan, kita simak yuk apa saja mitos pantangan makanan ibu hamil di berbagai negara berikut ini.

1. Korea makan sup rumput laut

Berdasarkan kepercayaan tradisional Korea, ibu hamil disarankan untuk menyantap sup rumput laut jelang melahirkan. Berdasarkan mitos, ada tiga Dewi dalam mitologi Korea yang dipercaya membantu persalinan dan memberkati bayi baru lahir.

Itu sebabnya, orang Korea sering meletakkan sup rumput laut atau miyeokguk di samping bantal wanita hamil seminggu sebelum melahirkan. Pada faktanya, rumput laut kaya omega-3 dan aman untuk ibu hamil. Seringkali rumput laut dilarang karena dikhawatirkan berasal dari laut yang mengandung merkuri, Bunda.

2. Afrika Selatan diberi Isihlambezo

Melansir dari Science Direct, Isihlambezo adalah ramuan herbal yang digunakan oleh banyak wanita Zulu di Afrika Selatan sebagai tonik kesehatan selama kehamilan.

Dari beberapa studi dan wawancara yang melibatkan uji laboratorium, studi literatur, dan wawancara dengan dukun menunjukkan bukti ada perbedaan signifikan di semua aspek penggunaan isihlambezo yang diteliti,

Padahal selama ini, masyarakat Afrika menganggap isihlambezo sebagai alternatif perawatan kesehatan antenatal (pemeriksaan kehamilan) yang penting. Selain itu, dari analisis farmakologis menunjukkan kemungkinan konsekuensi terapeutik dan berbahaya dari isihlambezo.

Simak yuk mitos pantangan kehamilan di negara lain di halaman selanjutnya!

Bunda pelajari soal mitos kehamilan lainnya dalam video di bawah ini: