Sperma Kental, Apakah Tanda Sehat dan Bikin Cepat Hamil?

Pernahkah pria memperhatikan air mani yang keluar terlihat kental atau cair? Jika air mani kental, apakah sperma juga kental? Pria perlu mengetahui sperma yang bagus dan sehat seperti apa. Apakah sperma kental sebagai tanda sehat dan bikin hamil?

Air mani atau semen adalah cairan yang menyusun sebagian besar volume ejakulasi. Semen mengandung sperma dan cairan lain yang diproduksi di testis, prostat, dan kelenjar pada saluran reproduksi pria.

Untuk proses kehamilan memang dibutuhkan banyak sperma. Jika pria hanya mengeluarkan satu sperma, tentu hampir tidak ada peluang untuh hamil.  Selain itu diperlukan juga sperma sehat dan sperma yang bagus.

Mengenal sperma kental

Tidak ada alasan bagi pria untuk khawatir jika air maninya tiba-tiba terlihat kental. Banyak pria yang memiliki air mani kental secara alami.

Jika mengalami gejala lain, pria perlu mempertimbangkan menemui dokter karena air mani yang kental atau menggumpal bisa karena kondisi kesehatan tertentu. 

Dr Joseph Brito III, MD, Dokter Spesialis Urologi di New London mengatakan bahwa konsisten air mani bisa berbeda-beda pada setiap pria. Itu juga bisa berubah seiring waktu atau bahkan dari satu ejakulasi ke ejakulasi lain. 

"Jika seseorang memiliki air mani yang sangat kental, dokter mungkin menyebut masalah tersebut sebagai hiperviskositas air mani," kata Brito III dilansir dari Medical News Today.

Menurutnya, pria tak harus selalu khawatir jika jarang menemukan sperma yang kental. Tapi, jika sering terjadi air mani yang kental ini dapat menandakan adanya masalah pada prostat atau vesikula seminalis.

Penyebab sperma kental

Semen ini mungkin menjadi kental karena:

1. Jarang ejakulasi

Ketipa pria mengalami ejakulasi setelah lama tak melakukannya kemungkinan mengalami peningkatan kekentalan dan jumlah total air mani.

Jika pria merasa khawatir dengan kekentalan pada spermanya sebaiknya mempertimbangkan melakukan ejakulasi setiap beberapa hari.

2. Dehidrasi

Jika tubuh tidak terhidrasi dengan baik, air dalam air mani mungkin berkurang sehingga menyebabkan air mani menjadi kental. Pria yang bertanya-tanya apakah sperma yang kental disebabkan masalah kesehatan harus minum banyak air dan melihat apakah ini dapat menyelesaikan masalah.

3. Infeksi

Leukocytospermia adalah suatu kondisi yang ditandai dengan ejakulasi dengan terlalu banyak sel darah putih – sel yang biasanya membantu melawan infeksi. Hal ini dapat mengurangi kesuburan pria.

Kondisi ini bisa karena tanpa alasan yang jelas atau karena mengalami infeksi, seperti seperti infeksi pada saluran kemih atau Infeksi Menular Seksual (IMS).

Stres oksidatif juga dapat menyebabkan leukositospermia. Seiring waktu, terutama seiring bertambahnya usia, radikal bebas dan spesies oksigen reaktif dapat terakumulasi di saluran genital. Sebagai tanggapan, sel darah putih dapat menumpuk di saluran reproduksi, dan mungkin terjadi peradangan.

Biasanya, dokter mengobati leukositospermia dengan antibiotik, dan antioksidan yang melawan kerusakan oksidatif juga dapat membantu.

Penyebab sperma encer yang membuat sulit hamil/ Foto: haibunda.com/annisa shofia

Sperma kental, apakah tanda sehat dan bikin cepat hamil?

Air mani terdiri dari sperma dari testis, cairan mani dari vesikula seminalis, dan sejumlah kecil cairan dari prostat. Air mani kemudian mengalir melalui saluran ejakulasi dan masuk ke uretra, tempat ia diejakulasi.

Bagaimana jika sperma kental, apa karena tidak sehat ataukah tanda sehat? Brito III menjelaskan bahwa biasanya tidak mungkin menilai kesehatan air mani dari tampilan atau rasanya.

Dr Judith Marcin, MD, Dokter Spesialis Kedokteran Keluarga mengatakan air mani yang kental biasanya disebabkan konsentrasi sperma yang lebih tinggi dari normal dalam volume air mani yang khas. Atau karena jumlah sperma yang banyak dengan bentuk (morfologi) yang tidak beraturan.

"Konsentrasi sperma yang tinggi sering kali menunjukkan bahwa Anda lebih mungkin menghamili pasangan perempuannya," kata Marcin.

Menurutnya, air mani yang kental dapat dengan mudah bertahan cukup lama di saluran reproduksi perempuan untuk membuahi sel telur dan menyebabkan kehamilan. Sebaliknya, air mani yang terlalu kental dapat menyebabkan kemandulan karena motilitas sperma yang buruk.

"Beberapa kebiasaan, seperti merokok ganja atau minum alkohol, juga dapat memengaruhi volume dan tekstur air mani Anda. Kebiasaan ini menurunkan jumlah sperma dan konsentrasi sperma dalam satu kali ejakulasi, serta menurunkan kadar testosteron secara keseluruhan," kata Marcin dilansir laman Healthline.

Air mani yang sangat kental dapat mengurangi pergerakan atau jumlah sperma, namun banyak orang dengan jumlah sperma rendah memiliki air mani yang tampak normal.

Satu-satunya cara untuk menilai air mani secara andal adalah dengan analisis profesional. Setelah pria memberikan sampel air mani, dokternya mengirimkannya ke laboratorium. Hasilnya menunjukkan beberapa ukuran kesehatan air mani, antara lain:

1. Volume air mani: Ini adalah ukuran berapa banyak air mani yang diproduksi seseorang, yang seharusnya 1,5 hingga 5 mililiter.

2. Konsentrasi: Kadang-kadang disebut jumlah sperma, ini adalah ukuran seberapa tinggi konsentrasi sperma dalam sampel air mani. Jumlah yang ideal adalah 15–20 juta atau lebih.

3. Morfologi: Ini menunjukkan apakah bentuk dan penampilan sperma itu sehat. Jika jumlah sperma yang berbentuk teratur lebih sedikit dalam sampel, hal ini menunjukkan peluang keberhasilan pembuahan yang lebih rendah.

4. Motilitas: Ini mengukur berapa banyak sperma yang dapat bergerak dengan baik. Laki-laki yang sehat harus memiliki angka motilitas 40–50%.

"Bahkan orang yang sehat pun bisa mengalami masalah pada sperma atau air maninya, dan seseorang dapat mengambil langkah untuk meningkatkan kualitas air maninya," ujar Brito III.

Ia mencontohkan pada pria yang mencoba mengonsumsi antioksidan. Kerusakan oksidatif dapat menyebabkan sperma kental atau infeksi, dan beberapa penelitian kecil menemukan bahwa mengonsumsi suplemen antioksidan yang dijual bebas seperti vitamin C, vitamin E, atau coenzyme Q, menyebabkan peningkatan jumlah sperma atau kualitas air mani.

Apabila pria mengalami ejakulasi dengan air mani yang kekentalannya tidak normal, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Pria juga dapat melakukan analisis air mani yang komprehensif.

Ilustrasi Sperma/ Foto: Getty Images/iStockphoto

Ciri sperma yang sehat dan berkualitas untuk pembuahan

Pasutri yang ingin segera memiliki momongan perlu mengenali  ciri sperma yang sehat dan subur. Apa saja?

Berikut ciri-ciri sperma sehat dikutip dari CNN Indonesia:

1. Jumlahnya banyak

Jumlah sperma yang sehat itu sekitar 15 juta atau lebih untuk setiap mililiter (mL) semen. Jika sperma kurang dari jumlah tersebut dianggap tidak subur atau disebut sebagai oligospermia.

Pria dapat melakukan tes kesuburan untuk bisa mengetahui kuantitas sperma yang dihasilkan secara akurat.

2. Gerakannya gesit

Kemungkinan tidak semua sel sperma bergerak aktif. Jika seperti ini normal. Setidaknya dibutuhkan sekitar 40 persen atau lebih dari total sel sperma yang ada (spermatozoa) yang bisa bergerak normal dan berenang dengan baik sampai ke sel telur.

Pergerakan sperma yang gesit menjadi tanda sperma subur. Semakin lincah pergerakan sperma, membuatnya lebih cepat sampai rahim untuk melakukan pembuahan. Pria dapat memeriksakan ke laboratorium untuk mengetahui cepat tidaknya pergerakan sperma.

3. Bentuk sperma normal

Sperma yang sehat memiliki kepala yang bulat dan ekor yang panjang dan kuat. Sperma yang struktur dan bentuknya normal lebih mungkin untuk mencapai sel telur.

