Usai persalinan, tak sedikit ibu yang langsung menggunakan alat kontrasepsi. Nah, kira-kira apa sih, KB andalan laktasi dan cari tahu yuk manfaat, dosis, efek samping, cara minum dan ketahui tandanya bila tidak cocok, Bunda.

Menyusui sedianya memang mengurangi peluang Bunda untuk hamil hanya jika Bunda memberikan ASI eksklusif. Dan cara ini hanya bisa diandalkan selama enam bulan setelah melahirkan bayi seperti dikatakan Stacy A. Heningsman, DO, dikutip dari laman Healthline.

Agar berhasil, Bunda harus memberi makan bayi Bunda setidaknya setiap empat jam di siang hari, setiap enam jam di malam hari, dan tidak memberikan suplemen apa pun. Artinya, bayi  tidak makan apa pun selain ASI.

KB Andalan Laktasi

Bunda akan berovulasi terlebih dahulu, dan kemudian jika Bunda tidak hamil, Bunda akan mendapat menstruasi pertama sekitar dua minggu kemudian. Bunda mungkin tidak akan mengetahui apakah Bunda sedang berovulasi, sehingga ada bahaya hamil saat menyusui. Cara ini tidak efektif jika menstruasi Bunda sudah kembali.

Jika Bunda khawatir tentang mencegah kehamilan saat menyusui, ada baiknya Bunda berkonsultasi dengan dokter tentang pilihan Bunda. Bunda mungkin ingin menghindari alat kontrasepsi yang mengandung hormon estrogen. Estrogen telah dikaitkan dengan penurunan suplai ASI pada ibu menyusui.

Meskipun demikian, masih banyak pilihan yang tersedia untuk mencegah kehamilan dan melindungi Bunda dari infeksi menular seksual (IMS). Berbagai pilihan KB andalan laktasi seperti berikut ini dapat Bunda coba dan menyesuaikan dengan kebutuhan bersama dengan pasangan:

1. IUD

Alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) lebih dari 99 persen efektif, menjadikannya alat kontrasepsi paling efektif di pasaran. IUD adalah salah satu bentuk kontrasepsi reversibel jangka panjang. Ada dua jenis IUD yang tersedia, hormonal dan non-hormonal. Keduanya hanya tersedia dengan resep dokter.

IUD hormonal mengandung progestin, yang merupakan bentuk sintetis dari hormon progesteron. Hormon tersebut mengentalkan lendir serviks untuk mencegah sperma mencapai rahim. IUD hormonal juga dapat membuat menstruasi Bunda lebih ringan. Beberapa wanita mungkin berhenti mengalami menstruasi sama sekali.

Bunda dapat memasang IUD segera setelah melahirkan, namun ada baiknya Bunda bertanya kepada dokter apakah ini pilihan terbaik bagi Bunda. Efek sampingnya termasuk kram setelah pemasangan, pendarahan tidak teratur atau berat, dan bercak di antara periode menstruasi.

Efek samping ini biasanya mereda dalam enam bulan pertama setelah pemasangan. Jika Bunda memutuskan ingin hamil lagi, IUD Bunda dapat dilepas dan segera mulai mencobanya.

2. Pil

Alat KB andalan laktasi ini banyak dipakai busui. Pil diketahui mengandung campuran hormon estrogen dan progestin. Sebagian wanita mengalami berkurangnya suplai ASI dan akibatnya durasi menyusui menjadi lebih pendek saat menggunakan pil kombinasi. Diperkirakan bahwa estrogen mungkin menjadi penyebab hal ini.

Jika Bunda ingin menggunakan kontrasepsi oral, pil mini bisa menjadi pilihan. Pil ini hanya mengandung progestin sehingga dianggap lebih aman bagi ibu menyusui. Pil ini biasanya hanya tersedia dengan resep dokter.

