Payudara besar selama menyusui memang wajar terjadi karena payudara sedang memproduksi ASI sehingga bentuknya lebih berisi. Nah, tetapi saat menyusui sering kali payudara malah besar sebelah. Bagaimana ya, cara mengatasi payudara besar sebelah secara alami saat menyusui?

Sebagian ibu menyusui mungkin akrab dengan efek samping menyusui termasuk payudara yang tampak membesar di satu sisi saja dikarenakan hanya satu payudara yang menghasilkan lebih banyak daripada yang lain. Atau juga, mungkin hal itu karena bayi lebih suka menyusu di satu sisi payudara saja.

Cara mengatasi payudara besar sebelah

Ya, berbicara mengenai bentuk payudara, secara umum memang asimetri di seluruh tubuh manusia cukup normal ya, Bunda, tidak terkecuali payudara. Kebanyakan wanita secara alami akan memiliki lebih banyak saluran susu dan alveoli di satu payudara daripada di payudara lainnya.

Rupanya, biasanya payudara kiri memiliki saluran susu yang lebih berfungsi daripada payudara kanan. Tetapi, setiap orang tidaklah sama dan mereka memiliki perbedaan masing-masing ya, Bunda.

Ketika bayi memilih menyusui menyusu di satu payudara, hal ini bisa jadi karena aliran ASI lebih cepat di satu payudara daripada payudara lainnya sehingga bayi pun jadi lebih pilih-pilih.

Memang, setiap bayi memiliki preferensi yang berbeda. Beberapa bayi menyukai aliran yang lambat, dan beberapa lainnya menyukai aliran yang cepat. Begitu Si Kecil merasa lebih nyaman menyusu dengan sukses di sisi yang disukainya, sifat penawaran dan permintaan menyusui dapat memperburuk perbedaan antara berapa banyak produksi masing-masing payudara. Hal ini pun menyebabkan perbedaan yang terlihat dalam ukuran cup payudara. Bahkan, ASI bisa mengering di payudara yang tidak disukai.

Ketika payudara besar sebelah pada akhirnya tentu menimbulkan ketidaknyamanan selama menyusui karena terasa tidak seimbang. Dalam kondisi ini, jangan sepenuhnya mengabaikan payudara yang lebih besar atau bisa menjadi yang lebih kecil.

Keluarkan suplai ASI di payudara yang lebih besar dengan memompa ASI saat Bunda menghabiskan lebih banyak waktu menyusui di sisi lain, seperti dikatakan Donna Murray RN, BSN, dikutip dari laman Very Well Family.

Selain itu, Bunda dapat melakukan tips berikut sebagai cara mengatasi payudara besar sebelah secara alami saat menyusui:

1. Biasakan berganti sisi saat menyusui untuk menghindari payudara besar sebelah. 

2. Pastikan bayi selalu memulai sesi menyusui di payudara yang tidak disukai, saat ia paling lapar dan menyusu dengan lebih cepat. Atau, tawarkan mereka payudara yang tidak disukainya saat pertama kali bangun tidur dan masih mengantuk, atau sedang berjalan-jalan.

3. Saat menyusui, gunakan gerakan pengalih perhatian sehingga bayi tidak terasa menyusu di sisi yang tidak disukainya. Kemudian, ketika Bunda memulai bayi menyusu di sisi favoritnya, dengan cepat segera pindahkannya ke payudara lainnya tanpa terlalu banyak mengubah posisinya. 

4. Jika masalah payudara besar sebelah cukup berat, cobalah menyusui hanya dari payudara yang lebih kecil untuk dua kali sesi menyusu berturut-turut, kemudian beralih ke yang lebih besar. Tetapi, berhati-hatilah agar payudara yang lebih besar tidak terlalu semakin membesar karena dapat menyebabkan saluran tersumbat ataupun infeksi payudara.

5. Cobalah memerah dan mengumpulkan ASI setelah menyusui Si Kecil. Sehingga, produksi ASI pun tidak terganggu karena dua payudara sama-sama dikeluarkan ASI-nya. Dengan begitu, payudara akan segera memproduksi kembali untuk memenuhi kebutuhan Si Kecil, seperti dikutip dari laman Todaysparent.

Memompa payudara sedianya dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan tekanan serta menghindari komplikasi pembengkakan payudara ya, Bunda. Hasil dari ASI perah dapat Bunda kumpulkan dan disimpan untuk digunakan di lain waktu.

Selain itu, penggunaan pompa payudara dapat memberikan rangsangan pada payudara yang lebih kecil untuk memproduksi lebih banyak ASI. Dengan memompa ASI, tentunya dapat meningkatkan pasokan ASI yang dapat membantu meningkatkan ukuran payudara.

Setelah satu payudara dikosongkan, kembalilah bergantian menyusui dari kedua payudara secara merata saat menyusui untuk membantu menjaga agar payudara tidak besar sebelah kembali.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu menyusui lainnya? Langsung aja yuk, klik di sini.

Simak juga video tentang 4 cara mengatasi payudara saat menyusui: