Jakarta - Ibu menyusui pastinya sudah paham bahwa menyimpan ASI perah di ruangan terbuka enggak bisa berlama-lama karena bisa mengurangi kualitasnya. Lantas, sebenarnya berapa lama ASI sebenarnya mampu bertahan di ruangan biasa ya, Bunda?

Inilah yang perlu dicari tahu lebih lanjut nih. Pasalnya, tak sedikit ibu menyusui pejuang ASI yang mungkin terpaksa meletakkan ASI perahnya di ruangan terbuka dalam waktu yang lama.

Ya, baiknya bagi Bunda yang memerah ASI dengan tangan atau menggunakan pompa segera menyimpannya sesudahnya. Ingatlah pula untuk memulai dengan tangan yang bersih dan menggunakan wadah yang bersih dan tertutup terbuat dari kaca atau plastik keras yang bebas BPA, seperti dikutip dari laman Healthline.

Beberapa produsen ada yang membuat kantong plastik khusus untuk penyimpanan ASI. Sebaiknya, Bunda menghindari penggunaan kantong plastik rumah tangga atau pelapis botol sekali pakai karena risiko kontaminasi.

Perlu diingat bahwa metode penyimpanan yang Bunda lakukan akan menentukan berapa lama ASI perah akan disimpan dengan aman. Penyimpanan yang tepat juga sangat penting karena dapat mempertahankan kandungan nutrisi dan sifat anti infeksi.

"Skenario terbaik untuk menyimpan ASI agar tetap maksimal ialah segera mendinginkannya setelah Bunda selesai memerah," ujar Debra Rose Wilson, Ph.D.  

Menurut CDC, ASI yang baru diperah dapat disimpan pada suhu kamar 25 derajat Celcius hingga empat jam ya, Bunda. Idealnya, susu harus dalam wadah tertutup.

Susu segar dapat bertahan hingga empat hari di lemari es pada suhu 4 derajat Celcius. Dan, ASI juga dapat bertahan 6-12 bulan di dalam freezer.

Klik di halaman selanjutnya yuk, Bunda.

Simak juga video tentang 4 keju terbaik untuk busui demi nutrisi ASI terbaik.