Annisa Karnesyia | HaiBunda
Selasa, 03 Dec 2024 19:25 WIBKonsumsi buah sangat dianjurkan saat hamil karena kaya akan vitamin dan mineral. Salah satu buah yang direkomendasikan adalah buah delima, Bunda.
Penelitian dari Washington University School of Medicine tahun 2013 menunjukkan bahwa jus buah delima yang diberikan selama kehamilan dapat membantu mencegah beberapa masalah kesehatan pada bayi. Minum jus buah delima juga dapat mencegah komplikasi, seperti preeklamsia, hambatan pertumbuhan janin, dan kelahiran prematur.
Studi yang diterbitkan di American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism ini menemukan bahwa jus buah delima dapat membatasi gangguan (cedera) pada jaringan plasenta manusia dan dalam kultur sel manusia yang terisolasi. Lebih detail lagi, jus buah delima yang kaya akan antioksidan polifenol, dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel, mengurangi stres, serta kematian sel dan plasenta.
Menurut studi, sel yang terpapar bahan kimia yang mensimulasikan oksigen rendah dapat bertahan saat terpapar oleh jus buah delima. Oleh peneliti, hasil ini dibandingkan dengan plasebo gula.
Penelitian terbaru ini berfokus pada kandungan antioksidan yang kaya di buah delima. Antioksidan merupakan senyawa yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas, penyebab stres oksidatif.
Pada kehamilan, stres oksidatif yang meningkat telah terbukti berkontribusi terhadap masalah pada plasenta, dan sering menyebabkan komplikasi preeklemsia. Masalah pada plasenta juga dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah dan risiko kelahiran prematur.
"Hasil studi ini sangat menggembirakan," kata tim penulis studi yang terdiri dari dokter di Barnes-Jewish Hospital, Michael Nelson, MD, PhD, dilansir laman Washington University di St. Louis.
"Harapan saya adalah pemberian jus buah delima kepada perempuan dengan kehamilan berisiko tinggi di akhir trimester pertama atau awal trimester kedua akan membantu mereka memiliki bayi yang lebih sehat," sambungnya.
Perlu diketahui ya, studi ini dilakukan pada ibu hamil yang dipilih secara acak pada usia kehamilan 35 hingga 38 minggu. Mereka diberikan sekitar 227,2 ml jus delima dalam sehari atau plasebo (jus apel) hingga melahirkan.
Kemudian, tim peneliti mengumpulkan jaringan plasenta dari 12 ibu hamil (empat pada kelompok buah delima dan delapan pada kelompok plasebo), dan meneliti sampel tersebut untuk menganalisis stres oksidatif. Selanjutnya, para peneliti memperluas cakupan studi stres oksidatif dan kematian sel dalam kultur sel di mana jaringan plasenta dan sel janin manusia yang dikultur terpapar jus buah delima atau placebo.
Saat ini, Nelson dan para peneliti lainnya sedang melakukan studi lanjutan. Mereka tengah meneliti 40 ibu hamil dengan bayi yang pertumbuhannya terhambat dan teridentifikasi pada paruh kedua kehamilan. Para ibu hamil ini diberikan jus buah delima atau plasebo sejak diagnosis dan pendaftaran hingga melahirkan, yang biasanya terjadi prematur karena malfungsi plasenta.
"Jika studi ini berhasil, maka ini dapat membantu ribuan perempuan dan bayi setiap tahun," ujar Nelson.
Buah delima kaya akan nutrisi yang baik untuk menunjang kesehatan ibu hamil. Kandungan nutrisi di buah ini di antaranya adalah vitamin C, vitamin K, kalsium, asam folat, zat besi, protein, dan serat.
"Buah delima yang padat nutrisi juga merupakan sumber energi yang baik, dan kandungan zat besinya yang tinggi membantu mencegah kekurangan zat besi. Vitamin K juga penting untuk menjaga kesehatan tulang," ungkap ahli diet Natalie Olsen, R.D., L.D., ACSM EP-C, dikutip dari Medical News Today.
Secara rinci, berikut beberapa manfaat buah delima untuk ibu hamil, seperti melansir dari beberapa sumber:
Demikian hasil penelitian terbaru tentang manfaat minum jus buah delima saat hamil, serta manfaat lainnya. Semoga informasi ini bermanfaat ya.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(ank/rap)