Terserang flu saat menyusui rasanya tidak nyaman. Segera atasi dengan obat flu untuk ibu menyusui dari alami dan tersedia di apotek agar flu cepat mereda ya, Bunda.

Hidung meler alias flu sangatlah mengganggu. Bukan saja kepala yang terasa pening tetapi juga badan rasanya enggak jelas ya, Bunda. Seringkali, flu pun disertai demam dan sakit kepala. Jika sudah begini, agenda menyusui pun jadi terganggu.

Sedianya, saat busui terserang flu, mereka tetap dapat menyusui bayinya meskipun busui juga mengonsumsi obat untuk mengatasi flu. Seperti diketahui bahwa ASI dibuat khusus untuk bayi, menyediakan antibodi yang dibutuhkan bayi untuk melawan infeksi.

Jadi, terus menyusui dapat melindungi bayi Bunda dari infeksi yang sedang dilawan oleh tubuh. Namun, saat Bunda sakit, lindungi bayi dari sebanyak mungkin kuman. Bayi memiliki risiko lebih tinggi terkena flu dan gangguan kesehatan karenanya.

Obat flu untuk ibu menyusui 

Untuk itu, perilaku hidup bersih dan sehat dalam keseharian tetap perlu dipraktikkan ya, Bunda. Termasuk sering mencuci tangan, batuk atau bersin ke tisu lalu buang, batasi kontak tatap muka yang dekat dengan bayi, menggunakan masker yang dapat melindungi bayi dan lainnya seperti dikutip dari laman Kidshealth.

Jika Bunda khawatir mengenai risiko bayi Bunda atau terlalu sakit untuk menyusui, pompalah ASI Bunda dan mintalah seseorang yang tidak sakit untuk menggunakannya untuk memberi makan bayi Bunda. Selain itu, dokter merekomendasikan vaksin flu selama musim flu untuk bayi dan semua orang yang berusia 6 bulan ke atas.

Selain menjaga kebersihan dalam keseharian dan tetap menyusui, Bunda juga dapat mengonsumsi obat flu untuk ibu menyusui seperti berikut ini ya, Bunda:

1. Madu dengan lemon

Campurkan satu cangkir air hangat dengan 2 sdt madu dan 2 sdt jus lemon lalu minum sepanjang hari untuk membantu meredakan flu yang tidak nyaman.

2. Cuka sari apel dan kumur air

Kumur dari campuran 1 sdt cuka sari apel dicampur dengan segelas air. Hal ini diketahui dapat membantu membilas racun dan bakteri serta meredakan sakit tenggorokan.

3. Gunakan humidifier

Penggunaan humidifier dapat membantu meredakan hidung tersumbat terutama saat Bunda mencoba untuk mendapatkan istirahat yang sangat dibutuhkan.

4. Semprotan hidung

Semprotan hidung terbuat dari natrium klorida seringkali dapat meredakan tekanan hidung dan membantu mengairi hidung, sehingga mengurangi hidung tersumbat.

5. Bawang putih 

Bawang putih diketahui dapat mengatasi flu. Sebagai obat, Bunda daat mengiris atau menghancurkan bawang putih mentah bersama cengkeh dan menyantapnya. Jika tidak kuat makan bawang putih, gunakan dalam campuran sup.

6. Jahe

Jahe diketahui memiliki kandungan antivirus yang mampu  meredakan flu. Selain meningkatkan kekebalan tentunya tenggorokan jadi lebih hangat usai mengonsumsi jahe dan flu pun mereda.

7. Parasetamol

Parasetamol menjadi obat yang sangat ideal untuk meredakan nyeri dan mengobati demam serta flu pada ibu menyusui. Selain itu, obat ini aman karena efek samping pada bayi jarang terjadi.

8. Ibuprofen

Ibuprofen juga merupakan pilihan yang aman untuk meredakan nyeri dan menurunkan demam serta meredakan flu pada busui. Kadar yang rendah dieksresikan dalam ASI, dan apa yang dikeluarkan berada di bawah dosis yang dianggap aman untuk bayi.

9. Antihistamin

Beberapa antihistamin yang tersedia di apotek mungkin menyebabkan lebih banyak rasa kantuk dibandingkan yang lain. Bunda dapat memilihnya sesuai kebutuhan dengan tentunya mempertimbangkan anjuran dari dokter ataupun tenaga kesehatan di apotek.

