Cara mencegah anemia saat hamil penting untuk diketahui ya Bunda. Pasalnya, anemia cukup sering terjadi pada ibu hamil, dan berisiko menyebabkan berbagai gangguan kesehatan pada ibu hamil dan janin.

Anemia dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti kekurangan zat besi (anemia defisiensi besi), kekurangan asam folat, dan kekurangan vitamin B12. Umumnya, ibu hamil yang mengalami anemia akan menunjukkan gejala seperti rasa lelah dan lemas, sesak napas, pusing, nyeri dada dan dada berdebar.

Mencegah anemia saat hamil sebenarnya sangat sederhana dan mudah untuk dilakukan. Anemia pada kehamilan umumnya terjadi karena ada ketidakseimbangan antara tingkat kebutuhan dan asupan nutrisi untuk membentuk sel darah merah.

Lantas, bagaimana cara mencegah anemia pada ibu hamil? Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah anemia saat hamil, simak video berikut ya Bun!