Karena setiap pil dalam kemasan 28 pil mengandung progestin, kemungkinan besar Bunda tidak akan mengalami menstruasi bulanan. Bunda mungkin mengalami bercak atau pendarahan tidak teratur saat tubuh Bunda menyesuaikan diri.

Seperti banyak alat kontrasepsi lain yang mengandung progestin, Bunda dapat mulai meminum pil mini antara enam dan delapan minggu setelah Bunda melahirkan. Efektif antara 87 dan 99,7 persen dalam mencegah kehamilan.

3. Kondom

Alat KB dengan metode penghalang dapat menghalangi sperma memasuki rahim dan membuahi sel telur. Kondom bekerja dengan menghalangi sperma masuk ke dalam vagina. Jika digunakan dengan 'sempurna', kondom memiliki efektivitas sekitar 98 persen. Artinya, gunakan kondom setiap saat, dari awal hingga akhir. Dengan kata lain, tidak ada kontak alat kelamin sebelum kondom dipakai. Penggunaan yang sempurna juga mengasumsikan kondom tidak pecah atau terlepas saat berhubungan.

4. KB suntik 3 bulan 

Suntikan ini merupakan bentuk kontrasepsi yang tahan lama. Ia menggunakan hormon progestin untuk mencegah kehamilan. Suntikan ini memberikan perlindungan selama tiga bulan, jadi jika Bunda tidak menepati janji tindak lanjut triwulanan, Bunda tidak akan terlindungi.

Suntikannya sekitar 97 persen efektif. Wanita yang menerima suntikan tepat waktu setiap 12 minggu memiliki tingkat kemanjuran yang lebih tinggi dibandingkan wanita yang melewatkan suntikan atau tidak sesuai jadwal.

Efek sampingnya antara lain sakit perut, sakit kepala, hingga penambahan berat badan. Beberapa wanita juga mengalami hilangnya kepadatan tulang saat menggunakan metode kontrasepsi ini.

5. KB steril

Jika Bunda tidak ingin memiliki anak lagi, sterilisasi mungkin merupakan pilihan yang baik untuk Bunda. Sterilisasi wanita dikenal dengan nama tubektomi. Ini adalah bentuk kontrasepsi permanen dengan saluran tuba dipotong atau diblokir untuk mencegah kehamilan.

Ligasi tuba tidak mempengaruhi siklus menstruasi Bunda. Beberapa wanita memilih untuk menyelesaikan prosedur ini setelah melahirkan melalui vagina atau selama operasi caesar. Risiko prosedur ini sama dengan risiko operasi perut besar lainnya, termasuk reaksi terhadap anestesi, infeksi, dan nyeri panggul atau perut. 

Ya memilih alat KB andalan laktasi memang seringkali membuat galau ya, Bunda. Agar lebih mengetahui mana yang cocok dan juga plus minusnya, ada baiknya Bunda berkonsultasi dengan dokter sebelum menjatuhkan pilihan.

Kemudian, bagi Bunda yang sudah menjalani KB, perhatikan juga tanda-tandanya bila alat KB yang digunakan tidak cocok ya, Bunda. Misalnya jika Bunda justru merasakan keputihan yang tidak wajar saat menggunakan KB suntik, Bunda dapat berkonsultasi ke dokter lebih lanjut.

Atau, jika Bunda mengalami efek samping apa pun, seperti sakit kepala, mual, mudah tersinggung dan perubahan suasana hati, nyeri payudara, atau bercak abnormal atau pendarahan hebat, bicarakan dengan dokter tentang pilihan alat kontrasepsi tersebut. Efek samping ini umum terjadi dan biasanya dapat diatasi oleh dokter seperti dikutip dari laman Greatcitymedical.

Dan, jika menurut Bunda, alat KB yang dipakai saat ini tidak cocok dan menimbulkan efek samping yang menimbulkan ketidaknyamanan, Bunda dapat mencoba metode lainnya dengan terlebih dahulu mendapatkan arahan dari dokter. Bunda dapat mencoba berbagai alat KB lainnya baik yang hormonal ataupun non hormonal.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!