10. Dekongestan

Dekongestan dapat membantu meredakan flu pada ibu menyusui. Namun, sebaiknya busui berhati-hati dalam mengonsumsinya karena jumlah obat yang dikeluarkan melalui ASI kemungkinan besar tidak akan membahayakan bayi yang diberi ASI. Namun, mengonsumsi obat-obatan ini dapat menurunkan suplai ASI pada ibu menyusui.

11. Desktrometorfan

Obat ini cukup aman digunakan ibu menyusui karena pengaruhnya terhadap laktasi tidak memiliki risiko terhadap bayi. 

12. Bromhexine

Seringkali flu disertai batuk menyertai apa yang dirasakan ibu menyusui. Kandungan obat flu yang termasuk golongan mukolitik ini dapat membantu meredakan gejala yang dirasakan termasuk batuk berdahak dan flu.

13. Vitamin C

Suplemen vitamin C yang tersedia di apotek dapat Bunda pilih sesuai kebutuhan. Selain meningkatkan imunitas tubuh, vitamin C juga membantu meredakan flu.

14. Madu

Obat flu yang aman untuk ibu menyusui ialah madu. Usahakan mengonsumsinya setiap hari ya, Bunda sehingga dapat membantu meredakan flu yang diderita.

15. Sirop Thymi

Obat flu untuk ibu menyusui salah satunya sirop thymi yang bisa didapatkan di apotek. Jika ingin membuat sendiri di rumah, Bunda dapat menghaluskan segenggam daun thyme dan campurkan dengan 1, gelas air panas serta aduk selama 15 menit. Tambahkan madu 1 sdm dan juga lemon. Minum sebelum tidur untuk membantu meredakan flu dengan cepat.

16. Jeruk nipis dan madu

Bunda juga bisa meracik sendiri obat flu untuk ibu menyusui seperti menggunakan jeruk nipis dan madu. Obat ini dianggap efektif meredakan flu dan juga meredakan dahak. Minum 2-3 kali sehari untuk mendapatkan efek lebih cepat.

17. Yogurt

Minuman yogurt yang mengandung probiotik dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh dan pada akhirnya membantu juga meredakan flu yang Bunda alami. 

18. Teh hijau

Secangkir teh hijau hangat yang kaya flavonoid dan katein dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh lebih cepat melawan flu.

19. Air putih hangat

Selain membantu Bunda tetap terhidrasi, air putih hangat juga membantu melegakan hidung tersumbat dan meringankan gatal di tenggorokan. Cukupi kebutuhan cairan dengan mengonsumsi air putih hangat lebih banyak ya, Bunda.

20. Kaldu ayam

Menyeruput olahan kaldu ayam juga menjadi salah satu obat alami untuk meredakan flu. Konsumsi dalam kondisi hangat sehingga hidung tersumbat pun mereda.

21. Obat gosok

Pilihan obat flu untuk ibu menyusui yang bisa digunakan salah satunya obat gosok seperti Vicks Vaporub yang tersedia di apotek. Kandungan minyak eucalyptus, menthol dan lainnya membantu melegakan pernapasan akibat hidung tersumbat dan sakit kepala.

22. Inhaler

Saat hidung tersumbat, busui jadi sulit bernapas. Penggunaan inhaler dapat membantu meredakan flu dan hidung tersumbat serta memberikan sensasi lega serta kesejukan di hidung.

23. Minyak zaitun

Ekstrak minyak zaitun yang alami juga bisa dimanfaatkan sebagai obat flu untuk ibu menyusui. Selain mengatasi hidung tersumbat, minyak zaitun juga membantu meredakan flu yang dialami busui.

24. Kayu manis

Rempah kayu manis dapat juga dimanfaatkan untuk meredakan flu ibu menyusui ya, Bunda. Selain itu, kayu manis juga bisa membantu gula darah menjadi lebih stabil.

25. Minum susu

Secangkir susu hangat tidak saja membuat ibu menyusui lebih sehat dan kuat tetapi juga membantu meredakan hidung tersumbat ya, Bunda.

Semoga informasinya membantu, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!