Annisa Aulia Rahim | HaiBunda
Sabtu, 31 Jan 2026 14:40 WIBSaat menjadi seorang ibu baru, Bunda tentu perlu siap menghadapi beragam tantangan yang mungkin hadir setelah melahirkan Si Kecil. Mulai dari kurang tidur, hormon yang berubah, harus adaptasi dengan peran baru, semuanya bisa saja datang bersamaan.
Namun, bayangkan jika fase itu dijalani jauh dari keluarga, di negeri orang, dengan bahasa dan budaya yang berbeda. Itulah yang dirasakan banyak Bunda yang tengah merantau di negara lain.
Beruntung untuk Bunda yang merantau ke Korea Selatan, 'Negeri Ginseng' itu memiliki fasilitas spesial untuk para ibu yang baru saja melahirkan. Fasilitas itu bernama: Joriwon.
Salah satu Bunda asal Indonesia yang bisa menjalani masa pasca persalinan di Joriwon adalah Giyana. Melalui akun Instagram @giyana_daily, Giyana menceritakan kesehariannya menjadi ibu baru Gen Z di joriwon. HaiBunda pun sudah mendapat izin dari pemilik akun untuk menceritakan kisahnya.
Di Indonesia, setelah seorang Bunda melahirkan, pada umumnya akan terbantu dengan kehadiran pasangan, orang tua, saudara, atau ART. Support system semacam itu memang perlu agar para Bunda dapat menjalani masa nifas dengan nyaman dan lancar.
Namun, bagaimana bila sedang merantau di luar negeri? Ketidakhadiran support system tersebut tentu akan membuat masa nifas bisa terasa sangat berat. Apalagi tanpa dukungan yang tepat, Bunda memiliki risiko mengalami baby blues hingga depresi pasca melahirkan.
Untungnya, hal itu tak dirasakan Bunda Giyana. Ia baru saja melahirkan anak pertamanya setelah merantau mengikuti sang suami yang memang merupakan warga negara Korea Selatan.
Pasalnya, di negara itu tersedia fasilitas bernama Joriwon khusus untuk para Bunda yang baru saja melahirkan. Sebagai Bunda Gen Z, Giyana pun menceritakan kesehariannya di fasilitas tersebut. Melalui postingan di Instagram bertajuk A Day as Indonesia Gen Z Mom at Korean Postpartum Centre, Giyana menggambarkan betapa nyamannya menjadi masa postpartum di joriwon. Dalam video tersebut menampilkan kegiatan sehari-hari Bunda Giyana selama di joriwon.
Mulai dari bangun tidur pada pukul 05.30 pagi, ia akan mengambil hasil ASI perah lalu lanjut dengan pumping ASI. Giyana merasa lega karena di hari ke-7 berada di joriwon ini ia berhasil mendapatkan 100 ml ASI sekali pumping. Terlihat pula seluruh alat pumping sudah disediakan di joriwon sehingga ia cukup mengambilnya di tempat khusus alat pumping.
Setelah pumping, ia memberi label nama sang anak di botol tersebut lalu diletakkan di kembali ke nursery station. Nantinya ASI perah itu akan diberikan oleh petugas untuk bayinya.
Tak cuma itu, Giyana juga tak perlu repot-repot untuk memasak bahkan memesan makanan online. Di joriwon ini, sudah disediakan menu makan yang pastinya bernutrisi cocok untuk Bunda yang baru saja melahirkan. Giyana pun bisa langsung menuju ruang makan dan menyantap hidangan yang telah disediakan di joriwon.
Karena khusus diperuntukkan bagi ibu pasca melahirkan, menu makanannya pun lengkap dan bergizi, seperti salad, sop rumput laut khas Korea beserta nasi dan protein lainnya, persis gaya prasmanan sehingga tidak membatasi kita untuk ambil seberapa banyak. Tak ketinggalan ada buah sebagai camilan sehat.
Yang lebih serunya lagi, Bunda Giyana dapat melihat bayinya dari kaca nursery station setiap selesai makan saat hendak kembali ke kamarnya. Jadi enggak ada lagi tuh drama-drama new mom yang nggak sempat makan karena mengurus bayinya yang menangis, enggak perlu mencuci alat pumping dan botol susu bayi. Belum lagi drama harus masak, beres-beres rumah, cuci piring dan cuci baju yang bisa menyebabkan Bunda stres dan berdampak pada sedikitnya produksi ASI.
