Setelah melahirkan, Bunda tentu mengalami nifas. Tapi ketika nifas telah usia, belum juga haid setelah melahirkan tapi sudah berhubungan intim. Apakah ini normal? 

Para calon ibu penting untuk memahami apa yang sebenarnya terjadi di tubuh setelah melahirkan dan bagaimana ini  berhubungan dengan ovulasi, haid, serta kemungkinan hamil lagi.

Melansir NHS, Bunda akan mengalami pendarahan vagina setelah melahirkan atau dikenal dengan nifas. Perdarahan ini akan berlangsung selama beberapa minggu. Warnanya akan berubah kecokelatan secara bertahap dan berkurang hingga akhirnya berhenti.

Kenapa belum haid setelah melahirkan?

Ibu setelah melahirkan mengalami postpartum amenorrhea, yakni kondisi ketika menstruasi belum kembali untuk beberapa waktu. Kondisi ini sangat umum terjadi terutama jika ibu menyusui secara eksklusif. Kadar hormon prolaktin yang tinggi saat menyusui membantu produksi ASI dan sekaligus menghambat ovulasi, sehingga haid pun tertunda lebih lama.

Kapan mulai haid lagi setelah melahirkan?

Dr. Pham Thi Tuyet Mai, dari Departemen Obstetri dan Ginekologi, Rumah Sakit Umum Internasional Vinmec Hai Phong, menjelaskan bawah waktu kembalinya menstruasi setelah melahirkan tergantu tubuh setiap individu. 

"Kembalinya menstruasi menandakan bahwa fungsi ovulasi telah kembali. Bagi ibu yang menyusui, menstruasi seringkali kembali lebih lambat, biasanya antara 6 bulan hingga 1 tahun setelah melahirkan. Namun, terdapat variasi yang signifikan antar individu," kata Mai dilansir laman Vinmec. 

Beberapa ibu mungkin mengalami menstruasi kembali seawal 2-3 bulan pasca melahirkan meskipun masih menyusui, sementara yang lain mungkin tidak mengalami menstruasi kembali hingga satu tahun atau bahkan setelah penyapihan.

Hubungan intim sebelum haid usai melahirkan, normalkah?

Melakukan hubungan intim sebelum menstruasi pertama setelah melahirkan umum dilakukan pasangan suami istri (pasutri). Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa sebagian besar perempuan kembali berhubungan intim dalam beberapa minggu hingga bulan setelah melahirkan, meskipun  belum haid.

Melansir Tommy's, berhubungan seks mungkin menjadi hal terakhir yang Bunda pikirkan setelah melahirkan. Tetapi ini bisa menjadi bagian penting dari kesejahteraan dan hubungan pasutri. Beberapa orang merasa sulit untuk membicarakan seks, tetapi Bunda dapat berbicara dengan petugas kesehatan tentang pertanyaan atau kekhawatiran apa pun.

Lantas, kapan pasutri boleh berhubungan intim setelah melahirkan? Tidak ada aturan baku tentang waktu tepat berhubungan seks setelah melahirkan. Setiap orang berbeda dan itu akan bergantung pada jenis persalinan dan bagaimana pemulihannya.

Setelah melahirkan, Bunda mungkin akan merasa lelah dan mungkin merasa nyeri. Bunda juga akan mengalami pendarahan vagina selama sekitar 6 minggu setelah melahirkan dan mungkin mengalami gejala lain seperti inkontinensia.

Ini mungkin membuat Bunda enggan berhubungan seks dan penting untuk memberi tubuh waktu untuk memperbaiki diri.

Jika Anda memiliki pasangan, Anda berdua juga perlu merasa siap secara emosional untuk berhubungan seks. Mungkin perlu beberapa waktu sebelum Anda ingin berhubungan seks dan jangan berhubungan seks sebelum Anda merasa siap secara fisik dan emosional.

Apakah bisa hamil meski belum haid?

Biasanya, perempuan yang tidak menyusui berovulasi lebih cepat setelah melahirkan daripada perempuan yang menyusui. Tidak menyusui eksklusif meningkatkan peluang ovulasi. 

Pola menyusui yang tidak teratur juga dapat menurunkan efek kontrasepsi alami. Bahkan, Bunda yang memiliki riwayat siklus haid yang pendek sebelum hamil juga dapat berovulasi lebih cepat.

Seorang ibu mungkin bisa hamil lagi hanya dalam waktu 3 minggu setelah melahirkan, bahkan jika masih menyusui atau menstruasi belum kembali.

Sejumlah perempuan dan ibu yang baru melahirkan merasa tidak memerlukan kontrasepsi segera setelah melahirkan, terutama jika mereka kesulitan hamil sebelumnya. Tetapi tubuh mengalami banyak perubahan selama kehamilan dan kesuburan itu kompleks dan sulit diprediksi sepenuhnya.

Bahkan jika Bunda melahirkan bayi melalui IVF, penting untuk memikirkan kontrasepsi apa yang ingin digunakan.

Jika Bunda tidak ingin hamil maka perlu menggunakan kontrasepsi setiap kali berhubungan seks.

Kapan waktu yang tepat untuk hamil lagi?

WHO menyarankan untuk menunggu 24 bulan sebelum mencoba untuk memiliki bayi lagi. Sementara Lembaga amal March of Dimes menyarankan untuk menunggu setidaknya 18 bulan.

Hamil lagi terlalu cepat setelah melahirkan meningkatkan risiko hasil yang merugikan bagi perempuan dan bayi. Pemulihan pasca persalinan membutuhkan waktu, terutama jika ada komplikasi.  

Perempuan yang pernah mengalami keguguran, lahir mati, pendarahan, atau operasi mungkin perlu menunggu lebih lama. Bicaralah dengan bidan atau dokter untuk membantu mengatur waktu kehamilan berikutnya.

Beberapa perempuan tidak dapat membayangkan memiliki bayi lagi setelah melahirkan, sementara yang lain tidak sabar untuk mulai merencanakan kehamilan berikutnya.

Demikian Bunda, penjelasan yang menjawab bila belum haid setelah melahirkan tapi sudah berhubungan intim.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!