Konsumsi jus semangka disebut mampu meningkatkan kualitas sperma lho, Bunda. Buahnya sendiri kerap disebut sebagai viagra alami.

Lalu benarkah kualitas sperma bisa meningkat dengan minum jus semangka? Simak faktanya berikut ini ya!

Jus semangka untuk tingkatkan kualitas sperma

Semangka mengandung likopen yang tinggi. Likopen merupakan senyawa atau pigmen merah yang ditemukan dalam semangka, tomat, dan jeruk bali merah muda.

Dilansir The New York Times, likopen inilah yang dapat meningkatkan kualitas sperma. Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah uji coba placebo secara acak yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition tahun 2019.

Peneliti Inggris menguji efek likopen pada sperma. Para ilmuwan ini membagi 56 pria berusia 19 hingga 30 tahun menjadi dua kelompok.

Selama 12 minggu, satu kelompok mengonsumsi pil mengandung 14 miligram laktolikopen (protein whey dan likopen) setiap hari. Sementara kelompok lainnya menggunakan plasebo yang mirip. Pada awal dan akhir penelitian, para pria menjalani tes darah dan air mani.

Hasil penelitian menunjukkan, pria yang mengonsumsi likopen mengalami peningkatan signifikan dalam konsentrasi sperma dengan cepat. Sperma mereka juga memiliki proporsi dengan ukuran dan bentuk yang tepat.

Tapi meski penelitian membuktikan bahwa buah semangka bisa meningkatkan kualitas sperma, tim peneliti tetap menyarankan untuk menjalani pola hidup sehat bila ingin mendapatkan sperma berkualitas.

"Kami telah melakukan penelitian kecil yang mengidentifikasi senyawa yang ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan yang bisa meningkatkan kualitas sperma. Tapi, saya menyarankan pria untuk menjalani pola makan yang sehat secara umum karena kemungkinan nutrisi lainnya juga bermanfaat," kata penulis utama studi dan dosen senior di University of Sheffield, Elizabeth A. Williams.

Buah semangka baik yang dikonsumsi langsung atau dibuat jus juga bisa menjadi viagra alami, Bunda. Viagra digunakan untuk mengobati gangguan fungsi ereksi pada pria atau disfungsi ereksi. Lalu apa kandungan jus semangka yang bisa menjadi viagra alami?

Baca halaman berikutnya ya.

Simak juga tips sukses melakukan program hamil, di video berikut: