Program Hamil Anak Kembar: Alami, Medis hingga Makanan Pendukung

Shot of a pregnant woman holding a pink and blue onesie

Program hamil kembar alami dan medis/ Foto: iStock

Kehamilan kembar menjadi harapan sebagian suami istri. Hamil anak kembar terjadi ketika dua sel telur dibuahi atau ketika satu sel telur yang dibuahi membelah menjadi dua embrio.

Seiring dengan perkembangan di dunia kedokteran, kehamilan kembar pun dapat direncanakan secara alami dan medis. Tidak seperti dahulu, kini Bunda dan Ayah memiliki lebih banyak besar peluang dan harapan memiliki anak kembar.

Mengapa demikian? Di samping faktor-faktor penyebabnya, hal ini karena terdapat program hamil anak kembar, baik yang dilakukan secara alami atau juga medis.

Kali ini, Bubun akan membahas tentang program hamil anak kembar. Baik yang dilakukan secara alami, maupun dengan cara medis. Bubun juga akan membahas makanan apa yang membantu untuk program hamil bayi kembar.

Faktor penyebab anak lahir kembar

Ada beberapa faktor penyebab kehamilan kembar. Mengutip dari berbagai sumber, faktor-faktor ini diyakini meningkatkan peluang seorang wanita akan hamil anak kembar:

1. Sejarah keluarga

Seorang wanita memiliki peluang yang sedikit lebih tinggi untuk memiliki anak kembar jika dia memiliki riwayat keluarga kembar. Riwayat keluarga kembar dari pihak ibu meningkatkan kemungkinan ini lebih dari riwayat keluarga dari pihak ayah. Namun, ini hanya berlaku jika pembuahan terjadi tanpa menggunakan perawatan kesuburan.

Wanita yang merupakan kembar non-identik menghasilkan anak kembar sekitar 1 dari setiap 60 kelahiran. Bagi pria yang kembar non-identik, peluang untuk hamil kembar hanya 1 dari setiap 125 kelahiran.

Beberapa orang percaya bahwa anak kembar dapat melewati satu generasi, artinya seseorang berpotensi memiliki anak kembar jika salah satu kakek neneknya memilikinya. Namun, ada sedikit bukti untuk mendukung teori ini.

2. Umur

Wanita yang berusia 30 tahun atau lebih cenderung mengandung anak kembar. Alasannya adalah karena wanita pada usia ini lebih mungkin melepaskan lebih dari satu sel telur daripada wanita yang lebih muda selama siklus reproduksi mereka. Jika sperma membuahi dua sel telur yang terpisah, maka kehamilan kembar bisa terjadi.

3. Berat badan

Orang dengan berat badan lebih tinggi lebih mungkin mengandung anak kembar daripada orang dengan berat badan lebih rendah. Lemak tubuh ekstra biasanya menyebabkan peningkatan kadar estrogen, dan kadar estrogen yang lebih tinggi dapat menyebabkan overstimulasi ovarium.

Pada kondisi ini, ovarium dapat melepaskan dua atau lebih. Sementara kemungkinan kembar dapat meningkat, akan tetapi faktor-faktor lain yang terkait dengan kelebihan berat badan secara umum dapat membuat seorang Bunda jadi lebih sulit untuk hamil.

4. Tinggi badan

Orang yang lebih tinggi dari rata-rata lebih cenderung memiliki anak kembar. Satu penelitian menemukan bahwa orang dengan tinggi rata-rata 164,8 cm lebih mungkin mengandung anak kembar daripada orang dengan tinggi rata-rata 161,8 cm .

Tidak jelas alasan di balik faktor tersebut, akan tetapi satu teori menyatakan bahwa nutrisi yang lebih baik (yang dapat menyebabkan lebih tinggi) sebagian berada di belakang peningkatan angka kembar.

5. Menyusui

Memang benar menyusui juga dapat menekan kesuburan dan mencegah kehamilan, khususnya pada enam bulan pertama bayi jika bayi disusui secara eksklusif. Tapi, orang yang hamil saat menyusui lebih mungkin memiliki anak kembar daripada orang yang tidak menyusui.

