Jakarta - Saat menyusui, pernahkah Bunda mendengar nasihat soal makanan dan minuman yang dikaitkan dengan kondisi si kecil? Misalnya, ibu menyusui enggak boleh minum es. Soalnya, bisa bikin bayi pilek.

Kenyataannya, disampaikan pakar neonatologi, Dr.Raghuram Mallaiah mengatakan ibu menyusui minum es enggak akan menyakiti si bayi atau bikin si kecil pilek. Sebab, infeksi virus tidak ditularkan melalui ASI.

Pilihan Redaksi 4 Tips Lancar Menyusui Bayi Baru Lahir yang Perlu Bunda Tahu Kenali Flek Darah Tanda Melahirkan & Waspada Persalinan Prematur Ibu Menyusui Makan Pedas, Boleh Enggak Sih?

"Sebaliknya, ketika virus menular melalui cairan tubuh ibu atau dahak, bayi bisa terinfeksi bahkan sebelum muncul gejala. Faktanya, tak ada penyebab untuk ibu tak menyusui bayinya ketika dia pilek atau batuk. Sebab, kondisi kesehatan ibu enggak memengaruhi komposisi ASI," tegas Mallaiah dilansir The Health Site.


Dia melanjutkan, satu-satunya kondisi ibu enggak bisa menyusui bayinya karena menjalani prosedur operasi atau ada masalah medis yang mengharuskannya. Maka dari itu, Malleiah menegaskan enggak ada hubungan es dengan komposisi ASI.

"Satu-satunya hal yang perlu diingat ibu menyusui adalah minum banyak cairan selama menyusui untuk membantu meningkatnya produksi ASI. Selain itu, diet tinggi protein juga bagus buat menambah produksi ASI," tegas Malleiah.

Malleiah menyarankan, ibu menyusui mengonsumsi ekstra 400 kalori setiap hari. Jika sesekali mau minum es lemon dingin di tengah cuaca terik misalnya, enggak membahayakan ibu menyusui maupun bayinya.

Tapi, satu hal yang perlu diwaspadai, Bunda. Jika minum-minuman dingin, perhatikan kandungan gulanya. Ketika dikonsumsi berlebihan, pastinya minuman manis enggak baik buat tubuh kan?

Ilustrasi ibu menyusui minum es/ Foto: thinkstock

Mengutip Parenting First Cry, bayi tidak akan terpengaruh ketika ibu menyusui minum es atau minuman dingin lainnya. Sebab, tubuh ibu akan memastikan ASI tetap hangat.

Kemudian, ASI tetap mengandung nutrisi yang baik buat tumbuh kembang bayi, termasuk meningkatkan antibodinya. Sehingga, si kecil enggak gampang kena infeksi.

Cek juga senam lidah untuk bayi dengan tongue tie. 

(rdn/rdn)