Saat mulai menyapih anak, Bunda bisa memulai program mengecilkan payudara, nih. Bunda bisa melakukannya dengan olahraga ringan, lho. Prinsip olahraga ini adalah untuk membakar lemak di seluruh tubuh.

Dilansir Live Strong, olahraga dapat mengurangi lemak tubuh sehingga secara spesifik bisa mengurangi lemak di payudara. Trik untuk menghilangkan lemak tubuh adalah menciptakan defisit kalori atau membakar lebih banyak kalori dari yang masuk ke tubuh. Artinya, semakin banyak kita membakar kalori, semakin cepat kita membakar lemak, termasuk di area payudara.

Lalu, apa saja pilihan olahraganya? Segera simak pada video berikut, ya.