Bukan hanya itu, selama di joriwon, Bunda Giyana bahkan masih bisa ngedrakor alias menonton drama Korea dengan santai sambil makan cemilan yang juga sudah disediakan. Selain itu, disediakan juga waktu bagi Bunda Giyana dan sang suami untuk tetap bonding dengan bayinya. Terlihat Bunda Giyana bisa belajar menyusui langsung atau DBF bayinya sambil sang suami bantu menyendawakan Si Kecil.
"Kalau ga ada joriwon (postpartum center) ini mungkin aku as new mom yang merantau ikut suami, jauh dari ortu & keluarga bakal gampang kena baby blues apalagi ternyata mengAsihi itu part tersulit daripada hamil," tulis Giyana dalam takarir postingannya. "Super bersyukur di Korea ini aku bisa stay disini selama masa postpartum karna bener-bener Worth the price!" sambungnya.
Giyana mengaku bahwa ia sangat bersyukur memiliki kesempatan untuk benar-benar istirahat tanpa rasa bersalah. Sebab, tidur beberapa jam tanpa terbangun karena tangisan bayi bisa berdampak besar pada kestabilan emosi.
Joriwon (산후조리원) adalah pusat perawatan ibu dan bayi setelah melahirkan. Hampir setiap kota di Korea memiliki joriwon, dengan fasilitas yang dirancang khusus untuk membantu pemulihan ibu dan perawatan bayi baru lahir.
Biasanya, ibu akan tinggal di joriwon selama 1-2 minggu setelah keluar dari rumah sakit. Bagi banyak Bunda perantau, joriwon bukan sekadar tempat menginap, tapi ruang aman untuk pulih secara fisik dan mental.
Beberapa layanan utama di joriwon antara lain:
Bayi dirawat oleh perawat profesional di nursery station, sehingga Bunda bisa beristirahat dengan tenang.
Konselor laktasi membantu posisi menyusui, pelekatan, hingga mengatasi ASI seret.
Menu bergizi tinggi, kaya protein dan sup rumput laut (miyeok-guk) yang dipercaya membantu pemulihan rahim dan produksi ASI.
Mulai dari pijat pasca melahirkan, perawatan payudara, hingga terapi relaksasi.
Bunda diajarkan cara memandikan bayi, mengganti popok, hingga membaca tanda bayi lapar atau tidak nyaman.
Bagi Bunda yang baru pertama kali melahirkan, semua ini terasa seperti 'sekolah singkat' menjadi ibu. Namun, meski sangat membantu, joriwon dikenal cukup mahal. Biayanya bisa mencapai puluhan juta rupiah untuk dua minggu, tergantung fasilitas dan lokasi. Namun, bagi banyak Bunda perantau, biaya tersebut terasa sepadan dengan manfaatnya, terutama ketika tidak memiliki sistem dukungan keluarga.
Masa pasca melahirkan adalah periode yang sangat rentan bagi ibu. Kelelahan, perubahan hormon, dan adaptasi peran baru dapat meningkatkan risiko baby blues hingga depresi pasca persalinan. Dengan adanya joriwon, ibu mendapat waktu untuk:
Tak heran, joriwon menjadi pilihan utama banyak ibu di Korea, termasuk para Bunda perantau karena dianggap sangat membantu dalam melewati masa transisi setelah melahirkan.
Cerita Bunda Giyana tersebut rupanya menyentuh banyak netizen. Di kolom komentar, terlihat banyak warganet yang ikut merasakan apa yang dirasakan sang Bunda. Sebagian menyebut pengalaman ini sebagai pengingat bahwa ibu juga butuh dirawat setelah melahirkan, bukan hanya bayinya saja.
Ada pula yang mengaku baru tahu tentang joriwon dan merasa kagum dengan sistem perawatan pasca persalinan di Korea. Tak sedikit Bunda yang menuliskan bahwa mereka membayangkan betapa beratnya menjalani masa nifas tanpa keluarga sehingga kehadiran tempat seperti joriwon terasa seperti 'penyelamat'.
Beberapa komentar lain bahkan menyebut pengalaman ini membuat mereka berharap sistem serupa bisa lebih mudah diakses oleh para ibu di negara lain khususnya di Indonesia.
"Ternyata sistem postpartum di Korea sangat membantu ya, aku jadi pengen tahu lebih banyak tentang Joriwon!" ungkap @renny**
"Ini bikin aku terharu, karena setiap new mom pasti butuh dukungan ekstra setelah lahiran." ungkap @satria**
"Jauh dari keluarga, tapi masih ada sistem yang bantuin ibu baru luar biasa!" @munari**
Komentar-komentar ini menunjukkan bahwa banyak orang yang terinspirasi dan bangga melihat Bunda berbagi pengalaman yang begitu nyata dan penuh haru.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(pri/pri)