Keguguran adalah momen sedih yang dapat meninggalkan luka mendalam di hati seorang perempuan. Tak mudah untuk bangkit usai mengalami keguguran atau kehilangan janin di dalam kandungan.

Tapi, bukan berarti keajaiban tak bisa terjadi setelah keguguran, Bunda. Banyak perempuan bisa kembali hamil dan melahirkan bayi sehat usai berjuang melewati masa berduka setelah kehilangan janin.

Hal tersebut dialami seorang Bunda bernama Molly Brown. Perempuan 43 tahun ini telah mengalami 8 kali keguguran dan dua kali menjalani perawatan kesuburan untuk mendapatkan momongan.

Dilansir laman Wales Online, Brown dan suaminya Zach Hosny telah menghabiskan waktu bertahun-tahun mencoba untuk memiliki anak. Namun, pasangan ini juga telah beberapa kali kehilangan harapan karena gagal mendapatkan keturunan.

Brown pun memutuskan untuk meninggalkan diet vegan yang dijalaninya selama program hamil. Ia ingin melihat apakah diet ini dapat memengaruhi kesuburannya.

Benar saja. Setelah memutuskan untuk berhenti menjalani diet vegan dan kembali makan daging, Brown mendapatkan kehamilan secara alami. Tak hanya itu, ia hamil anak kembar dan melahirkan kedua anaknya dengan sehat.

"Setelah 8 kali keguguran dan mengandung bayi kembar ini secara alami pada usia 43 tahun, saya merasa mereka seharusnya berada di bumi bersama kami," kata Brown.

"Kami sangat bahagia dan diberkati memiliki mereka, kami mengatakannya setiap hari," sambungnya.

Jalani pola makan bergizi seimbang selama hamil

Anak kembar Brown yang berjenis kelamin laki-laki lahir pada awal Desember 2025. Sejak dinyatakan hamil, Brown lebih 'berhati-hati namun optimis'.

Kehamilannya kali ini berbeda dari yang sebelumnya berakhir dengan keguguran. Brown mulai mengonsumsi makanan serba daging, yang menurutnya menjadi kunci kehamilan sehat.

Setelah bertahun-tahun menghindari daging, Brown mulai mengonsumsi protein hewani berkualitas tinggi, telur, mentega, dan makanan kaya kolagen pada awal tahun 2025. Ia percaya bahwa peningkatan nutrisi dan lemak yang sehat memainkan peran penting dalam kehamilannya.

"Saya menonton video seorang dokter yang merekomendasikan diet karnivora untuk ibu hamil, jadi saya mulai mengubah pola makan. Saya vegetarian dan vegan selama 10 tahun karena irritable bowel syndrome (sindrom iritasi usus). Saya pikir daging tidak akan tercerna dengan baik, dan karena saya juga sulit mendapatkan daging yang bersih di toko bahan makanan," ungkapnya.

"Setelah mendengarkan beberapa podcast tentang pola makan karnivora, saya berpikir, 'Saya sudah mencoba semuanya, mari kita coba sesuatu yang serupa'."

Dalam pola makan hariannya, Molly mengonsumsi tiga butir telur dengan mentega dan daging untuk sarapan, tumis daging sapi cincang untuk makan siang, dan steak dengan mentega dan sayuran untuk makan malam, ditambah beberapa suplemen.

"Saya tidak bisa mengatakan ini yang membantu saya karena saya bukan ilmuwan atau dokter. Tetapi saya rasa ini membantu," ungkapnya.

Pada usia kehamilan 17 minggu, Brown mengetahui bahwa bayinya mengalami Twin-to-Twin Transfusion Syndrome (TTTS), yakni kondisi langka namun serius di mana terjadi ketidakseimbangan pasokan darah antara janin di dalam kandungan.

Ia pun segera dilarikan ke ruang operasi darurat keesokan harinya, di mana dokter berhasil melakukan prosedur laser untuk menyelamatkan kedua bayi kembarnya. Brown lalu menjalani pemeriksaan mingguan selama sisa kehamilannya dan merasa lega dapat melahirkan kedua bayi laki-lakinya yang bernama Zander dan Ryder. Brown melahirkan keduanya melalui operasi caesar.

"Itu cukup menegangkan, setelah kehamilan yang cukup menegangkan, tetapi keduanya lahir sehat. Zander beratnya 2,04 kilogram (kg) dan Ryder 1,3 kg. Keduanya harus dirawat di NICU selama beberapa minggu untuk menambah berat badan, tetapi selain itu mereka kuat dan sehat," kata Brown.

Diet vegan dan kesuburan

Diet vegan yang dijalani Brown bisa saja memengaruhi kesuburan, Bunda. Dilansir Web MD, diet vegan mencakup konsumsi makanan nabati, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Orang yang mengikuti diet vegan tidak mengonsumsi makanan hewani apa pun, termasuk daging, susu, telur, dan madu.

Mengutip laman Hertility Health, diet vegan memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti Indeks Massa Tubuh (IMT) yang lebih rendah dan memiliki kemungkinan hingga 78 persen lebih kecil untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Hal ini karena makanan nabati umumnya lebih rendah gula dan lemak.

Namun, diet ini juga dianggap tidak baik untuk perempuan yang ingin program hamil atau promil. Diet ini dapat meningkatkan risiko kekurangan nutrisi tertentu yang memengaruhi kesuburan, seperti zat besi dan vitamin D yang banyak ditemukan dalam sumber makanan hewani.

Bila ingin menjalani promil, Bunda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terkait pilihan makanan yang sehat atau keputusan untuk menjalani diet tertentu. Pastikan apa yang Bunda konsumsi memang cukup memenuhi kebutuhan nutrisi untuk meningkatkan kesuburan.

Demikian kisah Bunda yang akhirnya berhasil hamil kembar setelah memutuskan setop diet vegan. Semoga kisahnya bisa menginspirasi dan penjelasannya bermanfaat ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!