Program hamil kembar secara alami

Ada beberapa cara untuk hamil kembar secara alami, walaupun kemungkinannya tidak sebanyak dengan prosedur medis seperti yang dibahas berikutnya. Berikut cara-cara yang dapat dilakukan apabila Bunda ingin program hamil anak kembar secara alami, dikutip dari Mom Junction:

1. Hentikan pil KB setahun sebelumnya

Ketika berhenti minum obat KB, tubuh membutuhkan waktu untuk menemukan ritme alaminya. Satu laporan studi menyatakan bahwa ada kemungkinan untuk hamil anak kembar dalam waktu satu tahun setelah menghentikan kontrasepsi oral.

2. Suami konsumsi makanan kaya seng

Seng atau zinc dikenal untuk meningkatkan tingkat sperma. Makanan seperti biji labu, daging domba, kacang hijau, dan yogurt yang kaya akan seng diyakini dapat meningkatkan kemungkinan membuahi lebih dari satu sel telur.

3. Memiliki jarak antar kehamilan

Peluang untuk mengandung anak kembar mungkin lebih tinggi jika memiliki jarak yang cukup ideal di antara kehamilan.

4. Lakukan posisi seks tertentu

Meskipun diyakini bahwa beberapa posisi seks dapat membantu mencapai kehamilan kembar, tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung klaim tersebut. Namun, beberapa posisi yang diyakini bisa membantu Bunda mendapatkan anak kembar, berdasarkan kepercayaan dan mitos masyarakat, adalah sebagai berikut:

Doggy style
Posisi berdiri
Posisi misionaris
Posisi masuk belakang

Bagaimana dengan program hamil kembar secara medis? Baca kelanjutannya di halaman berikutnya.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga reaksi Annisa Rahma dan suami saat pertama kali tahu hamil anak kembar dalam video di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]

PROGRAM HAMIL KEMBAR SECARA MEDIS

Program hamil kembar alami dan medis/ Foto: Getty Images/iStockphoto

Berbeda dengan program hamil kembar alami, secara medis, program hamil kembar dapat berhasil. Prosedur medis dapat meningkatkan peluang untuk hamil anak kembar. Berikut caranya, dikutip dari Healthline:

1. IVF

Fertilisasi in vitro (IVF) adalah salah satu jenis teknologi reproduksi berbantuan (ART). Ini melibatkan penggunaan intervensi medis untuk hamil. Wanita yang menggunakan IVF juga dapat diberi resep obat kesuburan sebelum prosedur untuk meningkatkan peluang mereka untuk hamil.

Untuk IVF, sel telur wanita dan sperma pria dikeluarkan sebelum dibuahi. Mereka kemudian diinkubasi bersama di piring laboratorium tempat embrio terbentuk.

Melalui prosedur medis, dokter menempatkan embrio di dalam rahim wanita yang diharapkan akan tertanam dan tumbuh. Untuk meningkatkan kemungkinan embrio akan bertahan di dalam rahim, lebih dari satu mungkin dimasukkan selama IVF. Ini meningkatkan kemungkinan memiliki anak kembar.

2. Obat penyubur

Obat yang dirancang untuk meningkatkan kesuburan biasanya bekerja dengan meningkatkan jumlah sel telur yang diproduksi di ovarium wanita. Jika lebih banyak telur yang diproduksi, kemungkinan lebih dari satu dapat dilepaskan dan dibuahi. Ini terjadi pada saat yang sama, menyebabkan kembar fraternal.

Clomiphene dan gonadotropin adalah obat kesuburan yang biasa digunakan yang dapat meningkatkan peluang untuk memiliki anak kembar. Clomiphene adalah obat yang hanya tersedia melalui resep dokter. Ini bekerja dengan merangsang hormon tubuh untuk menyebabkan ovulasi.

