Salah satu tantangan menjadi Bunda adalah nyeri puting saat pertama kali menyusui. Bunda mungkin akan merasakan ketidaknyamanan saat Si Kecil mulai menyusu atau saat ASI mulai turun.

Nyeri puting merupakan masalah umum yang terjadi pada Bunda yang sedang menyusui. Nyeri ringan bisa terjadi dan umumnya tidak berbahaya.

Puting yang sakit dapat dipengaruhi oleh beberapa alasan termasuk pelekatan menyusui yang buruk, tidak menggunakan pompa ASI dengan benar, hingga kemungkinan adanya infeksi. Jika puting yang nyeri berlanjut dan dibiarkan, akibatnya dapat membuat pasokan ASI rendah bahkan penyapihan dini.

Jika Bunda sedang menyusui dan mengalami nyeri puting, berikut ini adalah beberapa fakta tentang nyeri puting di awal menyusui yang perlu Bunda ketahui.

Puting nyeri saat pertama kali menyusui

Melansir dari NHS, puting yang sakit atau sensitif saat pertama kali menyusui merupakan hal yang wajar ya, Bunda. Hal ini sangat umum terjadi pada minggu pertama menyusui, dan biasanya diakibatkan oleh posisi pelekatan yang kurang menempel dengan benar.

Ketika mengalami nyeri puting, Bunda dapat menghubungi bidan atau dokter Bunda untuk meminta panduan menyusui yang baik dan benar ya, Bunda. Dianjurkan untuk tidak membiarkan puting yang nyeri ini berlarut-larut agar tidak  menyebabkan masalah menyusui lainnya.

Selain pelekatan yang salah berikut ini adalah hal-hal lain yang dapat membuat puting Bunda lecet dan nyeri

1. Tongue tie

Ini terjadi ketika potongan jaringan di bawah lidah Si Kecil lebih pendek dari biasanya sehingga mencegah lidah menempel dengan benar

2. Seriawan

Seriawan puting atau candida adalah infeksi yang dapat terjadi ketika puting Bunda retak atau rusak.  Gejalanya biasanya nyeri hebat pada puting susu setelah menyusui, dan dapat berlangsung hingga satu jam. Rasanya digambarkan sebagai rasa terbakar atau nyeri menusuk.

Tips mengatasi puting nyeri saat menyusui

Berikut adalah beberapa tips yang bisa Bunda lakukan untuk menenangkan nyeri puting saat menyusui:

• Menggosokkan ASI ke puting bisa menenangkan.
• Produk seperti Vaseline atau lanolin dapat membantu mengatasi puting yang kering atau pecah-pecah.
• Setelah menyusui, biarkan puting  mengering sebelum berpakaian, dan juga selalu ganti bra Bunda setiap selesai menyusui.
• Hindari penggunaan sabun, karena dapat mengeringkan kulit.
• Jika memungkinkan, hanya gunakan bra berbahan katun tanpa kawat.
• Hindari penggunaan pelindung puting dan pelindung payudara karena tidak akan meningkatkan kelekatan bayi pada payudara.
• Tidak perlu mempersingkat waktu menyusui karena hal itu tidak akan mengurangi rasa sakit, justru dapat mengurangi produksi ASI Bunda

Tips mencegah puting nyeri saat menyusui

Nyeri payudara dapat terjadi bukan hanya pada saat awal menyusui lho, Bunda. Berikut ini adalah beberapa tips untuk mencegah nyeri puting saat menyusui dirangkum dari Verywell Family:

• Pastikan kelekatan bayi dan puting menempel dengan baik
  Pelekatan menyusui yang baik adalah salah satu kunci keberhasilan menyusui dan juga membantu mencegah puting lecet. Pelekatan yang baik berarti Si Kecil mengunci payudara Bunda hingga ke areola dan sekitarnya, bukan hanya menempel pada puting.
• Menyusui dengan posisi yang baik
  Posisi menyusui yang baik akan nyaman bagi Bunda dan Si Kecil, dan akan mendorong pelekatan yang tepat.
• Tidak menyusui dalam keadaan payudara yang bengkak
  Saat payudara membesar dan keras, bayi baru lahir akan sulit menyusu. Untuk memudahkan Si Kecil, Bunda dapat mengeluarkan sedikit ASI setiap sebelum menyusui untuk meredakan sesak dan melembutkan jaringan payudara.
• Menyusui setiap 2-3 jam
  Ini berguna untuk menghindari Si Kecil terlalu lapar dan mengisap dengan agresif
• Jaga kesehatan kulit payudara dan puting dengan baik
  Untuk ini, Bunda bisa menggunakan krim pelembab puting dan payudara yang aman saat menyusui, membilas payudara dengan air hangat, serta menghindari sabun keras yang dapat mengiritasi payudara dan puting.
• Berhati-hati saat melepaskan mulut bayi dari puting
  Jika Si Kecil tidak melepasnya sendiri setelah menyusu, jangan menariknya dari payudara ya, Bunda.
• Menggunakan pompa payudara dengan benar
  Penting untuk menggunakan pompa payudara dengan benar dan lembut.

Nah, itulah Bunda bahasan seputar nyeri pada puting saat pertama kali menyusui. Itu merupakan hal yang wajar ya, Bun. Jika penanganan di atas tidak berpengaruh dan nyeri pada puting terus berlanjut segera hubungi bidan atau dokter ya, Bunda.

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu menyusui lainnya? Langsung aja yuk, klik di sini.

Simak juga video tentang penyebab puting terasa sakit saat pertama kali menyusui: