Penggunaan korset menjadi salah satu upaya mengembalikan bentuk badan usai melahirkan. Lalu berapa jam pakai korset setelah melahirkan yang aman dan efektif ya, Bunda?

Perlu diketahui, korset merupakan bagian dari waist training, atau tindakan membungkus bagian tengah tubuh dengan erat. Penggunaan korset diyakini dapat mengembalikan bentuk tubuh dan mengecilkan pinggang secara alami.

"Sebagian besar mengklaim bahwa waist training dapat meningkatkan aktivitas termal, sehingga membuat keringat keluar, dan memicu hilangnya lemak. Proses tersebut diduga juga dapat mengembalikan bentuk tubuh menjadi langsung," kata Sherry Ross, M.D, dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Providence Saint John's Health Center in Santa Monica, California, dilansir Parents.

Dalam penelitian kecil yang diterbitkan dalam jurnal Obstetrics & Gynecology, ditemukan bahwa penggunaan korset atau pengikat perut dapat bermanfaat usai melahirkan. Wanita yang mengenakan korset setelah operasi caesar dapat mengalami lebih sedikit rasa sakit atau nyeri postpartum.

Penelitian lain yang mendukung juga menyebutkan bahwa korset dapat membantu mengatasi rasa sakit, tanpa perbedaan perdarahan yang signifikan, usai melahirkan. Korset bahkan bisa membantu menghilangkan stretch mark dengan penggunaan dan perawatan pasca persalinan yang tepat.

Korset dapat digunakan pada ibu yang melahirkan normal atau melalui operasi caesar. Pada kondisi pasca operasi, korset sebaiknya dipakai setelah luka sayatan operasi sudah sembuh, Bunda.

Berapa lama pakai korset usai melahirkan

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi, Dr. Brittany Robles, mengatakan bahwa pengikat perut seperti korset dapat digunakan sekitar 8 jam per hari. Robles tidak menyarankan penggunaannya pada saat tidur.

"Anda tidak boleh tidur dengan pengikat perut karena kompresi perut selama 6-8 jam bisa menimbulkan banyak efek negatif pada pernapasan. Anda hanya boleh memakai maksimal satu kali untuk beberapa jam dalam sehari, sesuai kebutuhan," ujar Robles, dikutip dari laman Postpartum Trainer.

Hal yang sama juga diungkapkan dokter umum di London, Inggris, Dr. Philippa Kaye, seperti melansir dari laman Made for Mum. Menurutnya, korset sebaiknya digunakan dengan nyaman dan dalam waktu singkat.

"Jika Anda memakai korset, gunakanlah untuk waktu yang singkat dan pastikan bisa bernapas, makan, dan minum dengan baik. Saya menghargai anggapan bahwa mengenakan korset dapat memberikan dorongan psikologis dan membuat Anda merasa baik, tetap ini hanya perbaikan sementara, jadi hanya untuk waktu yang singkat," ungkapnya.

Penggunaan korset usai melahirkan enggak boleh sembarangan ya, Bunda. Lalu apa saja manfaat dan anjuran penggunaan pemakaian korset?

Selengkapnya dapat dibaca di halaman berikutnya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!