Nutrimax Mother merupakan salah satu suplemen yang dapat mencukupi kebutuhan selama kehamilan. Ada banyak kandungan vitamin dan mineral dalam Nutrimax Mother. Yuk ketahui manfaat, dosis dan efek sampingnya dari konsumsi Nutrimax Mother.

Dokter umumnya sudah memberikan vitamin prenatal untuk ibu hamil. Untuk itu, sebelum ibu hamil mengonsumsi suplemen kehamilan sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. 

Ibu hamil itu membutuhkan nutrisi yang lengkap untuk mendukung perkembangan janin. Salah satu yang dibutuhkan ibu hamil adalah asam folat.

Melansir dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), asam folat ini penting selama kehamilan karena dapat membantu membentuk tabung saraf bayi, mencegah beberapa cacat lahir utama pada otak serta tulang belakang bayi. Bahkan perempuan disarankan mengonsumsi asam folat sebelum hamil.

Manfaat, dosis dan efek samping Nutrimax Mother

Nutrimax Mother merupakan suplemen berbentuk tablet yang diproduksi PT. Suryaprana Nutrisindo. Komposisi vitamin dan mineral dalam Nutrimax Mother ini seimbang dan lengkap, diformulasikan khusus untuk mencukupi kebutuhan gizi dari mulai perencanaan kehamilan, masa kehamilan, hingga menyusui.

Hal ini bertujuan agar kesehatan ibu dan bayi yang dilahirkan optimal, serta mengurangi gangguan atau ketidaknyamanan saat kehamilan. 

Pada Nutrimax Mother ini, beberapa kandungan nutrisi terkandung di dalamnya antara lain vitamin A, C, D3, E, B1, B6, B12, kalsium, magnesium, dan kalium.

Apa saja manfaat Nutrimax Mother ini? Berikut sejumlah manfaat Nutrimax Mother dari berbagai sumber:

1. Membantu mencukupi kebutuhan gizi untuk kesehatan ibu hamil dan janin.
2. Mencegah cacat tabung saraf.
3. Mengoptimalkan proses pertumbuhan dan perkembangan tubuh baik fisik dan mental pada janin dan bayi.
4. Mencegah kelahiran prematur, bayi dengan berat badan rendah, serta kerusakan sel saraf otak bayi/neural tube defects.
5. Membantu mengurangi gangguan yang dapat terjadi selama proses kehamilan dan melahirkan.
6. Meningkatkan kuantitas dan kualitas Air Susu Ibu (ASI).

Untuk dosisnya, ibu hamil dapat mengonsumsinya 1 kali sehari 1 tablet. Suplemen ini dapat diminum setelah makan pagi atau siang. Namun, tetap konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Bagaimana dengan efek sampingnya? Hingga kini belum ada laporan efek samping yang berhubungan dengan konsumsi Nutrimax Mother pada ibu hamil. Bunda juga jangan berlebihan atau tidak sesuai anjuran saat mengonsumsinya.

Karena, jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan atau tidak sesuai dengan anjuran dokter, maka suplemen ini bisa menimbulkan efek yang kurang baik bagi tubuh. 

Nutrimax Mother ini mengandung asam folat 400 mcg. Karena itu sebaiknya tidak digunakan bersamaan dengan suplemen lain yang mengandung asam folat. Sebab, mengonsumsi asam folat secara berlebihan bisa menyebabkan mual, asam lambung naik, hingga diare.

Vitamin dan mineral selama kehamilan

Beberapa vitamin dan mineral ini dibutuhkan selama kehamilan seperti dilansir NHS.

1. Asam folat

Ibu hamil dapat memperoleh nutrisi yang berguna untuk kesehatan bukan hanya dari suplemen, tapi bisa dari mengonsumsi makanan sehat. Namun, saat sedang hamil atau merencanakan hamil, Bunda penting juga untuk mengonsumsi suplemen asam folat.

Asam folat dapat membantu mencegah cacat lahir yang disebut cacat tabung saraf, termasuk spina bifida.

Dalam sehari, kebutuhan asam folat itu 400 mikrogram. Sebelum hamil, Bunda juga dapat mengonsumsinya hingga kehamilan 12 minggu. Hal ini penting untuk mengurangi risiko terjadinya masalah pada tumbuh kembang bayi di minggu awal kehamilan.

Jika ingin mendapatkan asam folat dari tablet multivitamin, pastikan tablet tersebut tidak mengandung vitamin A (atau retinol).

Jika perempuan tidak mengonsumsi asam folat sebelum hamil, maka harus memulainya segera setelah  mengetahui bahwa Bunda hamil. Cobalah makan sayuran berdaun hijau yang mengandung folat (bentuk alami asam folat) dan sereal sarapan serta olesan lemak yang ditambahkan asam folat ke dalamnya.

Sulit untuk mendapatkan jumlah folat yang direkomendasikan untuk kehamilan sehat hanya dari makanan, itulah mengapa penting untuk mengonsumsi suplemen asam folat.

2. Vitamin D

Selain asam folat, ibu hamil juga membutuhkan 10 mikrogram vitamin D setiap hari. Vitamin D mengatur jumlah kalsium dan fosfat dalam tubuh, yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, dan otot. Tubuh kita membuat vitamin D ketika kulit kita terkena sinar matahari musim panas.

Vitamin D juga ditambahkan ke beberapa sereal sarapan, olesan lemak, dan alternatif susu non-susu. Jumlah yang ditambahkan ke produk ini bisa bervariasi dan mungkin hanya sedikit.

Karena vitamin D hanya ditemukan dalam sejumlah kecil makanan, baik alami atau tambahan, sulit untuk mendapatkan cukup vitamin D hanya dari makanan saja.

Jangan mengonsumsi lebih dari 100 mikrogram (4.000 IU) vitamin D sehari karena bisa berbahaya.

3. Zat besi

Ibu hamil yang tidak memiliki cukup zat besi mungkin akan sangat lelah dan menderita anemia. Daging tanpa lemak, sayuran berdaun hijau, buah kering dan kacang-kacangan mengandung zat besi.

Jika Bunda ingin mengonsumsi kacang tanah atau makanan yang mengandung kacang tanah (seperti selai kacang) selama kehamilan, Bunda dapat melakukannya sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan seimbang kecuali alergi terhadapnya atau ahli kesehatan menyarankan Bunda untuk tidak melakukannya.

4. Vitamin C

Vitamin C melindungi sel dan membantu menjaganya tetap sehat. Vitamin C ditemukan dalam berbagai macam buah dan sayuran, dan diet seimbang dapat menyediakan semua vitamin C yang Bunda butuhkan.

5. Kalsium pada kehamilan

Kalsium sangat penting untuk pembentukan tulang dan gigi bayi. Bicarakan dengan dokter untuk memastikan ibu hamil mendapatkan nutrisi penting.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!