Sedangkan sperma yang tidak subur ditunjukkan dengan bentuk abnormal atau cacat, misalnya kepala yang tidak bulat, lebih besar, atau ekornya bengkok dan lebih pendek dibandingkan sperma subur.

Semakin banyak sperma subur dengan bentuk normal pada air mani maka semakin lebih mudah sperma berenang mencapai sel telur.

4. Air mani kental

Air mani ang kental seperti jeli ternyata juga bisa menjadi salah satu faktor kemungkinan ciri sperma subur dan normal. Ciri ini biasanya dikaitkan dengan banyaknya jumlah sel sperma.

Selain itu, sperma yang kental juga lebih sedikit mengalir keluar dari vagina. Ini dapat meningkatkan peluang perempuan untuk hamil.

Berbeda dengan air mani yang cenderung encer, umumnya menandakan jika sel sperma tidak subur, sering ejakulasi, tubuh atau kekurangan zinc.

Namun, tingkat konsentrasi air mani bukan tolok ukur yang pasti untuk menandakan sperma subur atau tidak. Alasannya, kekentalan air mani bisa berubah tergantung kadar cairan tubuh. Jika pria merasakan air maninya selalu encer maka perlu segera memeriksakannya ke dokter.

5. Air mani berwarna putih

Air mani yang sehat dicirikan dengan warna putih keruh atau keabuan dan sedikit kekuningan. Sedangkan warna yang tidak sehat cenderung bening atau tak biasa.

Selain itu, air mani disertai bau basa yang tidak terlalu menyengat. Akan tetapi, kondisi ini dapat bervariasi pada masing-masing pria.

Cara membedakan sperma subur dan tidak

Bagaimana dengan jika air mani kental, apa ini tanda sehat atau sperma tidak sehat serta tidak subur? 

Kaylen SIlverberg, seorang reproductive endocrinologist di Texas Fertility Center di Austin, Texas, mengatakan bahwa  tidak dapat membedakan sperma subur atau tidak hanya dengan mata telanjang seperti dikutip dari laman Menshealth. 

Ketika pria ingin mengetahui cara membedakan sperma seseorang sehat atau tidak sekali lagi bukanlah sesuatu yang dapat dilakukan sendiri di luar analisis laboratorium.

Menurut WHO, analisis air mani normal terdiri dari konsentrasi sperma sekitar 16 juta/cc air mani, motilitas setidaknya 30 persen dan setidaknya 4 persen sperma berbentuk normal. Itulah yang dicari dalam analisis lab tersebut. 

5 Tips Membuat Sperma Lebih Sehat untuk Lancarkan Program Hamil/ Foto: haibunda.com/Mia Kurnia Sari

Cara agar sperma sehat

Pasutri yang sedang program hamil dapat menjaga pola hidup sehat untuk mendukung sperma yang sehat serta promil yang sedang dijalni. Berikut ini beberapa cara agar memiliki sperma sehat.

1. Makan sehat

Pilihan makanan dapat menjaga sperma tetap sehat. Sebaiknya pria mengurangi makanan olahan serta makan lebih banyak daging tanpa lemak serta makanan utuh.

Cobalah juga beberapa makanan dan vitamin seperti B-12, vitamin C, likopen (ada dalam tomat dan semangka merah), dan nutrisi penting lainnya guna menunjang keberadaan sperma sehat.

2. Berolahraga teratur

Olahraga ringan dapat meningkatkan kuantitas, gerakan, dan bentuk sperma. Sebuah studi di 2005 menemukan bahwa kombinasi aktivitas rendah dan indeks massa tubuh berkontribusi langsung pada kualitas air mani yang buruk.

Olahraga dan penurunan berat badan dapat meningkatkan jumlah dan kualitas sperma hanya dalam beberapa minggu.

3. Batasi minum kafein

Sebuah tinjauan di 2017 dari penelitian yang melibatkan hampir 20 ribu pria menyarankan bahwa kafein dalam soda dan minuman ringan dapat merusak DNA sperma. Hal ini dapat menurunkan jumlah sperma. Mengonsumsi lebih dari tiga cangkir sehari minuman berkafein, baik kopi, minuman berenergi, atau soda, dapat meningkatkan risiko keguguran.

4. Hindari bahan kimia dan produk tertentu

Bahan kimia pengganggu hormon bisa bersembunyi di tempat kerja, di udara, bahkan di produk perawatan pribadi. Bahan kimia tersebut dikenal berbahaya bagi reproduksi.

Untuk itu, baca komposisi bahan sebelum membeli produk apa pun yang dikonsumsi atau lainnya. Selain itu, gantilah produk yang mengandung bahan kimia dengan produk alami. 

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!