Sementara itu, gonadotropin adalah jenis obat kesuburan yang diberikan melalui suntikan. Follicle-stimulating hormone (FSH) diberikan sendiri atau dikombinasikan dengan luteinizing hormone (LH).

Makanan yang membantu untuk promil bayi kembar

Sebagian orang meyakini bahwa terdapat makanan tertentu yang bisa membantu program hamil bayi kembar secara alami. Berikut daftar makanan yang membantu untuk program hamil bayi kembar, dikutip dari Parenting FirstCry:

1. Yam

Dalam salah satu penelitian, diamati bahwa suku Yoruba di Nigeria memiliki tingkat kelahiran kembar yang tinggi. Ditetapkan bahwa itu karena jumlah yam (sejenis umbi-umbian) yang signifikan dalam makanan mereka. Yam adalah sumber yang kaya akan progesteron dan fitoestrogen, dan ini dapat menyebabkan hiperovulasi. Oleh karena itu, tingginya jumlah yam dalam makanan mereka dilaporkan sebagai kemungkinan penyebab kelahiran kembar.

2. Asam folat

Asam folat adalah salah satu kebutuhan utama bayi yang sedang tumbuh, dan dokter mungkin merekomendasikan suplemen asam folat bersama dengan vitamin lain selama kehamilan Anda. Alpukat, bayam, brokoli, dan asparagus juga merupakan sumber asam folat yang baik. Selain itu, disarankan agar wanita yang sedang berusaha hamil mengonsumsi asam folat secara teratur untuk meningkatkan peluang terjadinya pembuahan.

Para peneliti juga telah menetapkan bahwa mengonsumsi asam folat dalam jumlah yang lebih tinggi dapat meningkatkan peluang wanita untuk memiliki bayi kembar. Bunda dapat mengambil dua kali dosis yang dianjurkan untuk meningkatkan kesuburan jika mencoba untuk mengandung anak kembar. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukannya.

3. Susu

Dalam sebuah penelitian, ditetapkan bahwa wanita yang mengonsumsi lebih banyak susu dan turunannya lima kali lebih mungkin memiliki bayi kembar, dibandingkan dengan wanita yang mengonsumsi lebih sedikit susu atau produk susu. Terlihat bahwa konsumsi susu dan produk susu lainnya meningkatkan jenis protein tertentu dalam tubuh.

Protein jenis ini terdapat dalam susu sapi dan juga dapat diperoleh dari hewan lain. produk. Ketika mengonsumsi lebih banyak susu, indung telur memiliki peluang lebih tinggi untuk melepaskan lebih banyak sel telur, sehingga meningkatkan kemungkinan mengandung anak kembar.

4. Akar maca

Konsumsi akar maca sangat bermanfaat bagi pria dan wanita yang sedang menghadapi masalah kesuburan. Selain itu, mengkonsumsi akar maca juga disarankan bagi wanita yang ingin memiliki bayi kembar, karena dapat meningkatkan kesuburannya.

Meskipun tidak banyak bukti tersedia yang mendukung klaim ini, mungkin cara ini menarik dicoba. Akar ini dapat dikonsumsi dalam bentuk mentah, kering, atau bubuk.

5. Kompleks karbohidrat

Karbohidrat kompleks adalah pilihan yang baik jika ingin merencanakan bayi kembar. Karbohidrat sangat bagus untuk tubuh, dan merupakan ide bagus untuk memasukkan karbohidrat kompleks, daripada hanya memasukkan karbohidrat sederhana ke dalam makanan.

Makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran, merupakan sumber karbohidrat kompleks yang bagus. Bunda tidak hanya lebih mungkin memiliki anak kembar karena peningkatan kesuburan dengan jenis diet ini, tetapi diet kaya karbohidrat kompleks bahkan dapat membantu mencegah cacat lahir saraf pada bayi.

Semoga informasi mengenai program hamil anak kembar baik secara alami dan medis ini membantu Bunda dan Ayah dalam mendapatkan keturunan ya!