Jakarta - Salah satu tanda hamil yang umumnya dialami para wanita adalah siklus haid yang terlambat. Namun, selain sebagai tanda hamil, siklus haid juga sangat bermanfaat bagi Bunda yang tengah menjalani program hamil.  Jika dapat menghitung siklus haid waktu tersubur tubuh, Bunda bisa mengetahui peluang kehamilan lho.

Beberapa siklus menstruasi  berlangsung dalam jumlah hari yang sama setiap bulannya. Nah, jadwal itu dapat memprediksi secara akurat kapan haid dimulai. Memang ada wanita yang memiliki siklus haid teratur, tapi ada juga yang memiliki siklus menstruasi yang sedikit berbeda setiap bulannya. Perlu diketahui, haid masih dianggap teratur asalkan datang setiap 24 hingga 38 hari.

Carol DerSarkissian MD mengatakan siklus haid juga dapat memberi tahu Bunda tentang kapan tubuh siap untuk proses pembuahan. Kebanyakan wanita memiliki siklus haid 28 hari. Artinya, Bunda memiliki waktu sekitar 6 hari setiap bulannya untuk hamil. 

"Itu termasuk hari ketika salah satu indung telur melepaskan sel telur yang disebut ovulasi dan 5 hari sebelumnya," kata DerSarkissian, dilansir dari WebMD.

Bunda bisa memanfaatkan waktu tersebut untuk berhubungan seks menciptakan kehamilan. Bunda tidak bisa hamil tanpa ovulasi dan melacak periode bulanan menjadi salah satu cara untuk mengenal kesuburan tubuh Bunda.

Cara menghitung siklus haid

Untuk mempermudah, cobalah membuat bagan siklus haid dan catat berapa lama haid berlangsung. Hari 1 adalah hari pertama menstruasi. 

"Karena panjang siklus dapat sedikit berbeda dari bulan ke bulan, yang terbaik adalah melacaknya selama beberapa bulan," imbuh DerSarkissian.

Setelah melihat siklus haid selama beberapa bulan, Bunda bisa membuat rata-ratanya, kurangi 18 hari dari lamanya siklus terpendek. Hasilnya merupakan hari pertama Bunda subur.

Selanjutnya, kurangi 11 hari dari panjang siklus terpanjang. Ini adalah hari terakhir sangat mungkin akan subur. 

"Berhubungan seks di antara dua tanggal tersebut akan memberi kesempatan terbaik untuk hamil," jelasnya.

Bagaimana dengan menstruasi yang terlambat, apa itu pasti hamil? Periode dikatakan terlambat jika siklus menstruasi mulainya tak seperti yang diharapkan. Normal siklus haid berlangsung antara 24 hingga 38 hari. Jika siklus haid Bunda terlambat 7 hari, mungkin saja hamil meskipun ada hal lain yang bisa menyebabkan menstruasi terlambat.

Klik halaman selanjutnya untuk mengetahui tentang kapan waktu terbaik lakukan tes kehamilan jika siklus haid terlambat.

Bunda, yuk download juga aplikasi Allo Bank di sini.

Simak juga yuk video tentang bedanya flek cokelat sebagai tanda hamil atau haid: