Bekerja kantoran atau stay at home mom terkadang memompa ASI tetap diperlukan, terutama di awal-awal ketika produksi ASI Bunda melimpah sementara kebutuhan Si Kecil belum banyak. Belum lagi kalau Bunda tiba-tiba ada keperluan sehingga harus meninggalkan bayi di rumah.

Untuk itu, para Bunda di seluruh dunia pasti merasa amat terbantu dengan adanya pompa ASI. Kemudahan dalam memompa ASI dan menyimpannya untuk diberikan nanti memungkinkan Bunda bisa tetap memberikan ASI secara eksklusif selama yang dibutuhkan, apapun kesibukannya.

"Anda bisa memerah ASI baik dengan tangan atau pompa ASI, meski menggunakan tangan membutuhkan waktu lebih lama," kata Lesley Regan, Profesor Obstetri dan Ginekologi, dalam Your Pregnancy Week by Week.

Menurutnya, pompa ASI memiliki corong yang ditempatkan pada areola, yang kemudian kedap udara. Pompa ASI ini juga ada jenisnya, yang dapat dioperasikan dengan tangan atau dengan baterai atau listrik. Namun, sebelum mulai memerah Bunda perlu mensterilkan botol.  

Setelah selesai, ASI dapat disimpan di lemari es pada suhu 4°C selama 3-5 hari atau bekukan pada suhu -20°C di dalam kantong freezer steril, yang dapat disimpan hingga tiga bulan.

Sementara itu, menurut dr. Elizabeth Yohmi, Sp.A, IBCLC, memerah ASI lebih dianjurkan menggunakan tangan daripada pompa ASI elektrik. Hal ini karena memerah ASI dengan tangan bisa memberi kenyamanan pada payudara, membantu bayi menyusu, menjaga pasokan ASI, dan mempertahankan ASI jika si bayi belum bisa menyusu.

Sebelum Bunda memompa ASI, Rachel Gurevich, RN, dari Very Well Family mengimbau untuk mempelajari pedoman memberikan jumlah ASI yang tepat untuk bayi dan menjaga agar suplai tetap kuat. Kebutuhan anak berubah saat mereka tumbuh.

“Ada rumus sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menghitung berapa banyak ASI yang harus dimasukkan ke dalam botol: Berat badan anak dalam ons, dibagi 6, dibagi dengan jumlah menyusui per hari," kata Gurevich.

Pertimbangkan juga untuk membeli atau menyewa pompa ASI berkualitas tinggi yang dirancang untuk penggunaan sehari-hari jangka panjang. Pompa ganda akan menghemat waktu dan energi karena dapat mengumpulkan ASI dari kedua payudara pada waktu bersamaan.  

Satu hal yang perlu diperhatikan, pompa mana pun yang Bunda pilih, pastikan nyaman dan memiliki pelindung yang pas untuk mencegah rasa sakit dan kerusakan pada jaringan payudara.

"Seberapa sering memompa tergantung pada usia anak Anda. Bayi baru lahir akan meminum sebotol ASI kira-kira setiap dua hingga tiga jam sepanjang waktu. Jadi selama beberapa minggu pertama bayi Anda, Anda harus berusaha sebaik mungkin untuk memompa setidaknya setiap dua hingga tiga jam (sekitar delapan hingga dua belas kali sehari) untuk merangsang tubuh Anda memproduksi suplai ASI yang sehat," kata Gurevich.

Saat tumbuh, bayi akan menyusu lebih banyak setiap kali menyusui, tetapi jeda di antara waktu menyusui lebih lama. Untuk lamanya memompa, Gurevich bilang Bunda harus memompa setidaknya 15 menit di setiap sisi.  

Lanjut baca halaman selanjutnya, Bunda.

Tonton video berikut, Bun, untuk lihat cara memompa ASI dengan tangan: